从科学熬夜到风靡的自主神经反应,年轻人的时尚,你跟得上吗?
夜已经深,
还是不想睡,尽管无所事事……
不知道什么时候"熬夜",枯燥的熬着,竟然变成了都市年轻人一种解压方式。
同时,互联网很多大V也灵敏地捕捉到年轻人的"痛点",兴致勃勃的推出"科学熬夜"健康指南。
十分搞笑的是"作死"的熬夜生活,
竟然也具有了两个牛气哄哄的属性——"科学"和"健康"。
图1
人人都知道熬夜是一种不好的生活方式,也有报道称人类的人体会将你熬夜的所有经历,写入你的DNA,遗传给后代子子孙孙。
熬夜的术语叫做"睡眠拖延症(Bedtime Procrastination)",一般是指人们在没有任何外力因素(例如工作、学习、家庭事务等)的影响下,依然无法按照规律时间入睡。
与悲催的996码农人群和失眠患者都不同的是,拖延睡眠的人群没有被迫加班或者入睡困难的症状,他们完全是资源的,是主动地选择了熬夜。
而且,还出了几个悲壮的梗,例如:"熬夜爽,一直熬,一直爽!","你今天熬夜了吗?"
图2
先说一说熬夜会导致哪些问题吧。太多了,实在不知道从哪儿说起,干脆做个图展示一下,请小伙伴们海涵。
图3
2017年诺贝尔生理学获奖者杰弗理·霍尔等3人,通过对一种叫做果蝇(一种爱吃腐烂水果的蝇子)生物昼夜节律的研究,告诉我们一个,妈妈唠叨了无数次的真理:熬夜修仙,再爽什么的,也不好。
图4:果蝇
也许你要争辩,果蝇又不是人?,但是不管怎么说,生物钟理论已经被证实是存在,熬夜就是会导致生物钟紊乱。
明白了,"骚年"们,所以早点洗洗睡吧,美梦渴求你。
说完"科学熬夜",我们再来窥探一下年轻人的特殊爱好——"ASMR"。
ASMR,全称是Autonomous sensory meridian response,中文名为自发性知觉神经反应,也就是自主神经反应。
图5
你一定有过这样的感觉,有人在你耳边窃窃私语,有人在你脑后反复的揉碎一团纸屑,或者轻轻地咀嚼这薯片。
这种感觉让你形成一种愉悦地温暖和刺痛感,让人"欲仙欲死"。
2019年4月,美国纽约时报曾撰文报道风靡的ASMR,以及探讨了下ASMR究竟是不是科学,那种无以言表的感觉究竟存不存在。
图6:"神奇女侠"盖尔加朵ASMR采访
也有很多学者吃反对意见,认为ASMR只是一种新时代孤独感的表现,类似某些精神刺激一样,只会早成一定的心理满足。
例如,弥补现代年轻人,恐惧社交,希望独处和自我价值实现的内心需求。
我们认为这是新时代年轻人,以一种不同寻常的方式感受世界的方式。
比如,很多受访者愉快的说,这种感觉太美好了 ,简直就是"颅内高潮",有种吵越性高潮的感觉。
ASMR也可以被认为是成人对胎儿期声音的怀念,回味着妈妈隔着肚皮轻轻说话的经历而已。
图7
随着社会和科技的不断进步,也刷新了年轻人和我们周围的一切,这代人认为吃喝玩乐从来不会与工作冲突,反而会让他们做事更有劲头。
思想的进步才会换来人类自身伟大的进步,比如接受VR(虚拟现实技术)、基因编辑、试管婴儿、基因测序、人工智能技术等等。年轻人的所有爱好和时尚不是妨碍社会进步的石头,而是昭示着我们已经"进化了"。
如果此文阅读量过关,下一章就开启ASMR的科学本质啦,小伙伴们快来支持我们吧。
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