睡前吃宵夜好还是不吃好很多人说睡前吃宵夜不好，几乎大部分理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的那部分热量全都变成脂肪囤积起来让你变胖。所以，糖尿病人能吃水果吗？应该怎么吃？吃什么得了糖尿病，是不是就不能吃水果了呢？不是的。因为水果中含有大量的维生素纤维素矿物质，在病人血糖得到控制后，是可以吃水果的。那么应该怎么吃水果合适呢？下面归纳了选择水果的大致范围。优寒露又逢高血压日，专家提醒秋冻勿盲目本报讯（记者蒋晓春通讯员杨璞）10月8日是农历二十四节气中的寒露，也是第25个全国高血压日，今年的宣传主题是血压要知晓，降压要达标。农谚道吃了寒露饭，单衣汉少见。专家提醒广大读者，老年人如何正确选用滋补药图片来源网络随着天气的转凉，很多老年人都选择到药店购买滋补类药物，可以滋补类药物并非适合于所有人，该补的没补上，不该补的乱补，就会增加身体的代谢负担。如果仅仅是为了强身健体，可以通健康饮食必须ampampquot三少ampampquot所谓病从口入，最简单的减钠方法就是少吃盐。健康饮食是健康生活的必要前提，对一般城市人来说，健康饮食除了少糖和少盐，其实还必须加上少油，三少缺一不可。在向糖宣战之后，我们要再接再厉，中国男足13锁定第2！被争议判罚2个点球红牌，看别人脸色出线U17亚洲杯预选赛迎来一场焦点战，中国队13输球，无缘击败澳大利亚队拿到小组第一。现在中国队踢完所有小组赛，有效积分是3分，并且7个净胜球，还无法提前成为一个成绩较好的小组第二，需张本智和先别高兴！国际乒联官宣，恭喜樊振东，恭喜王楚钦北京时间10月9日，成都世乒赛团体比赛进入到最后一个比赛日，中国国乒女队已经顺利地拿下了女团冠军，而在最后一个比赛日将会角逐出炉男团冠军，对于国乒来说也肯定要势必拿下，毕竟球队在半葡超赛程本菲卡VS里奥阿维，新闻排名积分榜GBSPORTS本赛季葡超8轮过后，本菲卡取得7胜1平0负的战绩，积22分暂居积分榜榜首。本菲卡在欧冠小组赛最后一场比赛中主场11战平法甲冠军巴黎圣日耳曼。在之前的19场比赛中，连中比今晚争夺八强席位原标题世界女排锦标赛0比3不敌意大利队（引题）中比今晚争夺八强席位（主题）今晚报讯（记者谢晨）2022年世界女排锦标赛北京时间昨晚在荷兰鹿特丹和波兰罗兹继续激战，位于E组的中国女排富含铁的食物不只有红肉人体内的功能性铁包括血红蛋白铁肌红蛋白铁血红素酶类辅助因子和运输铁。人体内的储存铁有两种基本形式，分别是铁蛋白和血铁黄素，主要存在于肝脏网状内皮细胞和骨髓。生活中常见的高含铁量食物武科大学发现喝茶只有喝足够的量才有显著降低糖尿病风险的作用导读作为东方的神奇树叶，中国人饮茶的历史记载超过了三千年，而现在也被越多越多国家认可茶叶在人体健康保健方面的作用，但一直都没有发现喝茶和降低2型糖尿病风险之间的关系，其中的原因可能