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富养自己的8个习惯,遇见更好的自己

  所有的惊艳,都来自长久的准备。学会关注自己,学会更新自己。尽情享受生活的美好,不断丰盈生命的底色,才不负来这人间一趟。
  1、主动学习。
  这个是进入社会后自己应该要有的一种态度,进入工作状态后,就没有人在催着你学习了。
  想要练成一手好字,就需要自己一张张字帖练,想要成为行走的衣架子,就需要自己找到合适的穿搭风格,想要掌握工作上的技能,就需要自己去找相关的教程开始学习。
  自己想要变成什么样,都需要自己付出相应的努力。
  2、读书。
  下班后的四小时,花半个小时来阅读,并不算为难自己。
  读书能够明理,明智,静心。
  知道自己到底要去做一个什么样的人,会让自己有足够判断力去抉择自己去做一个什么样的人,而不是因为别人一句话就胡思乱想,改变自己的判断。会让自己静下心来,用更好的状态去生活,做事。
  3、手写。
  现在谈到手写,写字,有多少人会是一个陌生的态度,自己又有多久没有写字了呢。
  很久没有碰笔的朋友,可以给自己设立一个每天写200字的30天挑战,至于自己写读书笔记,写日记,还是练字,摘抄,就看个人爱好了。
  帮助自己养成手写习惯的方法:
  随身带一个小笔记本,一支笔,有重要的事情写下来。
  自己在家里准备好摘抄本,平常看书印象深刻的句子,段落记录下来。
  自己在工作的地方准备好笔和本子,有灵感的时候记录下来,有工作安排可以记录下来。
  4、看纪录片。
  浅推荐:《河西走廊》,《中国通史》,《蓝色星球》,《舌尖上的中国》,《人生一串》,注意:美食类的纪录片不要在晚上的时候观看。
  用下班的时间,用周末的时间去精进自己,看看纪录片。从中看看他人的说话做事方式,看看不同的世界,风景。
  5、坚持运动。
  运动是改变自己最好的方式,当你觉得最近工作压力大,就去尝试跑步吧。
  当你觉得最近心情不好,就去尝试爬山,找朋友打球。当你觉得最近脖子酸,驼背,就去尝试肩颈拉伸,贴墙站立。
  运动方式有很多,一天的时间也有24个小时,就看自己愿不愿意挤出时间去运动,愿不愿意坚持运动。
  爱运动的人,往往身体更加健康,每天的心情也很放松,自己一天的时间,精力能够更加从容地分配,管理好。
  6、节俭,存钱。
  这其实可以看成两个习惯,一个是日常养成节俭的习惯,在可以减少花销的情况,选择减少花销。一个是日常养成存钱,储蓄的习惯,定期把自己的收入存下来。
  日常节俭的习惯:
  减少没有必要的花销,交通费用中的打车费用,餐饮费用中的奶茶,饮料开销,服装费用中的同色系,同款类的服装开销,等其他费用。
  养成定期储蓄的习惯:
  每个月工资发下来后,把不低于30的金额存起来了,用于以后的安排。
  7、积累幸福感。
  幸福不需要多么宏伟的目标,幸福也可以体现在自己的日常生活中。
  一些积累幸福感的小方法:
  早睡早起,每天的状态很棒;吃一顿可口的早餐,从容出门;工作效率有提升,准点下班;尝试做之前自己觉得困难的一件事;自己进厨房给自己做一顿可口美味,等其他事情。
  8、听自己内心的声音。
  要学会自己判断,自己思考,根据情况判断,找到适合自己的,不要一味地沉浸在:别人说。
  别人说:这个不好看,你立马心情不好了,下次再也不要尝试这个风格了。如果自己内心喜欢,又何必在乎别人的一句闲话呢。
  别人说:你现在这个工作不行,你觉得说得对,明天准备去辞职了。为什么不能自己判断呢,确定这份工作学不到东西,确定自己的确工作得非常不愉快,再判断不合适,而不是因为别人的一句:不行。
  很多人现在面临的一切,都是自己选择的结果。你过去所选择的习惯和行为特征,决定了你现在的生活状况。
  种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。
  不管自己之前是穷养长大还是富养长大,你可以选择今天和明天富养自己,让自己内心更加丰盈,更加强大。
  头条创作挑战赛

简单应对秋燥困扰,万物皆可凉白开霜降是秋季的最后一个节气,秋末入冬冷空气逐渐活跃起来,吹的多是更为干冷的偏北风,通常会越吹越干正式进入冬季之时,人体已经适应了干燥的环境,所以燥的感觉并没有秋末明显,但不知不觉间,健康科普洗澡禁忌要记清洗澡禁忌要记清西安交通大学医学院第一附属医院脑血管病防治中心教授白羽在接受记者采访时说,老年人自己也要注意合理的膳食结构,要想长期维持自己的生活自理能力,必须加强身体的锻炼,增强自安翰科技立冬后胃疾病多发,磁控胶囊胃镜助您舒适查胃孝经纬曰斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。又有老话说得妙,冬至吃饺子,不冻耳朵。让我们跟着本草纲目学菜谱,把养胃的好食材藏进饺子里,温暖了胃部,便能暖遍全身!第一道白菜猪肉入冬吃苦,来年不苦,建议少吃苦瓜,多吃4苦,舒服过冬立冬节气到来,意味着正式入冬了。老话常言,入冬吃苦,来年不苦,说的是入冬后,要多吃些苦味食物,这背后有什么讲究呢?这是因为在传统观点里,冬季肾经旺盛,肾主咸,心主苦,肾水克心火,多黄痰是热,干咳是燥,白痰是寒,3个中成药,清热散寒,润燥止咳嗓子有痰,黏黏腻腻的咯在喉咙处,还总是吐不完,有些人咳出来的是黄痰,有些人呢咳出来的是白痰,还比较稀还有些人呢总是干咳,没有痰。这是为什么呢?今天屈医生就从痰的颜色来给你讲清楚,并小羊入草原,内蒙古女篮出现两个有意味的变化先讨论一个问题杨舒予的篮球才华,会不会超过姐姐杨力维?从技术上来说,杨力维的穿插策应见缝插针善于抓住细微空档的能力,以及脚下速度反应,不但在国内,就算放到国际上,也是出类拔萃的。从14惨败纽卡ampampamp英超倒三!官方南安普顿主帅哈森许特尔下课直播吧11月7日讯官方消息,南安普顿主帅哈森许特尔下课。南安普顿官方表示,一线队教练鲁本塞莱斯将临时带队,出战周三的比赛。俱乐部将适时宣布新的正式主帅。昨天晚上,南安普顿主场14惨C罗怒了!连续4场首发,仅战弱旅刷1球,心急死球抱摔对手染黄在闹得沸沸扬扬的拒绝替补登场被罚禁赛停训之后,C罗最终还是大获全胜,在多方的协调之下,腾哈赫也只能做出让步,将状态和实力水准完全不配首发的C罗强行提上首发!北京时间2022年11月命中率2823,这是湖人头号战犯,浓眉球权少威少暗指主帅无能?很多球迷一觉醒来打开手机发现湖人又输了,输给东部现在的顶级强队骑士并不丢人,毕竟骑士打到现在只输了一场比赛,不过输球的方式却令球迷难以接受,湖人在上半场其实打得非常好,但到了下半场冲刺双十一,美团游戏化营销新思路又是一年双11,大促之战已经打响,各大平台和品牌纷纷开始用营销游戏抢人。淘宝的喵糖总动员京东的穿行寻宝记,各品牌旗舰店的签到小游戏,均是通过每日打卡浏览商品参与AR游戏等互动玩法,有个中国桌游团队把吃鸡游戏完美移植到了桌面上最近,一款在KS上结束众筹的桌游blacksite刚刚开始全球发货。这款桌游你在国内几乎上查不到任何信息,甚至连集石都没有收录,但它却是一款地地道道的国产原创桌游。它的设计团队叫沙
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