北京又进入花粉高峰期，过敏性鼻炎提前应对有妙招预防春季过敏学会这样做最直接的方法当然是减少外出，少到公园等花粉柳絮较多的地方去。日光性皮炎季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。但相信大部分人都做不到，所以其他注意事项要提高睡眠质量的5个方法，睡眠不足的6大影响睡眠质量的好坏应该看睡眠的深度和睡眠的质量。一般来说，成年人每天需要78小时的睡眠时间。如果睡眠时间过长，反而会导致身体疲劳头痛注意力不集中等问题。因此，睡眠时间和睡眠质量都很重要世界睡眠日，19种治疗失眠的中药如何选择？良好的睡眠是提高免疫力维持身体健康的首要前提。然而近年来，好好睡一觉竟成为人们生活中的奢侈品。随着各种不健康睡眠现象越来越多，由此产生的各种疾病也接踵而至。3月21日是世界睡眠日，前列腺增生该怎么控制？现在大多数人，都在注意自己的身体，尤其男士，格外的对于自己前列腺等一系列问题担忧。前列腺增生如果不是很严重的情况下这几点可以有效控制发生1。性生活要适度和谐的性生活有益于身心健康，世界睡眠日如何改善睡眠质量和提高睡眠健康今天是每年的3月21日，也是世界睡眠日。世界睡眠日旨在提高人们对睡眠健康的重视和认识，鼓励人们改善睡眠习惯，从而保持身心健康。在这篇文章中，我们将探讨睡眠的重要性睡眠障碍的类型和常今日春分吃三食，忌三事，握三时青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。当青梅结子如豆，柳叶舒展如眉时，日长气暖蝴蝶翩跹的春分就到了。春秋繁露说春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。作为二十四节气中的第四个节气，春分向来被认煎煮中药的学问，建议收藏点击蓝字关注我们中药的煎煮有许多值得注意的地方。今天向您简要介绍煎煮中药的一些学问和讲究敬请您收藏！学煎煮中药问小结煎药容器以砂锅搪瓷器皿最好，忌用铁锅铝锅煎药，以免发生化学反应。厨房中暗藏的4大健康杀手，致癌又伤身！你家藏了几个？厨房家家都有，但这里其实很可能潜伏者凶险的健康隐患，而且不止一个！周末了，让我们一起揪出厨房中的健康杀手吧01这4种隔夜菜吃不完最好倒掉生活中很多人都有吃隔夜菜的习惯或经历。吃不完排管中心选拔奥运选手国手应具备7个基本条件中国排球协会近日在官网发布国家体育总局排球运动管理中心排球项目2024年巴黎奥运会参赛运动员选拔办法公示通知，将以公平公开公正，选用公廉实事求是择优选拔的原则，选拔出最优秀的运动员继续吃瓜？曝足协纪委主任王小平足协多部门一把手被请去喝茶昨晚今晨，多位媒体人曝料，中国足协纪律委员会主任王小平被请去喝茶。因为中国足协的罚单都是由王小平签字发出，因此王小平是中国足协最为著名的中层干部，此前被网友和球迷戏称为书法家。除了2023年亚洲竞走锦标赛西北师大学子牛卓玛英吉摘得女子20公里竞走冠军牛卓玛英吉（左）在比赛中（西北师大供图）兰州晚报讯记者3月21日获悉，2023年亚洲竞走锦标赛暨公开邀请赛3月19日在日本能美市小松县举行，在女子公开组20公里竞走项目中，代表中国