除了多喝水,和女生聊天还可以说什么?
感冒发烧了
多喝水
姨妈造访,腹痛难忍
多喝热水
心情不好有点郁闷
也多喝点水吧
不知道从何时起
多喝水
成为了男生
解决各种问题的良方
在大部分情况下
多喝水对身体确实有作用
人体 70% 左右的重量都是水贡献的
足见它对你我的重要性
人是水做的
多喝水
也成了保健养生的关键一环
按《中国居民膳食指南》的建议
"每人每天应饮水1500~1700ml"
用一次性杯子
每天得喝7~8杯水
可以为人体提供正常的水供给
但喝水这事儿也不简单
上期我们说到
如果一直饮用 65°C 以上的热饮
有致癌风险
「热饮致癌」这个观点
不是第一次出现了
在既往研究中
进食过烫和食道癌的关系
已经很明确
食道癌的发生和发展
不是朝夕之事
偶尔的烫伤
食管还可以自我修复
但是如果长期吃烫的食物
喝过热的饮品
就算不得癌
口腔溃疡
食管溃疡等问题
也在所难免
知识回顾:多喝热水
还有不少人觉得
反复烧开
或是隔夜的茶水不能喝
会致癌
理由是亚硝酸盐含量高?
一个迷思——
啧啧夸赞老火靓汤的时候
怎么没有人考虑千滚水危害了呢
小编提醒:
自来水中含有硝酸盐,反复烧开确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐,但是就算是反复烧开20次的水,亚硝酸盐剂量都远远低于国家生活饮用水的标准,不用担心中毒致癌的问题,更不会影响人的健康。
还是那句话,抛开剂量谈毒性都是耍流氓......
一句话总结版
反复烧开的水并没有问题,更不会中毒致癌
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