谢邀！
　　答案：特步，非一般的感觉！
　　减肥基地多数都是28天左右一个周期，大约7000左右人民币。
　　各大减肥基地效果都不一样，我就不具体推荐了，毕竟也不知道你是哪个城市的。
　　里面很累，不过确实有点效果，因为有着专业人员监督，会严格控制饮食和强制锻炼，而且会有很多人陪着你一起，所以减肥很有动力，毕竟人多力量大嘛！
　　里面的教练比较专业，会制定专业的减肥计划，但是由于是团体课，所以不一定是最适合自己的量，而且减肥一个月确实会有效果，但是减肥训练营多数都是突击性减肥，结束后大部分人还是会胖回来，因为出来那里，没有人会再监督你。综上所述，减肥基地还不错，可以减肥，但是本人不太建议去减肥基地，如果真的想保持健康的身体，还是办个健身卡比较好，有专业教练为你量身制定锻炼计划和饮食，不仅能督促你减肥，还是给你一个良好的习惯。
　　你不管住你的嘴巴你去多少次都没有用
　　进去过一放出来报复性的吃幸幸苦苦运动两个月不到一个月就胖回来
　　如果你是那种大基数的胖子，劝你还是自己管住嘴慢慢控制饮食
　　一万多块钱干啥不好
　　当然是痛苦了。
　　说实话，减肥基地，你能瘦。但是绝大多数还是会胖回来。因为让你瘦的是一个健康的生活方式，而不是像坐牢一样的一个月。
　　愿意去减肥基地，代表其实本人是很有意愿去改变现在的自己，并且自己试过一些方法都没有坚持下来，那么如果条件允许的情况下，是可以去的，抱着学习的心态，学习如何认识自己身体，控制摄入，锻炼身体，知道自己的极限在哪里，如何突破瓶颈期，如果到达自己的目标！
　　那么为什么一直说的是学习，因为健身也好，减肥也好，都是长期的事情，通过3个月到6个月的减肥，只能说是阶段性目的，我们最终目的肯定还是保持健康的身体状况和棒棒的身材啦！

寒露时节暖心祝福语加叮嘱文案寒露来临，暖暖添衣，一切顺心1寒露到，寒风袭，温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防，气管保暖注意好，苹果香蕉多吃好，大枣荸荠不可少，寒露养生做得好，身体健康生活好。亲爱的朋友，寒露健康。2朋友，今逢寒露，不能只要风劳荣枝很有可能变成第二个张玉环1994年到1998年是劳荣枝辉煌的日子，也是快意恩仇的日子，也是放浪形骸的日子，自由驰骋，真正放飞自我放逐梦想，在人生的诗情画意中像一个风筝抟扶摇直上八万里，然后重重地摔在地上，女人贫穷不可怕，可怕的是智慧的枯竭许多人用体力赚钱，不少人用技术赚钱，很少人用知识赚钱，很少人用智慧赚钱。在财富时代，有智慧的人太少，有智慧又善于理财的人更是凤毛麟角。其实，只要我们动动脑子，发挥智慧，就可以将机会陌生人，你好今天看了张嘉佳的从你的全世界路过，一本书说长不长，说短也不能算太短，就这样断断续续，读个34天，算是读完了。猛然合上书，发现自己什么也不记得，好似从没遇见过它，但细细回想，也总能回自我感悟为什么你要每天是1之内的执行？1因为这个社会是相对公平的。你自已每天如果是78。9方向的执行。也就是你连最基本自律都做不到。那么你不需要自律。因为社会本来就需要无数人是78。9方向的人。也就是你去成为78。9方人民日报金句摘抄，写作文必备着力在思想内涵上做加法在文章篇幅上做减法在传播效果上做乘法在思维定式上做除法，使新闻报道快起来活起来亮起来，让评论理论新起来精起来实起来。怀抱的孩子难长大，不经风雨的企业没有竞争力见证新时代丨民生服务触手可及中央纪委国家监委网站徐菱骏制图张寒打开手机穗好办APP，在医疗服务里选择婴儿出生一件事，提交身份信息等电子资料，动动手指，广东省广州市的李女士就办完了二胎宝宝的出生登记参保登记申领数字经济发展跃上新台阶（奋进新征程建功新时代非凡十年）数据来源工信部制图蔡华伟金秋的内蒙古自治区阿里河国家森林公园色彩斑斓，一列森林蒸汽小火车穿梭在苍莽的大兴安岭林海中。不少游客拿出手机，拍摄照片视频，与网友分享这壮美的生态画卷。4G在陕西看黄河从黄中找绿到绿中找黄金秋九月，记者沿着黄河北上，去感受黄河的巨变，感受大河奔流满目新。昔日的荒坡披上了绿装，连绵的荒沙得到了治理党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视黄河流域生态保护和高质中国东北，富饶多彩白山白，黑水长白山黑水好故乡我国的东北三省（黑龙江吉林辽宁）拥有让人嫉妒的自然景观水绕山环，沃野千里庆祝中华人民共和国成立73周年今天带你看看富饶多彩的东北江河黑土地上的大河游走如非凡十年上海新能源汽车产业向着双百万迈进就这个，00806！恭喜你，获得了我们上海新能源号牌专段号码第一块号牌。谢谢谢谢，很兴奋，挺酷的我觉得。2016年12月1日，上海第一块新能源汽车专用号牌在市公安局交警总队车辆管理