如果打篮球投篮只选择打板投篮，会不会更稳定？没有职业球员采用么，为何？

　　我觉得不会稳定，打板投篮太单一了，应该多学习几种投篮方式，比如练习瞄准篮筐直接投篮、特定角度的打板投篮等投篮方式。打板投篮前MBA球员邓肯在使用，但是很少有人能像他那样练城自己的招牌投篮方式，杀伤力也很大。
　　打篮板球投篮只是一种投篮方式，任何人都可以使用，只是因为个人爱好，能力和位置使用频率不同。
　　一、打篮板投篮也不是从篮球发明就有的。
　　奈史密斯博士发明篮球的时候是没有篮板存在的，只有一个简易的篮筐悬挂在室内体育馆的二层楼板上。随着比赛的开展，越来越多的人开始喜欢篮球比赛，到篮球场参加比赛。不少人站在体育馆二层球篮后面观看，这时候就出现了一些人，由于好奇或者使坏的目的，伸手干扰投上来的球。为了避免球迷对比赛的干扰，特地在球篮后面加上一块木板，这就形成了篮板的雏形，自此之后才有了所谓的打板投篮的方式。
　　二、打篮板投篮并不是主要的投篮方法
　　经常看篮球比赛的人们都知道，最常见的投篮是瞄准球进行的。所以更多的球是直接进球篮或者碰框之后弹起进框。也与少数是碰到篮板反弹进框。但是大家投篮的主要方式是想让球直接进球篮，而不是为了通过碰板投篮
　　三、特定角度的打篮板投篮是非常好的投篮
　　两侧45度角的投篮时非常适合打板投篮的位置，这个位置之所以适合是因为有球篮和篮板作为参照物，形成一个立体的标识，非常有利于投手确定距离和力度，更好地实施投篮。
　　四、特定队员的照片动作
　　虽然每个人都可以使用打篮板投篮的动作，但是几乎没有人把这个动作作为自己的招牌动作或者是经常使用的动作。但是也有个别人把这个技术掌握得炉火纯青，成了自己的杀手锏。代表的就会原马刺队的邓肯。他的打板投篮是其他人学不来的。包括投篮时机，投篮角度，投篮手法等等都是极具个人特色，是其他人模仿不了的。
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　　北京时间3月8日，NBA常规赛继续进行，金州勇士队坐镇主场迎战费城76人队。
　　这样的比赛放在一两年前绝对是值得关注的对决，因为两队都有质量不错的球星，足以上演很有话题性的大战。但是目前来看，这两支球队都远远不在自己的最佳状态。勇士队的情况不用多说，他们在去年夏天失去了杜兰特之后，目前汤普森、库里和格林都有一定的伤势在身。76人队虽然本赛季还是季后赛级别的队伍，但是近期他们的恩比德和西蒙斯都出现伤病困扰，无缘出战。
　　这一场比赛的最终结果已经不重要，最令人担心的还是库里，因为这个巨星在上一场比赛才复出对阵多伦多猛龙队，这一场比赛又休战了。
　　据报道，库里这一次是因为感冒而休战。但是勇士队在官方公告中声明这并非众做周知的那种情况，而是普通的感冒。
　　库里大伤初愈，若是因为感冒导致的精神状态不佳最终再度受伤，那就真的划不来了。对于球星，NBA球队向来是很注意保护的，比如浓眉哥加盟湖人队之后，詹姆斯主动提出让出23号球衣，但暂时未能成行，以及下赛季正式更换。
　　眼下勇士队轮休库里除了能够保护球星，还可以继续让自己向着状元签进发。若是能在今年夏天用状元签选中潜力内线詹姆斯-怀斯曼，搭配上康复的库里、汤普森和德拉蒙德-格林，那么勇士队距离重新崛起就不远了。
　　其实打篮球这件事，如果纯粹是业余爱好，作为锻炼身体的一种方式，投篮姿势，投篮方式都无所谓。像你的这种情况，把打板投篮坚持练习下去，练到炉火纯青，可以在野场有一定的生存空间，坚持下去是正确的。
　　大多NBA球迷必须承认的一件事，就是大多球队除了当家球星外，其他的主要是功能性球员，有能得分的，能组织进攻的，能防守的，有篮板的，而且有的球员靠这些本事成就了一番事业，举例说明吧，身高1.98的海耶斯可以打中锋，靠的就是稳固的下盘力量；大心脏霍利听说过吗？越到关键时刻越疯狂；更为出名的就是＂篮板王＂罗德曼了，专注抢篮板，成为乔丹身边最为依靠的人之一......
　　说到投篮，方式方法其实不重要，只是一个熟练的过程，应了那句话＂不怕千招会，就怕一招熟。＂马里昂特有的三八式投篮姿势在NBA就很少见，双手在胸前一抖，球就出去了，是抖出去而不是投出去。这样投篮出手点低，但出手快，同样不容易被盖帽。
　　说回打板投篮，打板投篮的命中率确实比较高，如果在篮下2m到4m的范围命中率会更高，但是由于当今世界篮球对抗性越来越强，速度也越来越快，已经很少有到篮下强攻的机会了，前场球员越来越多的职能变成了护框和吃饼。
　　打板投篮，我印象中最为深刻的有两个，一个是高中校队有个球员，专门站在篮筐两侧的45度位置，只要球传到他手里，命中率很高；第二个就是NBA球星蒂姆邓肯，每当篮下对抗强烈，邓肯就沿着罚球线运球，运到罚球线时，高高跃起，勾手打板命中。其实邓肯还有左右两侧的45度打板，命中率也很高。
　　总之，打篮球，只要坚持下去，保持运动带给的快乐就够了，方式方法不重要。
　　大叔我打球20年，很肯定的告诉你，篮球选择打板肯定不代表更稳定命中率更高。毕竟投篮手型、手感和投篮选择是主要影响因素。
　　1.投篮手型
　　可以理解成投篮姿势，一般是指出手投篮时篮球与手的姿势，手肘与肩，手臂与手肘，手腕与手臂，这三个成90度角，然后依靠手指托球，手心不贴球，球出手时是靠手指向上滑动推出去，球在空中成相对高抛物线旋转着下落进入篮框。我大学以前是双手推球式投篮，大学时找空球场一直练习一个星期改成了正常左手投篮，右手扶球投篮动作。
　　2.司职位置决定投篮范围
　　要保持投篮稳定，在合适的时候合适的机会投篮更稳定，命中率更高，比如空位三分、突破上篮、扣篮、篮下空位、篮下背打、中投。典型的中锋姚明和奥尼尔中锋打篮下，普通命中率5成以上，毕竟离篮框近，外线诚如詹姆斯科比艾弗森也基本只有四成多命中率。所以投篮选择重要，中锋篮下稳定，其他位置空位和空切稳定命中率高。我打大前，接球中投和空切接球上篮稳定。
　　3.投篮选择
　　大部分球员左右侧上篮或者左右侧打板稳定，命中率高，诚如邓肯也是左右侧45度打板稳定命中率高，0度角和90度中线，打板是不稳定不合适的。
　　4.勤加练习
　　投篮稳定肯定要多练习，保持比赛状态投篮，使肌肉形成记忆，所以NBA球星训练时是移动接球投篮，普通人练习投篮是站立不动投篮，所以实战中命中率低。我平时去空球场练习投篮都是跑动中跳投练习投篮，模拟实战中接球投篮，所以实战中命中率稳定，俗成中投小王子。
　　总结，要想投篮稳定，是结合多种因素的，投篮手型、打球位置、投篮选择、刻苦练习都相关的。
　　石佛邓肯左右两侧45度打板投篮运用的炉火纯青。靠这一招夺得了四个总冠军。
　　打板的第一反应必然是邓肯，拿了4个冠军，你说呢，但是技术要求更高，现在大部分身体天赋好，技术糙
　　投篮靠的是长期锻炼出的手感，采用打板投篮的很少，需要配合力道与角度，一般很难掌握，一般球员不去练，但个别爱好这种投法，比如邓肯，打板投篮成了他标志！
　　我觉得应该根据不同的位置来定义是否适合打板投篮。后场球员几乎都在远离篮筐的位置，如果选择打板的话几乎都是正面打板，如果想要进球，必须拉低弧度，这样一来，后卫本来身高相对不是很高，然后在拉低弧度之后很容易遭到对手的封盖，所以后场球员不适合打板投篮。接下来要提到的就是内线球员是否适合打板投篮的方式，在NBA有一个比较出名的例子就是邓肯，他是特别喜欢打板投篮的球员，而且命中率极高，这和他相对简单的打法有关，就是转身勾手打板，常年使用这一招，练就了真本事。纵观其他内线球员，使用转身勾手的也很多，但是几乎都是抛投或者直接挑篮，打板不好控制弧度，以及打板的位置。所以投篮选择打板来说是极其少的，所以说投篮只选择打板，命中率不会高，同事手段单一，很容易被防住。不会有人采用这么极端的投篮方式。
　　首先，你所说的打板投篮并不是没有职业球员采用，最著名的马刺名宿，历史最伟大的大前锋＂石佛＂邓肯不但采用，而且这是他最喜欢用的大杀招之一，45度翻身打板投篮这一招屡试不爽。提到这招就能想到邓肯，仿佛就是他的代名词一样。像现役球员一样有喜欢这一招的，威斯布鲁克经常背身单打对方后卫采用的就是这招翻身打板
　　你不可能只选择打板投篮的，两个0度角怎么办？比赛中溜底线一样是战术的一种，经常会在底线附近接球跳投，那时候你是不可能打板的。打板一般我们现实生活中多用于上篮和近处背身的时候使用。要想投篮稳定，打板并不是个好办法，还是要勤加练习，让肌肉形成了记忆，那时候你想不准都难了