为什么越在乎就越失去，越不在意就越成功？四个攻略瓦伦达效应

　　上个世纪， 瓦伦达是美国著名的钢索表演家 ，在高空钢索上以精彩高超的演技著称，从未出过意外。
　　有一次在波多黎各的圣胡安，他要为 重要嘉宾 表演。瓦伦达知道这次亮相的重要性，全场都是美国的 知名人士 。这一成功不仅奠定了他在演艺界的地位，也将给剧团带来前所未有的支持和利益。从一开始，瓦伦达就无数次地仔细考虑每一个行动和每一个细节。
　　但是在表演过程中，事故发生了。当他刚刚走到钢丝中间时，做了两个简单的动作后，他竟然失足从10米高的高空坠亡。
　　事后，他的妻子说：＂我就知道这一次会出事。因为他一直在说，‘ 这一次太重要了，不能失败 ’。在过去每一次成功的表演中，他都只是想着走钢索本身，不管这会带来什么。瓦伦达如果他不想太多钢索以外的事情，以他的经验和技能保证不会发生意外。＂
　　心理学家将这种为实现目标而 患得患失的心态 称为 瓦伦达效应。
　　这就是为什么越在乎就越失去,越不在意就越易成功。 你越在意，你就越紧张。在这种心理机制下，你无法释放自我，无法充分发挥自己的最佳状态。这不利于事物的积极发展。
　　在乎 法则
　　越在乎，越容易失去；越渴求，越容易错过；越执着，就越容易迷失；越是期盼，就越容易失落。越是太在意某件事，却总是事与愿违，达不到预期的目标。这就是在乎法则。
　　现代人生活总是在追逐得失，以满足无尽的欲望。于是忧心忡忡，患得患失，束手束脚。一旦你担心得失，你就会失去定力和气度。
　　如果你太在意一件事，你会总是专注于它而忽视其他方面，这最终会限制你的视野，失去更多的机会，得不偿失。
　　如果你越在意，就越难放手，最终只会变成一种束缚，你就会被它困住。就如老鹰不让雏鹰飞翔，最终会限制雏鹰的生长。
　　事实上，世界上大多数的失败都是因为＂在乎＂。许多人不能把事情做好，是因为抓得太紧了，太过在意，从而害怕、退缩。因此，很多人不是被对手打败，而是被自己打败。
　　过犹不及
　　如果你太在意一段感情，你越想知道自己在对方心中的位置，这就是不断地猜疑。哪怕是最细微的改变都接受不了。如果你得不到你想要的答案，你会整天惊慌失措，甚至会怀疑你是不是不够好。这只会让你们的关系越来越糟。
　　如果你太在乎一个人，你会迷失自己，你会迎合他，取悦他，不知不觉中改变自己，而改变的可能会让他更加讨厌你，就越容易失去他。而宠坏他的结果是，他把你的爱当成习惯，你的爱变得微不足道。当有一天你受不了的时候，他会觉得你对他不好，或者你有别人了。你们的冲突就会激起，你们也会分开。
　　如果你太在意，你就会想要占有，而占有的欲望会让对方反而下意识地想逃离。
　　记住不要让自己为了任何事情而谦卑地活着。
　　一个愿意把所有空闲时间都给你的人一定很爱你，但是他越在乎你，就越容易失去。爱一个人只能爱7分，给自己留3分。越是在乎，就越容易输。生活就是这样。就像手中的沙子一样。你想抓沙子，抓得越紧，沙就越容易漏出来。
　　佛教里有一句话：不动则不伤。换句话说，如果你不为所动，没有什么能伤害你。所以你越在乎某件事，它就越会折磨你。因为你在乎，你会把所有的注意力都集中在这一方面，总想把它达成。只要你解决不了，就会永远徘徊在你的心里，挥之不去。一旦你在乎的人和事达不到你的期望，你会感到非常失落和痛苦。
　　一、在乎有度，适可而止
　　当你在乎时，你的心往往会紧张，很容易迷失方向。然而不管你多么在乎，命里有时终须有，命里无时莫强求。
　　每件事都应该适度，在每件事上都保持温和，并守住你的底线。找到自己的位置，也不给别人添麻烦。在正确的时间放手是明智的选择。
　　不要执着，只有懂得放手，才能把握当下。当你用正常的心态对待它时，你会变得越来越好。不强求，不放纵，不拘束，不过分！轻松自由，灵活自然！
　　过度的在乎，浑身疲惫，也让别人厌倦和无奈。在乎有度，还自己一份安慰，也能回报别人一份自由，何乐而不为呢！
　　距离之美
　　其实人生不止一条路，不要把自己限制在某一条出路上，条条大路通罗马，人生应该是多姿多彩的。
　　不在意，保持距离，距离总能产生美。双方都需要自己的空间，让距离焕发出更多的美好。遗憾的是，有多少情侣太纠缠，不知道如何给对方应有的空间而难以度过平淡期。
　　多余的顾虑，总会误入歧途。太多的牵挂，打破了内心的平静。
　　二、放松定律，顺其自然
　　只有放松，才能达到最好的效果。心态上的任何焦虑或急躁都会导致不好的结果。最好的心态是什么？答案是，你越清明无念越好！
　　瞄准你想要的理想人格、境界、人际关系、生活，然后放松，努力工作，做你该做的事。那么这些事情有时会以令你吃惊的速度到来。相反，你对结果越焦虑，你就越不能得到如意的结果，甚至是相反的结果。
　　在《了凡四训》中，禅师云谷要求了凡先生念准提咒，达到无念无想的地步。值得注意的是，所谓的＂无念＂，并不是说头脑里没有思想，而是有思想而不停留，＂无所住而生其心＂，＂此心不动＂。而＂无心＂的境界更高，＂无心生大用＂，说的是一个人在＂无心＂状态时，那个心的功能才会大大地发挥出来。
　　然而，人们的大脑总是一刻不停地胡思乱想，浮躁、急功近利......这一切是错的。只有你不被局限的自我束缚，放下你所有的妄念，佛教徒所说的＂自然智＂就会出现。也就是说，精神能量场与宇宙以相同的频率共振。
　　至此，你的大脑将从一台只会加、减、乘、除的计算器升级为一台可云计算的量子计算机，以超高效率、复杂的方式处理海量信息，直接从宇宙中获取取之不尽、用之不竭的智慧。正如道家所说的＂求而不得，不求而得＂，老子也说＂无为而无不为＂，这是顺应天道，承接天命。
　　人们在最放松的时候总是事半功倍。也许这就是古人追求天人合一的道理。因此，要以平常心面对一切，不要为成败而烦恼，也不要为成败所累。
　　放松是找到答案的更容易的方式。试着换一个逻辑，从＂我能找到答案＂，转换成＂我放松紧张的神经，打开通向宇宙的大门＂。换句话说，答案不是我找到了，而是因为我打开了通道，答案自动出现在我面前。
　　因此，爱迪生说：＂空气中弥漫着思想。＂
　　真空生妙有，宇宙中有一切。我们本自具足，吾性足矣。
　　所以，得到你想要的事物是在你足够放松的情况下。你的精神状态和你的情绪引起的频率会吸引相同频率的东西。
　　三、不怕失去
　　回顾你想要实现的东西，动机太强，总是顾此失彼，难以协调，因而人心不稳，人的潜能和力量不能充分发挥出来。 你越在乎，这个世界就越有可能伤害你。
　　我们需要打破这种束缚，我们可以承受损失，也可以承受失败。不管发生的事是否符合自己的意愿，都可以欣然接受。不怕输的人才会赢。
　　当然，人性是喜欢拥有的。只有学会承受损失和保持距离，你才能更好地学会拥有。形象地说，心就像一个容器，越空越能接受，所谓的真空妙有。真正的力量来自于＂不在乎＂。在你能拥有一切之前，你愿意失去一切。
　　四、制胜法宝
　　做任何事，想得太多，太在意事情的结果，都会导致行动偏颇，工作失误。
　　只有心态良好，在良性压力下积极应对，才能取得最好的结果。
　　古话云，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。以平常心对待，简单专注，只专注于当下，尽力去做，反而能收到很好的效果。
　　在成败之间，心态好的人才能平衡压力和力量，把握好每一个细节，最终取得胜利。