植物神经紊乱为什么产生这么多表现？

　　我也有过植物神经功能紊乱，现在已经好多了。这病大多是心理问题造成的，特别是恐惧心理造成。我已届不惑之年，或许也是进入了男性的更年期吧，身体机能逐渐出现衰老，这本是自然的现象。但是从一个精力充沛、健康活泼的人，突然进入了偶有头晕脑胀、神倦气乏的状态，内心开始感到了疑虑、惊恐，对身体偶尔出现的症状就会特别关注，在越关注越惊恐，越惊恐越不舒服的恶性循环下，植物神经功能紊乱就发生了。一会儿是头晕头疼。一会儿又胃胀胃疼、腹泻腹痛。有时又心慌气短、腰酸脚软，后来又出现了胸疼，胸闷。还有就是游走不定的疼痛。睡眠也非常不好，总是多梦易醒，于是就成了医院的常客，不停地看专科检查这检查那。但要么没问题，要么只是一些小毛病。后来看了一个内科，医生说这是植物神经功能紊乱，开了平眩胶囊和谷维素。我自己也上网查了一下，觉得自己应该是男性更年期合并植物神经功能紊乱，主要就是更年期的变化，引起了生理、心理的变化最终导致了植物神经功能紊乱。
　　知道了病因，就要对症下药。谷维素还是坚持吃，其他的主要就是靠心理的调整和身体的锻炼。这里我想说一下森田疗法，十年前，我曾经患过比较严重的失眠，最后凭森田疗法走了出来，森田疗法的核心就是八个字：＂顺其自然，为所当为＂。所谓＂顺其自然＂，就是和症状共存，不要去想症状不要去关注症状，尽可能把关注点放在其他的事情上面。也就是＂为所当为＂，干该干的事情。集中精神去工作，去锻炼、去生活。例如，当我们集中精神去看一出好看的电影时，我们发现症状会减轻甚至消失，这样的时间长了，各种的症状就会逐渐的消退，身体也逐渐恢复正常。
　　经过近一个月的调整，现在我已经好很多了，偶尔还会有一些心慌头疼的症状，但也能很淡定的对待。现在只是睡眠还不太好，依然多梦易醒，可能年纪大了，就是这样吧，这个我也逐渐坦然接受了。
　　希望我的经验能对你有所帮助。
　　回答这个问题首先要明白什么是植物神经紊乱。这个病的病因是由于人的呼吸系统，消化系统，代谢系统，神经系统各个环节发生不协调而导致的全身不舒服的感觉。这种病虽然人感觉很痛苦，但是到医院检查是查不出什么病的。
　　由于植物神经牵扯到身体的方方面面，所以病人的身体会有各种反应，表现出的痛苦也是各种情况都有，焦虑，失眠，口干舌燥，有的心率加快，各种难受感十分强烈。所以得了这种病的人要积极配合医生进行治疗，身体的各个器官和谐了，搭配好了，自然而然病也就好了
　　董青岛供稿。
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　　我自己就患有植物神经功能紊乱。当时去医院治疗，医生给我的治疗方案是针灸加上中药。他说这都是辅助的，最重要的是你要保持情绪稳定。由此可见，情绪对植物神经功能紊乱，有非常大的影响。
　　先说一下我自己的症状吧。我有几个经常出现的症状。
　　1、当自己非常生气，情绪激动的时候，就会感到头晕，胸闷，呼吸困难，浑身无力，有种濒死的感觉；
　　2、当自己生闷气，压力大，紧张，情绪低落和劳累的时候，就会出现脸麻的症状，脸麻时感觉反应迟钝，脑袋不灵活了。
　　通过治疗，缓解了植物神经功能紊乱的症状，但是要想减少和避免发作的次数，要做到身心愉悦，保持稳定的情绪很重要。
　　那么，我现在是如何保持情绪稳定呢？
　　当然，不可能一下子完全做到不生气，不低落伤心，尽量往好的方向去做。
　　首先，我有意识的学着控制情绪，遇到事情，先冷静思考，把注意力集中在如何解决事情上，而不是像以前一样一味的抱怨指责，发泄情绪。
　　其次，多阅读思考，学一下别人处理问题的方法并借鉴。作为一名普通人，我们遇到的绝大部分问题，其他人都遇到过。那么前辈的经验，好的地方，我们借鉴过来。当我们处理问题的能力强了，我们生气的机会就少了。
　　无论是工作还是家庭生活，多借鉴对自己有益的做法。我爱看三毛的《撒哈拉的故事》，三毛的很多文字让我在处理感情和为人处世方面非常受益。
　　第三、在业余时间，做自己喜欢且有益的事情，充盈内心。少花时间葛优躺，耍手机。生活不易，我们要学会取悦自己。
　　曾经我有一段时间的空闲时间，经常躺在沙发上玩手机，看八卦咨询，看视频。结果就是作息不规律，晚睡晚起，头晕眼干。更主要的是感觉内心空虚，伴随而来的就是焦虑，情绪压抑低落，结果病情就发作了。
　　现在，工作之余的时间我会锻炼，看书写笔记，或者学习做美食，规律作息，这样内心充实而平静。
　　保持良好的稳定情绪，不仅对植物神经功能紊乱有好处，对乳腺疾病，肠道疾病等也有好处，同时也有利于处理工作和家庭等各种关系，形成良性循环。
　　虽然说起来容易做起来难，但是，我们也要努力去一点一点的改变。久而久之也能养成这种好的习惯。
　　最后，送大家一句话：
　　＂给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。 ＂
　　—三毛
　　这文章对我启发太大了，我曾经有这样的经历，总感觉自己生活不下去了，生活走到了尽头，这文章使我又获新生。
　　我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
　　植物神经紊乱会引起的不良症状，首先是精神障碍以及情绪症状；其次是睡眠障碍以及头部不适；最后是内脏功能紊乱等等。植物神经紊乱这种情况的发生，对于患者来说，无疑是十分难受的。1、精神障碍
　　患者容易发生一些精神容易发生疲劳的不良症状，比如联想回忆增多以及脑力劳动率下降，还有体力衰弱以及疲劳感等等。2、情绪症状
　　所诱发的情绪方面，包括烦躁、焦虑以及情绪不稳，还有多虑、多疑以及多怒，还包括紧张恐惧以及坐立不安，还有心神不定等等这些不良情绪症状。3、睡眠障碍
　　会引起患者发生失眠、梦多以及容易疲劳，还有精神不振以及记忆减退，还包括注意力不集中以及思维反应迟钝等等不良症状。4、头部不适感
　　比如紧张性头痛以及头部重压感，还有头部紧束感等等。5、内脏功能紊乱
　　包括胃胀、肠鸣以及便秘，还有心悸、胸闷以及气短，还有肢体瘫软、乏力以及濒死感，还包括低热以及月经不调，还有遗精以及阳痿等等。植物神经功能紊乱的症状可以表现在各个系统，表现在循环系统会出现心慌，胸闷，憋气，甚至有的会有胸痛，需要同冠心病相鉴别。表现在消化系统，表现为胃痛，胃胀，腹痛，腹泻，嗳气，需要同慢性胃炎、胃溃疡等疾病相鉴别，表现在神经系统主要症状是失眠，多梦，神经衰弱，头疼头晕的，有一些患者还会出现排汗的异常，出汗异常增多，还有一些患者会出现视力的变化，有的患者表现为皮肤发麻，发痒的感觉。
　　因此，植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。
　　首先明确的是，植物神经是一套神经网络，而不是独立的一根。
　　植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，平衡协调和控制身体的生理活动。如果平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。如经过适当治疗，则预后良好。
　　该病治疗主要以心理治疗为主，以药物治疗、物理治疗等为辅。去除心理病因后，正常代谢恢复后其他症状也会好起来，预后良好。
　　我老爸就是这些症状看他每天太痛苦了。谷维素和b1也吃，黛力新也吃。没啥效果。
　　原来这么多难兄难弟啊！找到了家的感觉！我们共同努力战胜植物神经紊乱！
　　我也是植物性神经紊乱，因为长期熬夜，长期精神紧张，经历过死亡的感觉，怀疑自己到处有病，但体检正常，但是相信我，当你自己相信自己的时候什么感觉都没了
　　植物神经紊乱就好比马路上的信号灯故障了，所以路就堵了。不是什么大病但很闹心