吸引力法则小技巧实现愿望并不难，5个提升显化能力的日常练习

　　对于实践吸引力法则的人来说，过程并不总是一帆风顺。你有时可能在短时间内心想事成，有时可能原地踏步没有进展。其实吸引力法则的运用和减肥的道理类似，开始都很难。如果你平时总瘫坐在沙发上，那你也别指望一下就拥有拳击手的体能。你要做的是踏实训练，量力而行，逐步提高。这样你才能慢慢减重增肌，变得更强。
　　吸引力法则也一样，通过一定的练习，你的显化能力才会越来越强。今天给大家分享的5个方法，可以作为一个日常锻炼的项目，让你的＂显化肌肉＂保持良好的状态。
　　1、冥想
　　不用担心，你不需要像一位高僧一样去练习冥想，你不用每次静坐好几个小时。每个人都有自己的事要处理，你不需要用太多时间来冥想。你可以试试简单的冥想方式，一样能得到不错的效果。找个舒适的地方坐下，衣服也要宽松舒适。闭上双眼。用鼻子深吸一口气，充满你的腹部，稍稍停一下。嘴唇微张呼气，呼气比吸气时间略长。把注意力放在呼吸上。当你分心时不用生气或沮丧，这是常见现象，慢慢收回注意力，重新专注于呼吸。保持这种状态10-15分钟。
　　通过一段时间的练习，你会更容易让内心平静和集中注意力。你的整个生活也会受到影响，你的显化能力也会变强。
　　2、视觉化
　　视觉化也叫观想，是显化的重要技术。可是很多人视觉化的方法是错误的，在想象时，他们会看到自己，就像是在电影里看到自己一样。视觉化的关键在于沉浸其中，你要当演员，不要当观众，也就是说要用第一视角。你可以按照如下方法练习。坐着或躺下，如果躺着也别太舒适了，否则容易睡着。闭上双眼，想象任何一个你喜欢的场景。不一定非要想象你的愿望，可以先想象喝咖啡的场景。你拿着一杯咖啡走向座位。通过你的眼睛，你看到你的手把杯子拿到面前。你不应该看到自己的脸，你看到的是双手把杯子放到自己的嘴边。
　　你可以尝试各种场景，逐步锻炼你的想象力。从长期来看，视觉化练习能让你的显化更有效率。
　　3、自我提问肯定法
　　你也许听说过自我肯定法，就是用一些积极鼓励的话来改造自己的潜意识。自我提问肯定法是自我肯定法的一种升级，它是一种借用提问来肯定自己的方法。在使用自我肯定法时，你会对自己说：＂我很富有。＂可是你感受不到富有时内心就会挣扎，有一种说谎的压力。
　　在使用自我提问肯定法时，你的潜意识更容易相信你希望的事已经发生。方法就是你可以问自己许多＂为什么＂和＂怎样＂。比如：我是怎么变富有的？我的事业为什么这么成功？我是怎么变得这样健康的？为什么这么好的女人会爱上我？我的一生为什么这么幸运？我是怎么在每个关键时刻都做出正确决定的？为什么我有点石成金的能力？我是怎么过上梦想中的生活的？
　　在对自己提问时，你的思想容易接受你愿望实现的事实，这样会比单纯的自我肯定更有效果。
　　4、感恩练习
　　如果你还没有开始感恩，最好从现在开始。感恩能让你处于一种开放的精神状态，是开启你幸福人生的万能钥匙。你可以感恩什么呢？你能活着并追求幸福。你住的房子，你吃的食物。你的爱人、亲人和朋友，以及你们之间的感情。你的健康。你拥有的财富。
　　你要对你所拥有的一切发自真心地感恩，为你生命中一切美好的事感恩。把每天真诚地感恩当作一种练习，当你感到失望和灰心时，用感恩来化解这些负面情绪。
　　5、随机显化练习
　　你可以对那些和你联系没那么紧密的事物做随机显化练习，这是为了锻炼你的显化能力。每一天写下5-10个需要显化的东西。记在心里也可以，不过写下来可以作为你显化能力的记录，你可以随时回顾你的成果。比如你可以写下：看见一个穿红色衣服的女人。接受他人的夸奖。接到某人的电话。在广播上听到某一首歌。得到一杯免费咖啡。
　　有了想法后放轻松，不要过度想它们。每件事视觉化几秒就足够了，当你总是想它们时要赶快停下，忘了它们。当它们显化时，你会对你的显化能力充满信心。