为什么说哭泣对身体是有益的呢？

　　当人们看到身边的人在哭泣时——无论是激动的还是强烈情感的涌现——往往第一个反应就是＂别哭＂。这是表达他们的关切和良好的意图。
　　但当您沉浸在喜悦或痛苦中时，为什么不痛快的哭呢？难道哭出来的眼泪对人类的身体或精神有不良的影响吗？
　　据研究，刚好相反！眼泪是人类释放情绪和压力的绝妙途径。
　　虽然许多学者强调，人类的眼泪在未来仍然是一个谜，但人类已经掌握的知识应该鼓励人们进行更深入思考。
　　这是因为，人类是地球上唯一存在的会因情感哭泣的高级智慧物种。也就是说，感动、喜悦以及痛苦的泪水是人类的情感、坚强以及自我调整的证明，而不是人类软弱的证明。
　　结论是很明显的：哭泣是人类正常的情感表达。女人比男人更爱哭泣。
　　这一现象已经被人们普遍接受，以致很少人去探究其中的原因或机理。法国里昂一家专门研究抑郁症的精神病医院的负责人帕特里克·勒穆瓦纳医生认为，这是因为女人出于生理原因，更容易消沉。
　　通常，人的平均体温在白天都要比夜晚高1℃，而消沉的人的这种昼夜体温变化不明显。然而，女人体内会产生一种名为黄体酮的激素，这种激素会使女性在夜间的体温升高。体温规律的改变导致妇女更容易感到消沉。
　　当然，他承认，一些文化原因也容易使她们更爱哭，比如现代社会风气普遍排斥男人流泪。这已经成为两性之间的一个根本差别。
　　婴儿时期，大家都会哭，因为婴儿用哭声来引起成人的关注，得到自己需要的保护。很多女人能够根据婴儿不同的哭声知道她需要什么。当成年以后，女人仍然保留了哭的习惯。而对男人来说，在别人面前，特别是在别的男人面前，表露自己的情绪是很危险的。这样会让人把他当成软弱的人，动起攻击他的念头。而女人不一样，女人在别人面前表露情绪，尤其是在别的女人面前，是信任的表现，因为哭泣的女人在这个时候又成为婴儿，她的朋友则转变成母亲或者保护者之类的角色。
　　所以，女人爱哭一部分是天性使然，一部分是生理原因。眼泪的作用。
　　事实上，哭泣流泪不仅仅是人类情感的表达。
　　从心理学和生物化学的角度来划分，流泪可分为反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪。美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱发现情感性哭泣的泪水中含蛋白质、锰和催乳素较多，催乳素是人面临压力情况下的产物。而反射性流泪的泪水这些物质的含量则较少。佛莱推测，流泪的意义在于排除人体由于感情压力所造成和积累起来的催乳素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。
　　据了解，人类的眼泪中含有人体的一种自卫物质——溶菌酶，它的作用是保护眼睛和上呼吸道不被细菌感染。但是如果是干哭没有眼泪的话，就会很容易因呼吸道干燥而受感染。
　　研究还表明，控制眼泪增加了因不必要的压力（如心脏病或高血压）引起疾病的风险。
　　从这一信息中可以得出第二个非常重要的结论：眼泪消除了人们机体内由压力引起的毒素。 因此，一些学者把眼泪等同于＂安全阀＂：当您心中积聚的情感太多或正面或负面时，身体让这些情感通过哭泣释放出来。如何做呢？
　　当一个亲密的人在哭泣时，如何处理呢？
　　当情到深处如何哭（或大哭或抽泣或控制）呢？这很大程度上取决于周围的人。如果他（她）在哭的时候，有人表示支持和理解，他（她）会更痛快的释放哭泣。反之，如果他（她）听到有人表示没有必要哭泣、流泪，这样只会使他（她）的感觉更糟。
　　所以，最好也是最简单的方法：如果您想帮忙，请先什么都不要说，给他（她）一个有力的拥抱吧！让他（她）尽情的哭出来（释放出来）！
　　总之，当您或您的朋友真正想哭泣的时候，请不要阻止这一切！
　　您认为哭泣时好的还是不好的呢？欢迎在评论区写下来。谢谢!
　　完结^_^
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