9旬老党员跳河救起9旬落水者革命者永远年轻

　　90岁的恒子奶奶在自己的《人间值得》这本书中讲述，＂人这一生，能照亮某个角落就够了。＂在90岁，依旧可以有很多的开始，也可以创造很多的价值。
　　7月10日，江苏常州一9旬老人在河边乘凉时，不慎中暑，意外落水。掉下去以后，围观群众说拿拐杖，围观群众王先生说，＂当时这个情况，他（落水老人）已经趴在那个水面上一动不动，拐杖拿过去也没有用。＂92岁的老党员宋有发正好也在这里乘凉，见到有人落水，他直接跳入河中救人。公园保安随后赶来，一同将落水老人救出。宋有发讲＂我一想，要闷死的我就一跳下去下去了把他的头托起来。这个不要是党员，一般的人都会这么做的，看着自己一起的人就算不是一起的人，是别人，也要帮忙的。这个不要大惊小怪，没大事情。＂目前，老人已在接受治疗，并无大碍。
　　即使年龄不再年轻，但是精神永远年轻。近日，还看到一篇令网友又好笑又感动的新闻，一位小朋友写的文章＂我的一生（努力学习）＂，2011年5月9日，我出世了。3岁时，我上幼儿园了，那时特别想读书，可以读下2000字的文章，学会了十几个单词。6岁时搬到东营，在学校打开了我的学习之路。8岁时拿下期末总分298.5的成绩，成为班级第一，年级第三。12岁时小学结束，以高分成绩上了行知中学。18岁中考完成，进入市一中。22岁考出高分725分，被北大录取，4年后保送研究生，最后26岁博士毕业。26岁在东营结婚，并且成为了科学家。28岁产下一对龙凤胎，男继父，女继母。32岁，创造出时光机，获得诺贝尔奖。35岁，孩子进小学学习，每天晚上辅导作业。40岁，研发出四维空间，孩子们来到了初中。50岁，孩子高中毕业，两个状元。57岁，完成人生最后一个实验，来到北大做教授。60岁，退休养老，孩子们当上老板。70岁，孩子们收入暴涨，成为富豪。80-90岁，环游世界。95岁，在老家因火场救人而去世。看到小朋友为自己安排的一生，网友都在笑称，＂这还为自己安排了一个名垂千古的结局＂，但是看到常州90岁的宋有发党员，90岁依旧可以救人，90岁依旧可以绽放光彩，果然，什么年龄都可以发光发热。
　　想要90岁的＂英雄盖世＂，就要有90岁的良好身体素质，首先，饮食要均衡，蛋白质不能少。不一定要吃得很贵，普通的饮食，不贵的食物，吃得均衡了，营养也会很丰富。再者，每天要有适当的运动。90岁的宋有发大爷，还每天出来逛街散步，我想这也是他保持健康的重要因素之一。合理饮食和适当运动是基础的，和睦的家庭、开阔的心胸等，都会有利于长寿。希望你我都能健康活到90岁，甚至更长寿，也希望到了90岁，还能身体很好，还能发光发热。