十女九寒！怕冷怕风手脚冰凉多是气血不和，中医教你补气养血

　　最近有一些患者后台提出了一些问题，其中有一些就是女士经常感觉浑身乏累、头晕然后失眠多梦，然后平时比较怕冷，经常手脚冰凉，而且经期啊就是月经期间有腹痛比较严重，还有血块颜色偏于深一些，甚至发黑的情况，然后平时看他舌苔拍过来以后，是那种白厚腻的舌苔，这种情况下主要是什么原因引起的？
　　这个问题带有一个普遍性的，是年轻的女性和中年的女性以及老年的女性都普遍存在的一个问题，那么出现这个问题呢原因究竟是什么呢？
　　我认为多与情绪有一定关系
　　一般西医可能会考虑是植物神经紊乱，像心慌意乱，气短这个月经不调或者紊乱，他都是因为气血的紊乱，造成的体力、免疫力和抵抗力比较弱的情况，就是身体出现了阴阳失衡。
　　此类人多半都是怕冷，经常感觉四肢不温，月经的颜色发暗，还可能会有血块，有痛经，这是普遍存在的一个问题。
　　造成这种情况的原因其实有很多，比如说饮食上的问题，年轻人喜欢吃凉的，特别是年轻的小孩愿意吃什么雪糕凉的。这是一个，再一个长期吹着冷空调。再一个呢，就是寒冷的情况下穿着少啊，遭受了寒雪伤了阳气啊。出现这些问题，都是此类疾病的影响因素。
　　那么这种情况该怎么调理呢？
　　调理的话重在调理这个阴阳平衡。有句话说十女九寒嘛，就是说多半的女性存在阳气不足的情况。出现了上述症状呢，也不用过于担心，一般情况下经过中医的调理一定会好起来的。
　　但是生活中也要注意调整一下生活习惯。中医讲寒主凝滞，所以呢，年轻的同志也好，中年同志都要注意，千万注意不要着凉。
　　前面说的提问的这类问题的女士，她出现了腹胀、大便糖糖稀这种情况，另外还有一个，就是经常有口干，甚至有痰的情况。这种情况就是影响到脾虚了，因为寒湿瘀阻，会导致脾虚生湿，湿能够生痰，肺气不利都可以出现这样问题，也是寒湿引起的。
　　还有的同志，经常有乏累疲乏的情况，睡眠也不好，因为这种阴阳失衡、气血不足的状态对睡眠也都很影响，会造成血不养心，出现一系列的不适症状。所以，用药调理的同时，一定要改变不良的生活习惯。少吃凉食、喝冷饮，冬天做好保暖工作，注意不要着凉，这看是小事，可能很多人会觉得中医很唠叨，但是对于女性朋友来说，这真的是保证健康的基础动作。今天就说这些，有健康问题想要咨询的朋友，可以评论、留言或者后台咨询，我会抽时间给大家回复的，我们下期再见！