游戏力养育，不仅仅是一些方法和游戏，更是一种人生哲学，一种真正看到孩子的方式。当我作为一位母亲处于越学越焦虑的境遇时，与游戏力的相遇给予了我一种平静而有力的支持、自在且完整的信任，令那个时候的我，既可以看到自己的能力和资源，又有勇气和力量走出自我的限制 游戏力养育里有很多好玩的内容：特殊时光（尽管一起玩娃娃的时候，爸爸偶尔会睡着！）、打闹游戏、在游戏中装傻、大笑，当然也有让5岁或13岁的艾玛觉得有挑战或讨厌的部分，但我知道，对于我爸爸来说，也一定会有困难的地方，但所有这些都是让我成为今天的我的原因 小时候，我总是有点儿嫉妒同龄的小朋友，因为当他们违反规则时，爸妈就会让他们回房间、禁足，或者取消他们看电视的权利，听起来是如此简单和美好。可我呢？一旦我做了让父母不高兴的事情，就必须开沙发会议，讨论刚才发生的事情，处理因此而产生的不良感受，重建被我的行为所打破的联结。对于小朋友来说，真的是又累又烦啊！我必须得和爸爸进行深入透彻的＂谈话＂，太讨厌了！ 如今的世界变化越来越快，如何理解孩子本来的样子，看到每个孩子的特质和优势，发展孩子良好的适应力，是越来越多养育者和教育工作者都在思考的议题。游戏力养育不设定标准答案，不教所谓正确的方式。每个家庭都有自己的特点与家庭价值观，也面临着不同的挑战，同时拥有应对挑战的独特资源。当每位父母开始理解自己的家庭文化，看到自己家庭的养育特点时，将会自然孕育出家庭内部的力量。游戏力养育聚焦安全感的建立、通过情绪理解和游戏的方式，支持父母和孩子找到自己的力量源泉，听到自己内心的声音，创立属于每个家庭的养育方案。 怎样才能和孩子建立亲密的亲子关系，令他更愿意配合日常安排呢？＂，今天就跟大家分析一下，具体如下： NO.1／亲密的亲子关系是养育的基石 和很多养育体系不同，游戏力养育不是纠正孩子的行为或告诉父母哪里做得不对，而是强调父母和孩子之间的关系，以及家庭中的其他重要关系，如夫妻关系、祖孙关系等。良好的亲子关系不仅能让孩子获得当下的快乐，更能为他未来的成功奠定基础，而游戏力养育的目标就是培养这种健康的亲子关系。 （1） 蓄满＂爱之杯＂ 除了智慧、爱、合作和快乐的品质外，游戏力养育还关注人类的另外两个重要特质。我用两个比喻来帮助大家理解：＂爱之杯＂（The Love Cup）和＂情绪之桶＂（The Feelings Bucket）。孩子内心好像天生自带一个杯子，需要不断用爱和关心来注满。每当孩子可以自由选择想做的事情、取得成功、获得成就、感到与他人亲近时，他们的杯子都会被蓄满。在大多数家庭里，只要大人不是过于严肃、唠叨不停、频繁责备，愿意花时间陪伴孩子，就能蓄满他们的杯子。当孩子出现＂不良行为＂或拒绝合作时，父母往往会觉得他们是＂坏孩子＂，习惯用严厉的方式纠正。在这种情况下，孩子通常会产生孤独、压力、紧张、被误解的感受，＂爱之杯＂空了。如果此时采用惩罚和责骂的方式，只会加速空杯，并无法改善不良行为。游戏力养育认为：孩子这些＂问题行为＂是＂爱之杯＂空了的信号，因为他们还没有能力用语言表达自己的困难；最有效的解决方案是先给孩子蓄杯。 （2） 清空＂情绪之桶＂ 除了＂爱之杯＂，每个人心中还有另一个东西，我称之为＂满溢的情绪之桶＂。这是一个比喻，用来描述无法承受情绪所带来的痛苦感受，比如悲伤、恐惧、愤怒、嫉妒、沮丧、羞愧等。＂情绪之桶＂需要定期倾倒。孩子哭闹、发脾气、害怕地发抖、放声大哭，都是在倾倒情绪之桶，是健康的情绪行为，能够帮助他们恢复情绪平衡，保持最佳状态。 NO.2／为人父母与孩子长大成人同样充满挑战 养儿育女是一件快乐且值得的事，同时也可能充满忧虑和挑战。父母也许会担心：我的孩子长大成人之后，世界会变成什么样呢？会有他的一席之地吗？对未来的焦虑并不是让父母感到压力的唯一来源，现在，有可能已经因为孩子的吃饭、睡觉、规则、家庭作业和兄弟姐妹之间的冲突而焦头烂额了。如果父母在自己的成长过程中，经历过极端严格的要求、巨大的压力、经常被责骂甚至被打，这些焦虑就会更加明显。每当成年人感到有压力时，童年经历就会再次浮现出来，影响他们养育儿女的方式。 另外一个挑战是隔代养育。当代父母的生活已与父辈的生活截然不同，也会和出生于21世纪的孩子的未来生活很不一样。因此，每个人的养育方式自然也会不同于父辈的风格。然而，越来越多的祖父母希望参与孙辈的养育，一起建立一个有效的育儿团队，这就需要克服很多困难和矛盾，但却是值得的。 NO.3／游戏力养育让父母和孩子同时拥有爱与自由 养育孩子是天底下最重要的工作，做这份工作完完全全是出于爱。我希望能够与父母一起实现一个美好的愿景：让每一个孩子都能够被爱、被尊重、被倾听、被接纳、被珍视。游戏力养育不但会使孩子受益，也会给父母带来好处。你会发现和孩子一起玩能够有效地缓解焦虑、压力，并感受到来自孩子的无条件的爱，而非恐惧和怨恨。父母的内心会因此变得充实，用自己的爱蓄满很多＂爱之杯＂，这反过来也会让父母感觉收获满满。 父母也许需要重新审视自己的观念，把重心放在和孩子建立亲密关系上，而不是批评纠正他；尊重孩子，让他的天性绽放，而不是要求他单方面尊重长辈，顺从家长的指令。父母会惊喜地发现自己竟然变得平静、有耐心，甚至有趣，而不是急不可耐、压力山大。 直到今天，我真的相信，如果没有游戏力养育，我们不会和父母建立这么深的联结。他们尽心尽责地陪在我身边，尊重我作为独立个体的合理渴望、需求和恐惧，全身心地投入到我们 的童年世界中。他们让我认识到，我可以信任他们，同时也可以完完全全地做我自己。这种自信、快乐和与人沟通的能力帮我健康快乐地长大，并且勇敢追求职业发展和自我价值。 我是幸福孕孕，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，有爱有思想的育儿和教育达人。欢迎关注、点赞和评论，更多育儿知识和教育问题可以与我沟通交流，让育儿更轻松，让教育更有效！