多米尼克普莱斯你的幸福分数是多少？

　　▶大流行之后，你如何重新发现一个更快乐、更目标驱动（以及生产力痴迷程度更低）的自我？测验自己与工作未来学家多米尼克普莱斯，因为他提出了一个简单而有见地的四部分指南，以评估你的生活的方式，可以帮助你重新连接什么是真正重要的。
　　你好，我的名字是多姆·普莱斯，我是一个工作未来主义者，这是一个编造的工作，还没有人叫我出来，但它让我今天在这里的舞台上。我的工作就是预测未来、工作的未来、社会、经济和教育。这， 你当然可以想象， 这一年的所有年份， 它是相当迷人的。现在，有大量的自助文学在那里，这将有助于你随着时间的推移更快乐。但是今天，我想和你具体谈谈在像2020年这样的一年里快乐。
　　这是没有别的一年。这一年，我们中的许多人没有感到多少幸福，或者我们的快乐日子已经减少到快乐的时刻和时刻。未来的不确定性已经相当正确地沉重地压在我们的脑海。但是，要跟你谈谈像2020年这样的一年，谈谈这是多么糟糕，首先，我必须告诉你我的一年有多糟糕。
　　你看，我妹妹是我最好的朋友，几年前我接到一个没有哥哥想打的电话。特鲁迪被诊断出患有第四期乳腺癌，鉴于她作为两个男孩的单身母亲，住在英国曼彻斯特的24小时飞行中，我相信你能想象我的感受。但她像牛一样固执六年后，在2020年初，她仍然和我们在一起。然后二月滚滚而来。我接到另一个电话这次是我的医生告诉我，我患了早期肠癌。一周后，我做了一个子切除术，切除了结肠。奇怪的是，就在同一天，我妹妹去英国看望了她的专家，专家证实他们停止了所有的治疗。她还有几个月的寿命。
　　现在，手术后，由于COVID旅行限制，我没有正式被允许旅行，但我设法得到了政府的豁免，我是4月份飞往曼彻斯特照顾我妹妹和她的两个儿子的极少数航班之一。几周后，5月19日星期二，特鲁迪突然在家里晕倒。尽管她尝试心肺复苏术，但在救护车到达之前，她死在我的怀里，她45岁。
　　与家人告别后，我近期唯一确定的事情就是被隔离14天。但在我上飞机之前，我给了我的侄子们一个特别的叔叔-多姆的拥抱。在这14天的隔离中，你有点被自己的想法所左右。这让我思考，我们的幸福究竟从何而来？这一年怎么能让任何人快乐呢？这些想法的问题在于，当你有14天的时间，你真的可以投资他们。这让我思考，我们怎样才能找到我们的幸福？和死亡一样，有时候，我实际上开始重新清楚地思考生活和工作以及COVID以及所有重要的事情。
　　在布罗尼·沃的著作《死亡的五大遗憾》中，布罗尼会告诉你第二大遗憾是＂我希望我没有花那么多时间在办公室里。但你不需要我告诉你你知道什么对你临终前很重要，对朋友和家人的爱，你留下的遗产，知道你做了让你快乐的事情，知道你做了伟大的事情。然而，我们很少有人能诚实地说这就是我们今天的生活方式。
　　以工作为例。今天的工作源于300年前的工业革命。那时我们是机器，我们是机器人。这是所有关于现在主义。我们在生产线上工作。我们以速度和效率来衡量。这是关于你能在一天内完成多少工作。说实话，这是为了让你的老板更富有。在那段时间里，我们拥有了成功、经济增长和生产力的衡量指标。
　　我们300年后，它根本不起作用。生产率增长停滞不前。就工作时间延长而言，澳大利亚是表现最差的国家之一。政府和企业一直谈论的这种生产力观念，衡量的是医院投资1000万美元，与燃煤电厂的1000万美元相同。我们最宝贵的资源，地球，正在消亡，我们没有B行星。
　　所以我们在工作中感到不快乐。而且我们没有生产力。奇怪的是，在流感大流行时期，当我们吹捧心理健康和健康以及人们的重要性时，研究表明，自今年3月以来，我们实际上已经将平均工作日延长了40分钟。一切都在追求生产力。我认为这是因为我们首先认为COVID是一个转瞬即逝的时刻。你看，科维德就像一场暴风雪。经过多年的看似无尽的阳光外，我们看着外面，我们看到雪。所以我们做了正确的事。我们关上了门窗，呆在里面。但几个星期后，我们向外望去，天还在下雪。我们就像，＂啊，这不是暴风雪，这是冬天。所以我们做了正确的事。我们上网了，买了一件新的跳线夹克和一条围巾。但是当他们被送到我们家门口时，我们意识到这不是冬天。那是冰河时代。当你意识到这是冰河时代的时候是什么时刻？
　　想想吧。那一刻，你坐在那里想，＂这已经不是八周的事了，是吗？已经在这里一段时间了事实上，也许它永远在这里。顺其说，那一刻的实现让你对工作有怎样的感觉？
　　我可以告诉你，在最近由阿特拉斯公司委托进行的一项研究中，澳大利亚、美国、日本、法国和德国的5000人的感受。尽管人们没有上下班，因此节省了时间，但近一半的受访者表示，他们从事个人活动的时间较少。个人追求，真正让你快乐的事情。此时的头号投诉呢？工作与生活的平衡。就我个人而言，我从三月份开始就增加了五公斤。我喝得更多，睡得更少。那是科维德的错，对吧？还是只是我不开心？在我不懈地追求生产力中，我忽略了真正重要的事。
　　现在，我们可以把剩下的时间花在演讲中，分享关于我们有多不开心的故事，或者我们实际上可以翻桌子，谈论我们能做什么。我选择做后者。我希望你闭上眼睛一会儿。我想让你想象一个我们衡量成功的标准不是生产力的世界。我想让你想象一个世界，我们不是考虑忙碌、头衔和银行余额，而是思考我们对世界的影响。我想让你想象一个地位不是我们存在的原因的世界。睁开眼睛
　　我现在想向您介绍个人道德清单。《个人道德清单》的灵感来自两部作品。首先，来自金融界的工作，即所谓的四倍底线，旨在让企业以更全面的方式进行报告。第二，精英军事人员在参战前进行自我评估。我相信这四件事，生产力和利润，人，地球和我们的目的，是我们幸福的秘密。在冰河时代，我们现在所处的时代，重要的是不要被我们不能做的事情分心，而是找到我们能做的事情。我们靠自己掌握和控制自己的幸福。
　　让我们一起做练习。我要做的是给每个区域打分减去一个、零个或一个。一是你搞定了高五全面，对你有好处。零是你通过。不是很棒并不可怕减去一个就是你在挣扎。这是我今年的。对于生产力和利润，我是一个。我有一份好工作，我有一份好薪水，我头上有一个屋顶，我可以付账。但事情是这样的。你不能得分超过一个，所以它变得不可能把你所有的幸福归为一类。这就像我们都试图得到生产力的两个， 但在多大程度上？下一个区域是人。人是关于你如何看待你的个人，精神和身体健康。你必须从自己开始。在帮助别人之前，你必须戴上自己的氧气面罩。这也是关于你如何影响家庭，朋友，社会。这是关于做人， 对人类有积极的影响。为此，我给自己打零分。行星。假设我去年坐了 100 多个航班， 所以我要给自己打一个负一分。最后，目的。目的是你想产生的影响和你想留下的遗产。这就是你做你该做的事的原因。为此，我给自己打零分。
　　现在，我已经可以告诉在房间里和网上的热衷豆子正试图加起来，并网这关闭。这不是它的工作原理。您在一个类别中的积极影响并不能减轻您在另一类别中的负面影响。对我来说，我经济富裕的事实并不能弥补我要杀死地球的事实。然而，并不是这种认识让我觉得必须改变一些事情。
　　我妹妹去世后不久，我代表她做了这个练习。这让我思考。对于生产力和利润，她是一个零。她在经济上很吃力。在她最后的几年里，她不能工作，但她活了过去。对人们来说，她是一个明确的人。她真的知道自己的身份她投入了她的生活。她玩得很开心。你们都记得你和特鲁迪的聚会她投资了当地的学校、社区、朋友和家人。对于行星来说，她也是一个。她的碳足迹非常小。她很少飞到任何地方。她没有车。她热衷于减少、再利用、再循环。在冬天，她会让你穿上跳线，然后她才让你打开暖气。故意的，她也是一个坚强的人。她知道她想留下的遗产。她很清楚自己为什么在这个星球上。目的不是做超级英雄。不是穿披风，也不是单枪匹马拯救世界。特鲁迪的目的是在她有机会的一小段时间里给这两个男孩最好的教养。
　　我为她学习了两件事。首先，我了解到幸福是上下文。就像，对于特鲁迪来说，事实上她在经济上很困难，她并没有让这支配着她的幸福。她没有把所有的鸡蛋都放在那个篮子里，就关门了。但第二次意识到打击我更加困难。尽管如此，特鲁迪还是比我更快乐。
　　在这里，我们可以把我们的幸福掌握在自己手中。我希望你做的是思考你会得分为零或负一的领域， 并承诺做一些事情来改进。所以无论你承诺做什么，我希望你在明年夏天给它一个红色的热去。为什么？嗯，植树的最佳时间是20年前。第二个最好的时间是今天。所以我们现在就做。对我来说，我最差的分数是行星。我打算承诺每周三天不吃肉， 然后重新评估。我已经把我的能源供应商改成了碳中和供应商。我投资了一家试图拯救我们海洋的公司。小步骤，但然后我可以重新评估。在《人物》节目中，我将致力于与我关心的人在一起。在过去的四年里，我基本上是单身，如果我真的诚实的话，我在感情上是不可用的。但实际上，我很幸运，遇到了一个了不起的人。因此，我要做的是致力于投资这种关系与开放性，真实性和脆弱性。还有一点厚颜无耻而一年前，我实际上是一个故意的。我的目的是双重的，这是我通过公开演讲对人们的影响，也是我和姐姐在一起的宝贵时间。但在2020年初的短短几周内，这两者都消失了。几个月后，我一直在努力重新发现我的目的。说实话， 我真的很难找到它。我想没关系。但后来我意识到，我有这个，今天，这一刻。这是我重新发现我的目的。
　　你打算怎么办？你打算采取什么行动？无论你采取什么行动，你突然意识到，你可以停止把所有的幸福都取决于个人道德清单的一个类别。相反，你投资控制自己的幸福。我们的未来不是预先确定的。我们的未来没有书写，我们的未来也没有等待我们。我正在建造我的，我相信你是在建造你的。我们未来的幸福程度将完全基于我们在生活的方方面面的行动或无所作为，而不仅仅是工作周。我是释放自己幸福的关键，我相信你是释放自己幸福的关键。
　　我可以有把握地说， 特鲁迪没有任何遗憾， 但她确实有一个愿望。要在舞台上看到我， 现场， 在 Tedx 演示。
　　谢谢。