哈佛商业评论在工作之外有自己酷爱的事情，竟有意想不到的好处

　　我们似乎总是被告知要从事自己热爱的工作。至少在美国，这条忠告总是伴随着人们从学校进入职场。
　　正如亿万富翁投资人Ray Dalio在其《原理》（Principles）一书中所建议的，＂让你的兴趣爱好和工作成为同一件事情。＂据说这样做是通往成功之路。
　　这也许就是为什么最近一项研究发现，年轻人把实现自己的工作激情作为其首要目标——高于赚钱或结婚。在青少年受访者看来，找到令人满意的工作比拥有家庭重要三倍。
　　然而在许多人看来，这根本行不通。并不是每一份工作都能让你有极大可能从事自己的兴趣爱好。大多数人对许多不同的事情都非常有热情，但它们并不都会成为其理想的谋生方式。
　　越来越多的研究表明，做自己喜欢的事确实能增强你的幸福感，但在哪里做就远没有那么重要了。
　　事实上，一些研究表明，在工作之外（而非在工作中）从事某个自己热爱的事情，对你的事业和个人生活都有好处。为什么我们要追求工作之外的激情
　　尽管众所周知，在工作中追求激情能提高工作投入度和工作绩效，但将工作作为实现这一目标的唯一途径既不现实，也有风险。有些工作不允许员工专注于自己的兴趣，而允许这么做的工作并不总是具有经济可行性。
　　某种程度上说，在工作中追寻并找到激情堪称少数人的奢侈品，那些人有能力选择适合自己的职业。
　　从长远来看，把工作与自己热爱的事物挂钩可能还有害。当你把自我价值全都押在工作上时，你对不利事件的复原力就会下降，比如裁员或负面的绩效评估。它还让你下班后更难放下工作，从而难以得到必要的休息时间来为第二天恢复精力。
　　此外，它剥夺了我们参与外部活动和业余爱好所带来的诸多好处，比如减压，精力更充沛，创造力更强，这些都可能提高工作投入度和记忆力。
　　最近一项研究甚至显示，当人们的个人兴趣与实际工作截然不同时，他们获得的收益反而更大。
　　重要的是要认识到，渴望在工作中追寻激情是一种现代现象，而且相对来说是美国独有的。在其他国家，尤其是欧洲国家，人们往往在工作之外更能找到满足感。
　　例如，将近一半的德国人至少是一家业余俱乐部的成员，这使他们能在私人时间里从事自己最喜爱的活动，比如运动或园艺。相比之下，在美国，只有少数人有自己积极从事的业余爱好或课外活动。
　　为什么会这样呢？一种可能是，在美国，忙于工作已经成了一种身份的象征。由于智能手机的出现，我们比以往任何时候都更紧密地与工作联系在一起。美国工人似乎在比拼谁投入的时间最多，这或许可以解释为什么他们比大多数欧洲人花在工作上的时间更多。
　　目前，我们工作过度的另一个原因是经济上的不安全感。三分之一的中产阶级家庭难以维持收支平衡，这令其更加关注工作。
　　《溃不成军》（Overwhelmed）一书的作者布里吉特·肖特（Brigid Schulte）在书中描述了长时间的工作文化和放下工作有多么困难：＂这暗示了我们在当前文化中所处的位置，以及事实上你可能会忘记自己喜欢做的事情究竟意味着什么，它可能既和工作无关，又没有成效。＂适用于员工和管理者的课程
　　我们呼吁员工对追寻激情进行重新思考，要记住，他们既可以在工作中也可以在工作之外追寻激情。我们还建议管理者们在这方面帮助员工。
　　在工作之外追寻激情的一种方式是以＂工作塑造＂（job crafting）课程为基础，即员工可以设法使自己的职位更加反映其强烈的兴趣爱好，比如说改变他们的任务或工作伙伴。
　　你也可以精心设计自己的工作，为非工作的兴趣爱好留出更多时间。例如，如果你对工作时间有一定的自主权，你就可以早点开始一天的工作，而在晚上腾出更多时间来培养其他兴趣。
　　这些课外活动可能会成为你培养新技能、结识新朋友和新社团或减压的一种方式。
　　如何找到适合自己的课外活动呢？
　　首先，问问自己真正热爱的是什么，然后评估你能否在工作中找到或实现它。如果你有某种强烈爱好甚至只是某种兴趣，却还无法立刻去从事它，那么可以拿它作为一个起点。
　　工作之余，你有尝试新事物的自由，所以去尝试吧。但也要记住，随着时间的流逝，激情也会起起伏伏，所以停止一项活动而开始另一项活动是没有问题的。
　　找到那些同样热爱你所尝试的事情的人通常很有帮助，这样你就会被他们的激情所吸引，并找到一种集体归属感。
　　追求非工作兴趣爱好的另一种方式是做志愿者，许多公司已经鼓励员工这样做了。例如，玛氏公司（Mars Inc.）每年付员工报酬去从事16小时的无薪工作。
　　更有意义的是，这种做法已经被证明可以在社团成员之间建立更强的联系，培养参与者的集体自豪感，并通过保持员工参与度和忠诚度而令组织受益。
　　研究还表明，志愿活动可以让你表达有意义的个人价值观，你对这项事业越有激情，获得的好处就越多。
　　可以看看你的公司是否有企业志愿者组织，或者你所在的地区有哪些外部机会。
　　管理者在帮助员工实现这些目标方面起着至关重要的作用。
　　尽管人们可能想培养一种新的业余爱好，参加一个新班级，或参加一个俱乐部，但当工作时间很长或工作无法预知，老板希望员工完全投入工作时，这往往难以做到。
　　因此领导者必须插手干预来鼓励和支持员工，比如安排更具可预见性的休假时间（也就是说，让员工选择休假时间时不受工作要求的影响），提供志愿服务或课外活动，或只是鼓励人们好好想一想，什么能让他们兴奋起来。
　　追寻激情能带来很多好处，但只有少数人才能在工作中做到这一点。我们中更多的人应该寻找与我们的兴趣爱好相关联的个人活动。
　　​当我们这么做的时候，我们不仅能过上充实的生活，还能把最好的自己带到工作中去。
　　本文由＂放牛班的秘密花园＂编译自《哈佛商业评论》
　　作者：Jon M. Jachimowicz等，译者：Anyi
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