浓密的头发对颜值起着至关重要的作用，也能够使人看起来更加年轻，但是人到中年之后，却很容易出现脱发的情况，尤其是男性甚至会因此而秃顶，不但会影响外部形象，还有可能会影响心理健康，其实中年男性脱发也是可以预防的，建议注意生活当中的小细节。
　　做好哪些事情对预防男性脱发有帮助？
　　1、正确的护理头发
　　不要每天都洗头发，一般每两三天洗一次即可，也不可以长时间不洗，而且在洗头发的时候还要进行按摩，这样能够使清洁力度有所增强，也能够使头皮的血液流动变得更加顺畅，使头发能够更顺利的生长，而且在洗头发时还要注意水温，40度左右为宜，既不会对头皮造成伤害，也不会使头皮分泌出更多的油脂，油脂过多同样会导致脱发。
　　2、学会释放压力
　　长时间处于巨大的压力当中，很容易出现内分泌失衡，导致激素分泌异常，促使脱发发生。因此男性平时要学会调节自己的情绪，并通过正确的方法释放压力，比如与他人聊天或者到外面旅游。
　　3、饮食调理
　　身体素质比较差或者免疫力比较低，又或者营养不良，都可能会导致男性出现脱发的情况，而这些情况都能够通过饮食调理，建议男性平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉以及苹果和猕猴桃。
　　4、保证充足的睡眠时间
　　如果经常熬夜晚睡，则会导致睡眠不足，久而久之体质则会变得越来越差，内分泌也会出现失调的情况，最终只会促使脱发发生，因此男性要保持充足的睡眠时间，建议早睡早起，每天的睡眠时间至少要达到7个小时。
　　5、给头部防晒
　　如果头部经常直接暴露在阳光下面，则很容易导致头皮缺水，使毛囊得不到充分的营养和水分，最终有可能会导致脱发。另外经过长时间日晒之后，毛囊可能会受到损伤，甚至会导致毛囊炎出现，最终则会导致头发出现干枯、发黄的情况，导致脱发情况变得更加严重，因此在阳光比较剧烈的时候要给头发防晒，比如打上遮阳伞。
　　温馨提示
　　如果已经开始脱发，而且情况比较严重，则要及时到医院进行详细的检查，找到原因之后进行治疗，以免导致秃顶等情况的发生。
　　家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

地中海饮食可能可以减少高达23的痴呆症风险发表在BMC医学杂志上的一项研究报告说，食用传统的地中海式饮食富含海鲜水果和坚果等食物与痴呆症的风险降低有关。与那些较少坚持地中海饮食的人相比，坚持地中海饮食的人患痴呆症的风险低达7个不正经的车站名，第一个就让人忍不住想笑，你听过几个？俗话说要想富先修路，中国近几年的经济发展势头非常迅猛，各地区的交通也得到了很快的发展。为了能够更加方便大家的出行，在不同的地区还会设置一些朗朗上口的车站名。很多人在前往一个地区时，耳鸣反反复复，常吃四种水果轻松消耳鸣耳鸣并不是只有吃药这一个选项，今天我来给大家分享四种水果，经常吃消耳鸣不要太容易。1桑葚这种水果既能吃也能入药。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，能入心，肝，肾三经，是滋补强壮，养心益智户外踏春正当时！带上这些装备轻松出行记者王露惊蛰之后，万物复苏，草木绽放，正是户外踏青野营时。那么，今春的户外踏青行头，你都备齐了吗？本期潮流购物特邀市区沃尔玛超市相关负责人鲍经理，和大家分享一些方便实用的出游装备指人到中年，很累，但无路可逃！也许只有接受自己才是最佳出路曾经年少时，身无分文，心忧天下！风华正茂时，满怀理想，眼中光明！躬身入局时，一切错觉，终成事实！恍然大悟时，已是黄昏，惟有接受！很多人问为什么那么多人开车回家，到楼下了不下车还要在石头有情有爱，也很暖一块石头，平凡而简单，有些表面粗糙坚硬，并没有卓尔不群，但不会如人一般善变，石头很美，遇到阳光，展露出它耀眼的一面，也会变得很暖，看它们岁月静好的躺在那里都是一种享受。石头在田野乡兵团第十二师二二一团杏花节正式开幕绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。3月18日，在兵团第十二师二二一团的湘兵友谊文化广场上，欢快的鼓点正式拉开了以奋进新时代杏福赏花季为主题的杏花文化旅游节。四方来宾齐聚团场，踏青赏花微软Xbox负责人将Xbox游戏带到智能手机非常简单IT之家3月20日消息，几周前，微软Xbox负责人PhilSpencer首次透露，该公司计划推出自己的移动游戏商店，以更好地与苹果和谷歌竞争，日前他在接受FT的最新采访时更多地谈论刘亦菲演戏就胖，出戏就瘦，被叫菲包？造型师的锅别扣给她！刘亦菲一直以来都被人们奉为是天仙一般的人，但是从前几年重新拍戏开始，大家发现刘亦菲只要是在剧中的造型都会显得非常胖，但是日常活动就很瘦。也难怪有人会说不想演戏可以不演，何必敷衍！像CBA格局！三队锁定前四，四队提前进入季后赛，广东赛程最艰难CBA常规赛快要结束了，现在我们从积分榜上，是可以看清如今联盟的格局。最新的排名如下图所示浙江，辽篮，广东，深圳，北京，山东，吉林，上海，广厦，山西，江苏，广州，青岛，同曦，北控，从买提江到艾菲尔丁！新疆为何成中国足球沃土？孙继海揭秘4原因中国足球未来在新疆，这是一个很多球迷心底下已经达成的共识。那么问题来了，为何昔日贫瘠的新疆土地，如今一跃成为了中国足球的沃土？作为新疆足协副主席，孙继海给出了背后原因，其中最重要一