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做自己情绪的调节师你的情绪影响你的健康

  柏拉图说:"既然医治眼睛不能不涉及头部,医治头部不能不涉及躯体,那么医治身体就不能不涉及情绪。"
  情绪并不是游离于身体之外,而是深入到身体当中,与器官、细胞、血液等相互交织,直接成为影响我们身体健康的重要组成部分。
  情绪不好的人失眠、头痛,没有食欲,看起来精神萎靡。
  我们经常可以听到这样的对话,甲对乙说:"你怎么啦?是不是身体不舒服?不行就请假休息一下吧。别撑着,身体是革命的本钱。"
  而乙不过是有气无力地摇摇头:"没事。"然后拖着沉重的身躯慢慢离去。
  ​ 我们以为人家是身体不舒服,而实际上呢,是心情不好。
  伍子胥一夜白头,丧儿寡妇一宿老去,这绝非什么天方夜谭,它有着充分的科学依据。
  情绪作用于人体,会对人体产生极大的影响,好的情绪会让气息、血脉运行更加通畅;而坏的情绪则会分泌出有害的物质,阻碍这种运行,进而对身体产生不良影响。
  情绪与健康二者相互交织,互为因果。情绪积极乐观的人,免疫力强,疾病也会绕道而行,总能给人生机勃勃的感觉。
  而情绪压抑、喜怒无常的人,身体素质也会日趋下降,病痛缠身,整天无精打采。
  人的基本心理需求未得到满足是基础情绪产生的根本原因,这种基本心理需求包括6种:爱、安全感、自尊、被认可、创造性、新奇体验。
  一个从小在不和睦的家庭中长大的孩子,就可能会产生自卑、敏感、安全感缺乏等基础情绪,这种情绪可能会伴随他的一生,让其无法体会到生活的幸福。
  而一个敏感的人也会因为别人一个轻视的眼神而不舒服,这是因为他有一种被别人看低的感觉,他的自尊没有得到满足。
  如果一个人的基本心理需求得到满足,那么他就能够更多地感受到快乐和爱,这时候,即使有些微小的事也能转瞬即过,不会对身体造成伤害。

第7号台风查帕卡将在广东台山到电白一带沿海登陆今年第7号台风查帕卡今天(20日)早晨5点钟的中心位于广东阳江东南方约90公里的近海海面上,就是北纬21。2度东经112。5度,中心附近最大风力有13级(38米秒),中心最低气压为河南河北等地仍有强降水,台风烟花将影响华东沿海一河南中北部河北中南部出现特大暴雨昨日08时至今日06时,河南中北部出现暴雨或大暴雨,安阳鹤壁新乡焦作特大暴雨(250668毫米),最大小时降雨量5090毫米,鹤壁新乡安阳局地10俄罗斯副总理称下半年将提高石油产量,明年5月回到危机前水平俄罗斯副总理诺瓦克(AlexanderNovak)周日表示,由于OPEC主要产油国集团达成了增加总产量的新协议,俄罗斯将在今年下半年提高石油产量。诺瓦克说,俄罗斯将从今年8月开始每未来十天云南等地有较强降水,江淮和江南东部需做好台风防御本周北方大范围强降水利于农业蓄水储水部分农田出现渍涝害未来十天云南等地有较强降水江淮和江南东部需做好台风防御摘要本周,东北地区大部光温充足降水适宜,利于作物生长发育西北地区东南部华台风查帕卡23日将移入北部湾并趋向海南岛西北部沿海海南省气象部门报告,今年第7号台风查帕卡已于21日08时减弱为热带低压,22日05时位于广西钦州市蒲北县境内,将于23日移入北部湾海面,然后逐渐趋向海南岛西北部沿海。受其影响,预计台风烟花即将登陆华东沿海,内蒙古中东部等地有较强降水一台风烟花影响浙江上海等地四川云南等地出现强降雨昨日08时至今日06时,受台风烟花外围云系影响,浙江中北部上海及台湾岛等地出现大到暴雨,浙江杭州绍兴宁波舟山金华等地部分地区大暴雨(台风扰动产区,沪胶重心略有回升昨日夜盘,沪胶小幅高开后震荡上行,重心略有回升,波动不大,成交量一般,01合约升水09在1080略有收窄,有轻度移仓情况,NR与RU主力价差在2470小幅收窄,短期观望,RU09收美国预算办公室警告称国会扯皮恐致美国在10月或11月触及债务上限美国国会预算办公室(CBO)周三表示,预计美国财政部将在10月或11月触及债务上限。民主党和共和党就是否提高美国债务上限在国会爆发争论。如果发生这种情况,政府将无法完全履行其义务,我国东部海域将受台风影响一近海海域天气实况24日14时至25日02时,黄海南部海域出现了68级阵风9级的偏东风或东北风,东海大部海域出现了89级阵风1011级的旋转风,其中台风烟花中心经过的附近海域风力有南海北部及台湾海峡将有810级雷暴大风一近海海域天气实况3日14时至4日02时,东海大部海域出现了57级阵风8级的偏东风。台湾以东洋面巴士海峡南海大部海域出现了67级阵风8级的偏西风或西南风。黄海北部海域出现了能见度不台湾台积电晶片涨价,如何影响全球半导体供应链?全球晶圆代工龙头台积电(TSMC)8月25日陆续通知客户,即日起该公司生产的7纳米(奈米)以上的制程新订单全面涨价20,7纳米以下的先进制程涨价7到9。消息震撼全球半导体供应链,分
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