幸福之路快乐还可能吗？

　　今年的某一天，看到书友发动态说，成年人很难感到幸福了。我为了让他开心一点便说，每天能喝到干净的水就已经是一件很幸福的事情了。他说，你的快乐已经要求这么低了吗？事实上喝水感到快乐，确实如此啊。我仔细想了想，水那么可爱，我说的话真的非常有道理。我说完那句话以后，每天喝水的时候就会想起自己说过的话，然后感到特别幸福，我称其为 喝水幸福法 。除了喝水本身的快乐外，还附带着一种要开心快乐的自我暗示。总之，喝水和快乐便莫名其妙地绑定起来了。不过，在此之前，我也做过测试。以下附上一段我在2019年12月16日写下的日记：
　　＂人在不开心的时候，总是想猛喝液体，然后这个液体是水还是酒，好像根本没啥区别。因为我刚刚喝了一壶开水，觉得好多了。＂
　　在喝水感到幸福的日子里，某天看书的时候，我发现了哲学家伊壁鸠鲁。他每天吃面包喝水，身体没什么感到不适，他就感到幸福快乐。 伊壁鸠鲁的快乐主义，摒弃了一切人为和复杂，所以变得自然而纯粹。 我随口胡诌的喝水幸福法竟然找到了理论依据，便迫不及待地和书友分享。书友说，是啊，每个人对幸福的理解不一样，罗素还说得不到也是一种幸福。罗素在《我所理解的幸福》中说道， 缺少你一部分向往的东西才是幸福的必不可少的条件。 我说，得不到确实挺幸福的，得不到是一种常态，得到了就会有新的所求，然后无限循环，永无止境，所以既然得不到是常态，便也是一种幸福吧。这就是我对罗素关于幸福观点的第一印象。
　　印象中的 伯特兰·罗素 一直是个很厉害的人，懂哲学，懂文学，懂数学，绝对配得上 ＂世纪的智者＂ 这个称号，而这样的人写下的书却并不难读，也让我很是欣慰。罗素的《幸福之路》也是他 关于幸福话题的一本通晓明白的哲学小书 ，书中更多的是他对于自身生活经历的经验总结，而不是让人雨里雾里的哲学术语。整本书分为两大部分： 不幸福的成因与幸福的成因 ，书名《幸福之路》对于书的后半部分的描述更为贴切。
　　不幸福的成因有两大类，一类是 社会制度 强加给你的，自身力量过于渺小，很难改变。而另一类是 自身心理因素 ，我们能够通过努力进行改变的，这其中包括八种：忧郁、竞争、烦闷与兴奋、疲劳、嫉妒、犯罪意识、被虐狂、畏惧舆论。 忧郁 因为多思多想，很容易沉浸于思想的世界而脱离现实；过于追求 竞争 ，便失去了做这件事情的其他意义，深陷追求第一的漩涡之中而无法自拔； 烦闷与兴奋 来源于无聊，一直纠结于他人生活的多姿多彩，对自己平淡的生活越来越不满意； 疲劳 更多的是精神上对于一切的疲倦，又累又焦虑； 嫉妒 来源于一直关注于他人的生活而相互作比较，忽视自己本身，非常在意别人可以而自己却不可以； 犯罪意识 本质上来源于一种叛逆，越不让你做的事情，反而越想做； 被虐狂 想法来源于过高地评价自己，太把自己当回事儿，不管对方有意还是无意，都认为对方是处心积虑，实则对方根本并不在意；舆论的作用在现代社会越来越大，过于看重别人对自己的看法， 畏惧舆论 反而活不成自己，也会有人趁机借用舆论作为伤害别人的工具。而以上这八点皆是 不幸福的缘由 。
　　那如何才能变得幸福呢？罗素从自身经验角度出发，概括出了以下六点： 兴致、情爱、家庭、工作、闲情、努力与舍弃 。他提出 幸福的秘诀是：让你的兴趣尽量扩大，让你对人对物的反应，尽量倾向于友善。 把注意力放在自己感兴趣的事情上，做这件事情的时候真的能感到十分快乐，而烦恼也没有什么精力去思索了。比如，我喜欢弹钢琴，我每次弹琴的时候就觉得无比幸福，不光是这件事情让人快乐，音乐也是一种情绪表达，也能让人快乐。 和喜欢的人在一起，和家人一起平淡的生活，有空余的时间搞点附庸风雅的闲情逸致，不断努力充实自己，也不断学会有所舍弃，幸福就是这么简单而纯粹啊，真好。 把精力放到一切美好的事物上，自然而然就远离了不幸福的因素。
　　每个人都渴望幸福 ，没有人愿意永远不幸。幸福也是一种能力，但愿我们都能够找到幸福的方法，然后永远幸福。
　　感谢阅读，祝您今天也要开心嗷。