什么坏习惯会让人折寿？

　　我观察了同等条件下，比如：同胞兄弟姐妹 ，喜好喝酒、熬夜的，比不爱喝酒、熬夜的老很多。前者，老三，六十多岁就腰弯了，牙齿几乎尽落了，头发全白，甚至眉毛也白了。
　　老二，七十露头了，由于不爱喝酒，也不熬夜 ，性情乐观，爱锻炼，生活有规律，现在，仅鬓角有些白发，其他依然乌黑。牙齿基本完好，腰挺拔，甚至连续遭遇两次车祸，造成脑部外伤性出血，头部硬膜下和硬膜外血肿，多处骨裂，多根肋骨骨折，颧骨骨折，肩胛骨粉碎性骨折，也能死里逃生，现在恢复得良好。
　　老四，身体素质很棒，为了创造家庭的幸福，承担了家庭和单位的所有压力，终年辛苦，但是，其他的家庭成员却不知道心疼他，还经常惹他生气。结果，五十来岁就突然去世了。
　　老大，自然也是七十有余，因为气管不好，虽然不得不戒烟，小酒却依然天天喝，但是，心态尚好，喜爱步行。因而，尽管头发也全白，且伴有高血压等老年疾病，但是，状态尚好。
　　现在，若从兄弟三人的外貌判断年龄，其排序，仿佛是：老三排在老大的位置，老大排在老二的位置，老二排在老三的位置。
　　结论：酗酒、熬夜、懒惰、生活无规律、心态不乐观等等，都是让人折寿的坏习惯。其中，乐观的心态是长寿的核心。
　　好与坏本没有区别。所谓的＂好＂一定有坏的一面，而所谓的＂坏＂一定有好的一面。很多＂好人＂不长命就是这个道理。而且，活得久就真的好吗？人生一世，其久几何。＂有志不在年高，无志空长百岁＂。可见活得久不见得就活得通透活得精彩，平淡无味的人生，甚至不如一段精彩纷呈的人生。有收获的人生才是真正的人生。无所得，就浪费了一世的修行。
　　会让人折寿的坏习惯有很多，我个人认为主要有酗酒、抽烟、打游戏、赌博、容易生气。
　　我在东莞这边，认识一个扫大街的清洁工，今年只有58岁，酒瘾特别大，烟瘾一般，一日三餐，顿顿要喝酒，每次白酒3两，啤酒2瓶，一年四季，上班的时候啤酒当水喝，晚上睡到半夜，睡醒了继续喝，喝了继续睡，他老婆也管不了他，气得和他分房分床睡。他老婆实际上比他大两岁，可由于他长期的酗酒，他现在外形看上去像他老婆的老父亲，有70多岁，满头白发，满脸皱纹，面容干涸憔悴，两口子走在大街上，别人都误以为是父女俩，为此还闹了不少笑话。
　　抽烟的危害就更大了，我的一个邻居一天两三包烟，才40多岁就得了肺癌，由于发现时已是晚期，治疗了半年就去世了，去世的时候，大女儿刚刚结婚一个月，儿子和小女儿还在上学。
　　打游戏、赌博都容易使人上瘾，一旦上瘾，就像瘾君子一样，很难戒掉。大家在现实生活中或新闻中都会经常看到或听到这样活生生的例子，前不久，武汉新闻中报道了一个中学生由于打游戏成瘾，十几天在黑网吧里一直不停歇地上网打游戏，直至心力衰竭而死，死了一天才被网吧清洁工发现，当时清洁工还以为他趴在桌子上睡觉，结果越看越不对劲，一摸才发现人已经没了温度。
　　人世间所有的疾病，有很大一部分与人的情绪有关，一个容易生气的人是很难健健康康到老年的，一个因生气而引起的最明显的疾病就是乳腺癌。乳腺增生的患者大概都听说过医生的忠告：要开心度过每一天，切莫生气。
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　　抽烟、喝酒，赌博。