2020年平均每八分钟一个人确诊癌症，谁能保证下一个不是自己？

　　根据世界卫生组织发布的最新数据显示，2020年全球新发生的癌症案例多达1929万，我国457万，占全球的23.7%。而在我国的癌症病发案例中有一个非常明显的特征——其中排名前六的的癌种中四个属于消化道肿瘤。
　　消化道肿瘤一般指的是发生在消化系统部位的一大类肿瘤的总称，导致消化道肿瘤的原因主要与生活习惯、饮食习惯、生存环境有关，因此该数据也侧面表现出了当代人不规律的生活习惯和不健康的饮食习惯，这些＂作＂死的行为早晚都会让我们的身体发出抗议。这种情况在青少年里面表现得尤为明显。不久之前已经有一位27岁身患癌症的年轻人在网上发布自己患病的自白引起过一阵关于癌症的自白。文字充满着自己对自己损害健康的生活模式感到后悔，还列出来他认为导致他发生癌症的部分原因，不规律生活习惯和不健康饮食习惯是里面最主要的推手。他的生活习惯也是现代人普遍的生活习惯。
　　要想拥有一个健康的身体其实没有那么难，无非从吃、睡、运动几个方面入手。熬夜几乎出现在每一个年轻人里面，成为社会极其普遍的现象，但是已经有数据证明熬夜猝死的人每年大概有55万，睡眠时间不足8小时的人占81%。有人或许一时想改过，碍于早已形成生理钟，不到半夜睡不着，多次放弃。这种时候不如在睡前半小时看看书，听听舒缓音乐，无论睡得多晚第二天都按时早起，终有一天能够调回混乱的生活中。
　　随着食品行业的发展，健康的、不健康的食物其实都很多，市面上打着健康旗号做出来的食物也很多，但是大多数人偏爱薯片、奶茶、辣条之类本身就不健康的饮食，吃多这些小零食更不会按时吃饭。还有一些上班族为了工作随意对付几口一顿饱一顿饿，吃饭速度快致使消化不良。现代人的不良习惯太多，而且都属于自己知道自己在做些什么，明白什么不能做，还是选择一时的快感拒绝理智发出的警告。
　　已经有太多例子表明我们的不良习惯正在侵蚀我们的健康，难道还要听任自己的身体一直被伤害下去吗？如果继续现在的行为习惯，不顾身体发出的信号，抱着侥幸心理，下一个检测出癌症的可能就是自己，那时就算有心改正，也怕再无机会。
　　还有一些人表面喝着枸杞泡茶，自以为在养生道路上走得勤勤恳恳，可还是不落下每一天深夜的狂欢，饭点儿能对付就对付，就着枸杞泡泡面。很多时候疾病来得悄无声息，按时体检也是重要注意事项，因为除了自身因素以外，我们还生活在一个环境空气质量差的时代，就算自身按照健康的作息饮食生活也应该防止外界的影响破坏我们的身体健康。
　　不同生长部位的消化道肿瘤症状各不相同，以下给出几个消化道肿瘤的发生症状，食管癌或胃食管结合部癌的症状主要表现进食后吞咽困难；肠癌多见腹胀、肠道梗阻，便血；胰腺癌常见上腹部及背部疼痛肝癌；胃癌经常出现上腹部不适，胃痛、消化不良或进行性消瘦的情况。如果身体发生这些情况更需要及时去医院检查，在面对健康这件事上不容含糊， 生命一旦结束，就真的什么都没有了，因此所有一定要保持规律的生活习惯，除了上述描述的几种不良习惯外还需要自己根据自身情况调整生活习惯，从源头上人为避免产生癌症的因素。