让宝宝吃的更营养
很多家长每天都在为给孩子准备什么辅食而烦恼,其实我们生活中许多的食材都能给宝宝做辅食,而且这些辅食不亚于任何营养品。
接着将芋头切成小块,作为辅食宝宝越小食用的芋头越少。
准备食材:芋头,淀粉,鸡蛋,虾皮粉。
接着加入一点淀粉搅拌均匀,然后将鸡蛋液过筛。
这里也要提醒各位宝妈,宝宝的第一次辅食是有讲究的"高蛋白、高纤维、高维生素"都是大忌,宝宝接触辅食的头几个月还是简单、安全、好吃为主,想那些做法复杂的高端辅食就先放一放吧!
这道米糊已经推荐给很多宝妈,做法简单,味道香甜,软糯易咀嚼,利于宝宝消化吸收,最适合6个月大刚接触辅食的宝宝啦!
鸡蛋放入锅中蒸熟即可食用。
6个月刚开始接触辅食的宝宝我们是不建议做复杂度过高的食物,随着宝宝的月龄的增加,妈妈们可以在鸡蛋中添加虾仁、蔬菜、肉沫等其他食材,增加食物的口感。
米汤重新倒入锅中,放入生菜碎,小火熬煮,生菜熟后即可倒出食用。
而且还可以帮助消化,改善胃肠功能,也可以作为牛奶一样的食物喂养刚出生的宝宝,由于营养物质颗粒比较细小,更易于宝宝吸收。
各类辅食保存方式首先,有一些蔬菜水果是不能进行冷藏冷冻的,例如易冻伤的热带水果芒果、香蕉、木瓜、柑橘等,放入冰箱会加速变质,含有此类水果的宝宝辅食最好现做现吃。
其次,需要食用的宝宝辅食可以进行短期冷藏内,主要是蔬菜类含水溶性维生素含量较高以及米面类熟食,流食类辅食如米粉、米糊、奶粉等;
不管是冷藏还是冷冻的辅食首先要确定其没有变质,再进行解冻食用。冷藏辅食取出后直接微波炉或者蒸至熟透即可食用,冷冻的肉类辅食解冻尽量不要选用微波炉,因其加热会挥发水分致肉质老或干影响口感,给宝宝吃之前一定要确保煮熟。
有的辅食做起来特别费事,想一次多做点,保存起来,像肉泥、猪肝粉、包子、馒头等;
宝宝辅食冷藏冷冻后还有营养吗?
肉类的话,会流失一些盐分、维生素、蛋白质等,冷冻时间长了也会出现肉质发柴,鲜味消失,甚至出现苦味。
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