从成都出发自驾游去宁夏沙漠大概要几天，大概费用是多少钱？

　　成都出发自驾去宁夏沙漠我建议您要有大概七八天的时间比较好。如果九月底去的划可以叁加一年一度的阿拉善英雄会。内蒙阿拉善到银川也就两小时车程，银川到中卫也就三小时车程，可以来个小环线。银川周边也有几个5A的景区。
　　我建议您这样走第一天从成都出发到陕西宝鸡。650公里这样，第二天可在宝鸡游玩法门寺后出发到宁夏银川全程610公里。第三天建议游玩镇北堡西部影城那里可是很多有名的电影拍摄地，如新龙门客栈，周星驰拍的大话西游！游玩景点后出发到内蒙的阿拉善叁加英雄会！当晚回到银川。第四天从银川去发去中卫沙陂头景区。第五天以后就看您吋间了建议走兰州—甘南—成都。全程费用八千差不多了。
　　＂英雄会＂是越野e族汽车、摩托车越野运动爱好者每度举办的一项全国性大型品牌賽事。阿拉善盟梦想汽车文化旅游开发有限公司以英雄会为基础，通过建设＂梦想沙漠公园＂一系列公园的方式，充分利用腾格里独特的沙漠资源，利用阿拉善英雄会组织运营模式、品牌效应和巨大影响力，打造＂国际汽车越野奥林匹克·永不落幕的大漠英雄会＂。
　　沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的＂天下黄河第一索＂，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
　　你好！很高兴我能为你解答，宁夏好玩的沙漠在中卫沙坡头，首先我们看看线路图。
　　全程1272公里，建议分三天到达，长途驾驶请检查车况，带上必要工具如千斤顶，搭伙线等。
　　第一天目的地天水市
　　赶了几百公里路很累，所以到达天水市区后先去开酒店吧！洗洗澡然后上街吃点当地特色小吃吧，早点休息因为早上要早起去麦积山奥。
　　第二天游览景点麦积山石窟，麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为＂陇上林泉之冠＂，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。
　　你如果时间宽裕建议在天水玩两天，第一天麦积山游览完毕后直接驾车去天水街亭温泉入住，好好休息一夜，早上起床直接泡温泉想想都爽是吧！
　　第三天街亭温泉
　　该泉水温39.5℃，日出水量3600立方米，水质为重碳酸钠钙型，富含对人体有益的硅、锂、硼、锶、钼、钴、硫等19种化学微量元素。硫有杀菌作用，对人体无害，具有杀疥虫及真菌的作用，用于疥疮及牛皮癣等皮肤病的治疗。
　　好了在天水泡了温泉游览了麦积山石窟，那我们就继续出发吧！
　　第四天到达兰州市，上午泡了温泉所以到达兰州大概下午5－6点，天水到兰州高速最慢三小时车程，到达兰州开酒店建议在中山桥附近，开好房间去吃一碗正宗的牛肉面吧价格实惠又好吃。
　　吃饱肚子天也黑了正好去中山桥看中山桥和黄河风情线（这就是为什么要住中山桥附近）夜景非常美丽如下图。
　　观赏完毕回酒店休息，如果精力旺盛还不过瘾那就打个车去正宁路夜市在逛吃逛吃吧哈哈
　　第五天上午出发前往宁夏中卫沙坡头，大概4－5小时车程到达目的地，如果你早上出发的早那当天就可以玩沙子了，但我建议从兰州吃过中午饭再出发，到达沙坡头后住一晚，在好好玩一整天，下面我给你重点介绍一直沙坡头因为你是奔着沙子去的嘛！
　　沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在1300～1500米，总面积4599.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。
　　沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的＂天下黄河第一索＂，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
　　至此用时五天到达沙坡头，沿途游览了麦积山，泡了街亭温泉，吃了兰州牛肉面，看了中山桥（天下黄河第一桥），还不错吧呵呵，费用问题真不好算我也不知道你几个人，但我大概以两人估算省着点人均三千元共六千一个来回应该可以玩下来。
　　好了朋友陪你＂眼玩＂了一圈我也饿了吃个牛肉面睡一觉去了哈哈！最后祝你旅途愉快！注意安全！再见！
　　你好，首先提醒一下在疫情期间切勿出行，一切旅游活动要等到疫情解除之后方可进行 。一般宁夏的沙漠比较具有代表性的就是中卫的沙坡头景区，从成都出发自驾游去宁夏的话按照常规来看在宁夏范围内游玩的时间3-4天比较合适，宁夏的主要游玩景点大体上有沙坡头、水洞沟、镇北堡西部影视城、沙湖、西夏王陵、贺兰山岩画等，这些地方除了沙坡头是单独位于中卫市，其余的景点基本上都分布在银川的周边几十公里之内。
　　如果单独只去玩宁夏沙漠不去其他地方的话来回5天时间就够了，但是会比较紧张比较劳累，加上成都往返宁夏路上的时间以及沿途略微游玩一下途经地的代表景点，这个计划一共7天就可以，具体花费预算我们在这个攻略的末尾会进行详细介绍。
　　宁夏这个地方适合前往旅游的季节是夏秋两季，春天和冬天气候都比较低，但是夏季比较炎热，所以在9-10月份前往是比较适合的季节。下面我们按照行车路线、去程沿途游玩安排、宁夏范围内的游玩、返程沿途游玩安排来设计一下这个自驾方案。
　　一、确定行车路线和游玩顺序
　　首先要注意一下自驾行车路线设计的基本原则，就是尽量避免走回头路，这个方案根据你的题意是要重点游玩宁夏沙漠即沙坡头景区，根据成都、沙坡头、银川以及其他景点的位置分布，行车路线建议第一站首先抵达沙坡头，先游玩沙坡头然后再去银川周边游玩其他景点，这样可以避免走回头路，游玩顺序基本上可以按照成都—天水—沙坡头—银川—西安—成都这样走一个环线的方式，当然也可以反过来走，先去银川游玩其他景点然后再去沙坡头，返程走天水回成都。可以参考一下下面这个图片所示。
　　二、往返途中推荐游玩地
　　成都到宁夏沙坡头之间距离大约在1300公里，沿途主要经过地区有绵阳、广元、陇南、天水、定西、兰州，根据距离和正常行车时间来看，去程选择在天水作为经停点比较合适，而且天水还有著名的麦积山石窟可以游玩。在返程的时候从银川经西安，可以在西安逗留一下，兵马俑、华清宫、陕西历史博物馆、大唐不夜城以及西安众多的美食小吃都是非常值得推荐的。下面具体的行程安排攻略我们将根据题意重点来介绍宁夏沙漠和银川地区的景点游玩。
　　三、详细行程安排以及饮食住宿推荐
　　【第1天】成都—天水，行车大约680公里
　　行程的第一天安排以全天行车为主，虽然看起来从成都到天水的距离并不是特别远，只有680公里，但是由于道路限速以及路况等因素，除去路上加油和服务区用餐休息时间抵达天水预计也需要10个小时左右。所以今天不安排任何游玩项目，直接早上七点出发，大约下午五点左右抵达天水入住酒店。
　　【Tips】今天行车需要注意沿途隧道较多，出入隧道口要注意测速，严格按照限度时速行驶，切不可超速。
　　【今天的饮食和住宿推荐】
　　由于自古以来天水就是丝绸之路上的重要成埠，所以天水的美食结合了四川、甘肃、山西以及其他各地的不同风味，主要是以面食为主，打卤面、羊肉面、羊杂碎面都是很具代表的面食，另外还有浆水面、天水呱呱、天水酒碟、天水老三片等风味小吃也是很值得推荐的，如果喜欢吃汤菜可以品尝一下天水暖锅和烩麻食，正常消费人均在60元左右。住宿酒店如果按照秋季价格来看，一般的经济型酒店价格在150-200左右。
　　【第2天】天水—麦积山石窟—白银市，行车大约480公里
　　今天的行程安排主要是游玩麦积山石窟，晚上住宿推荐选择白银市，尽量不要选择在兰州住宿，因为有外地车限行，早上七点之前就要出城，但是兰州有很多美味的特色小吃，如果感兴趣可以选择晚一点去麦积山石窟，下午傍晚以后进入兰州，第二天早上一早就出城避开限行，也可以选择在非工作日抵达，具体根据自己对兰州的感兴趣程度去选择方案，我们攻略里直接选择避开兰州住白银。
　　从天水到麦积山石窟行车大约1个小时左右，麦积山石窟是全国四大石窟之一，而且是独具特色的一个，天水的代表景点，门票80元，价格也是比较合理的，说它独具特色是因为丹霞地貌以及地理构造所决定的这里的石窟造像基本上全是泥塑的，景区分为东西两部分，平时主要游览西边部分，在旺季人多的时候东边部分才会开放，进入景区可以选择步行或者花15元乘坐电瓶车进入，建议请一个景区的导游进行讲解，重点参观部分为涅槃窟、千佛廊、散花楼七佛阁，这几个地方是麦积山的精华部分，整个景区正常游览时间大约在2-3个小时，游览结束前往白银市入住。
　　【今天的饮食和住宿推荐】
　　白银地区饮食口味也是以面食和牛羊肉为食材的菜品为主，浆水面、大肉面、酸烂肉、长面、靖远羊羔肉、酿皮子、一窝丝、东湾驴肉等都是白银地区的特色美食，正常消费人均价格大约在50元左右。住宿酒店按照一般的商务经济型标准价格大约在120-150左右。
　　【第3天】白银—沙坡头—中卫，行车大约220公里
　　今天开始进入宁夏沙漠沙坡头游玩，这个景区非常大，游玩的人项目也特别多，需要特别提醒，根据你的题意主要就是来玩沙漠的，就安排两天时间进行游玩，沙坡头的门票只限当天使用，但我觉得要想好好玩起码需要两天时间，门票90元两天进入两次就是180元，其实算下来也是比较值得，比起一些200以上的著名景区要好玩的多。
　　在全国众多的沙漠游玩目的地当中，个人觉得沙坡头算是非常好的一个了，其实买了门票进去以后基本上其他项目还需要花钱游玩体验，整个景区可以划分为两大部分，一部分是黄河区，包括沙漠博物馆、羊皮筏子漂流、滑沙、蹦极、飞越黄河滑索、网红黄河玻璃栈道等，另一部分是后面的沙漠旅游区，包括骑骆驼、沙漠越野车、沙漠冲锋车等各种沙漠游玩的项目，建议今天从白银市过来以后先游玩沙漠旅游区，利用大半天得时间骑骆驼进入沙漠腹地，然后体验沙漠冲锋车以及越野车等项目，晚上到中卫入住酒店。
　　【Tips】游玩沙漠要特别注意以下方面，把手机以及相机等电子产品务必用塑料袋包好，可以提前买个那种专门泡温泉用的手机袋，不然一旦掉到沙子里非常容易损坏。另外防晒霜、墨镜和水也是必备的，如果在沙漠觉得身体不舒服要及时停止游玩尽快道阴凉通风处休息，以免中暑。
　　【中卫的饮食和住宿推荐】
　　中卫是一座不是很大的城市，但是却有着丰富多彩的各种西部美食，尤其是在向阳步行街，各种各样的美食能满足不同口味的游客，羊蹄、烤羊肉、羊杂碎、羊臊子面等等，正常消费人均在60-80元左右。住宿酒店按照一般的商务酒店标准价格在150左右。
　　【第4天】沙坡头—西夏王陵—银川，行车大约260公里
　　早餐以后继续进入沙坡头景区游玩黄河区，体验羊皮筏子、滑沙等项目，这个滑沙的滑道非常长，滑起来特别过瘾，强烈推荐，滑到底部以后可以从一侧的电梯重新回到沙坡顶部，还是非常方便的，要是喜欢刺激可以挑战一下飞越黄河和蹦极，在景区门口一侧还有沙漠博物馆，可以了解一下世界各地的沙漠分布和构成等与沙漠相关的知识。下午前往西夏王陵，这个景点主要是参观西夏博物馆了解一下西夏王朝的历史，如果说单独看景确实没有什么好看的，就是几个土堆一样的陵墓，但是西夏王朝在历史上的影响还是比较大的，所以要是对历史感兴趣的话可以深入了解一下，门票75元，电瓶车20元，价格略微小贵，游玩时间大约需要2个小时，建议找导游听一下详细讲解。
　　【今天的饮食和住宿推荐】
　　银川的美食代表就是手抓羊肉，银川的手抓羊肉特点就是先煮熟了再上锅蒸，用的是滩羊，非常美味。另外还有羊肉粉汤、绘羊杂、羊盘缠、老搓面、黄河鲤鱼等，正常消费人均在80-100元左右，住宿酒店按照一般经济型商务酒店价格在150-200左右。
　　【第5天】银川—贺兰山岩画—镇北堡影视城—沙湖—银川，行车大约80公里
　　今天安排这三个景点其实不算紧张，因为这几个景点之间的距离都非常近，另外贺兰山岩画这个景点建议打卡拍照就可以了，主要是古代先民刻在石壁上的一些岩画，我们看起来类似于一些奇怪的人符号，坐电瓶车进入步行走一段路看一下拍拍照就可以返回了。
　　镇北堡影视城主要是分为两大部分，清城和明城，这个景点主要是拍摄过很多著名的电影和电视剧，大话西游、红高粱、新龙门客栈都在这里取过景，景区面积也比较大，徒步走下来大约需要2-3个小时，主要游玩以拍照打卡为主，没有什么特别需要讲解的。沙湖游玩主要以坐船为主，进入景区先乘坐游船到湖中的岛上，上面有骑骆驼等娱乐项目，但是游玩过沙坡头这里就没有必要再深入游玩了，不过沙湖有个摩托艇拉降落伞，可以尝试一下，还是比较刺激的。
　　晚上继续住宿银川，品尝银川美食。
　　【第6天】银川—西安，行车大约700公里
　　今天开始返程阶段，从银川到西安全天行车，后面的行程安排可以根据你的时间情况来决定，如果时间宽裕可以先去水洞沟游玩一下，可以坐一下毛驴车，看看藏兵洞，参观了解一下明朝时期所建的边防设施，游玩到中午吃饭然后到延安住宿，晚上看看宝塔山夜景。如果时间紧张就直接到西安住宿。
　　【西安的美食以及游玩和住宿】
　　西安这座城市有着无穷的魅力，无论是游玩还是美食，西安这一个地方都可以慢慢逗留上十天半个月，玩有兵马俑、华清宫、大雁塔、陕西历史博物馆等著名景区，吃美食有羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮等众多的小吃，要是时间允许建议在西安多玩几天。品尝正宗西安美食可以去一些小区附近，美食街一般都是针对外地游客的，正常消费人均大约每餐在50-80元，住宿酒店按照普通经济型酒店价格平均在150-200左右。
　　【第7天】西安—成都，行车大约760公里
　　全天行车返回成都，大约需要10个小时。四、线路整体总结
　　根据楼主的题意，主要是游玩宁夏的沙漠，所以终点介绍的的是宁夏部分，其实这个线路如果时间允许完全可以延伸到西宁、青海，返程到西安，预算20天的一个大美西部自驾游，整体走一个环线的方式，你可以根据时间来具体安排。五、行程花费预算
　　【1】交通费 ：全程总行车里程大约在3200公里，按照一般家庭车预算，油费、高速费、停车费等大约在3800元左右，保养以及轮胎磨损预估500-600左右。
　　【2】门票 :全程门票以及与游玩相关的其他费用预算人均在800元左右
　　【3】饮食住宿 :按照正常消费人均每天餐费预算150元，七天时间除去路上服务区用餐按照六天预算，一共900*2/1800
　　综合预算：全程按照本攻略走下来按照两个人这一趟大约花费在8000元左右
　　以上攻略凭个人观点经验总结所写，不当之处欢迎留言指正，感觉喜欢可以点个关注。愿把自驾旅游从业21年之经验，分享诸位。
　　成都去宁夏玩沙可以去中卫市沙坡头旅游区，沙坡头旅游风景区分沙漠区黄河游览区，从成都出发，不敢时间天两天就能到达，要是时间不充裕的话一天就可以到达中卫市，中卫市是一个县级市城市不大，但是绿化环境搞得很好，特别是卫生做得很到位，休息一天，第二天去沙坡头风景区从城里面开车过去和坐公交车去都可以，景区门票分为黄河区门票，沙漠区门票也可以买通票，建议你最好买通票大概是一百多块钱。
　　新年好，很高兴回答你的问题。
　　从成都自驾到宁夏沙漠，你应该要去的是腾格里沙漠。
　　这要看你是走高速还是走国道？我建议你走高速，走高速的话全程1384公里，累一点驾车一天的时间就到了，想走的轻松一点，两天的时间就到了，过高速的费用是400躲块钱。
　　但是根据我所了解的情况，只要是自驾到宁夏的，基本上不走高速都走国道。所以我这次就直截了当说一下走国道经过的地点
　　走国道体验沿途的人为风景和民俗习惯，我建议你要记住这几个地方。中途可以休息，加油，补充补给。补给和水这点比较重要。
　　走211国道，211国道貌似看不是最近的，但是中途的城市和城镇是最多的，补给必须的生活物资是最重要的，比走最近的国道也就是远20多公里。
　　这里如果走211国道第1个中途休息点就是汉中，汉中距离成都504.5公里，驾车的话是用时差不多6个小时，6个小时说多不多说少也不少，那个时候人其实也就累了，刚好到汉中，到汉中休息，加油补给。
　　汉中市天汉湿地公园女神雕塑，高18.5米通体采用汉白玉雕琢
　　到了汉中，如果你的车的空间够大，你可以完全住在车里，如果车的空间不大，那就需要宾馆或者是便宜的民宿。
　　自驾游大部分都比较节省，那么民宿是第一要考虑的。
　　汉中市民宿其实也是非常多的。
　　1.西汉高速汉中立交下高速到 南郑大道 往东 董家营村路北，那个地方就有许多的民宿
　　2.南郑大道 往东到达汉中汽车客运南站，再往东几百米，往北转弯进入天汉大道到达 汉中体育馆西边  那个地方也有很多的民宿，
　　3.南郑大道兴周国际酒店周围也有很多民宿
　　到达汉台区之后，你可以四处转一转，看一看多走几家，看一看哪一个民宿，既干净又便宜。选一个适合你的。
　　当然人饿了需要吃饭，大酒店咱们吃不起但是汉中当地也有很多便宜的小吃街，大部分集中在汉台地区。
　　1.前进路小吃街：汉中市汉台区前进中路1号
　　2.城固小吃街：汉中市城固县108国道
　　3.文化路夜市小吃街：汉中市城固县文化路中段与新民巷交汇处东北
　　4小吃街便利店：汉中市汉台区北关街道前进路小吃街北100米
　　5.河南名吃：汉中市汉台区兴园路
　　6.董记河南名吃：汉中市汉台区南一环（国瑞酒店对面）等……
　　当然汉中的加油站也比较多，毕竟是一座城市嘛，加油不用犯愁。
　　其实汉中也有很多的旅游景点，适合完毕，有时间的话也可以游览一下当地的旅游景点，体验一下当地的文化民俗
　　汉中的旅游景点有
　　1.勉县武侯祠：国家4a级旅游景区，是陕西省重点文物保护单位
　　地址：勉县县城108国道边。
　　2.华阳景区：国家4a级旅游景区
　　地址：洋县华阳镇
　　3.张良庙-紫柏山风景区：国家4a级旅游景区
　　地址：刘坝县刘侯镇
　　由于篇幅有限就先说这些。
　　从汉中补给完再驾车到庆阳市，也是500公里，驾车要6个小时，跟成都到汉阳的距离基本差不多，
　　庆阳市：
　　甘肃庆阳民宿我记得不是很多，我去过的只记得  庆城县汽车北站  东南方向钟楼巷路 与南大街交汇处东北角有一个＂钟楼民宿＂，价格还可以。
　　庆阳的小吃有：地道小吃活络面、凉粉、凉皮、羊肉泡；特产有黄花菜、曹杏，晋枣、黄甘桃等。
　　好玩的景点：北石窟寺、
　　八家嘴水库、
　　市东湖公园、
　　陕甘宁南梁政府旧址
　　宁县烈士陵园、秦长城等
　　然后下然后下一站再走四五百公里就到了，你想去的沙漠
　　中途要歇两站，这两站的吃、住、玩都给你介绍完了，希望能够帮到你。
　　1、在沙漠最好的旅游季节（每年6—8月），去感受大西北的人文风情，体会大漠孤烟、长河落日的美景，小孩去感受沙漠冲浪、越野、。
　　2、一家三口亲子游，往返双飞。提前14天在携程网上定好机票、酒店。
　　二、日程安排：7月28日——8月1日（共5天）
　　1、D1：28日
　　7:10——8:55，川航3u8877，成都——银川东河机场
　　10:00入住：银川泊逸精品酒店（1.35m床 x 2）
　　解放东街518号，携程价299元一晚
　　11:00 酒店楼下，牛肉拉面（美味且价廉）
　　12:00——下午：西夏王陵、贺兰山岩画参观
　　晚餐：酒店楼下的＂小叶凉手抓＂，银川排名第二（第一是老毛，都是吴忠来的）特色美食手抓羊肉
　　宵夜：附近烧烤
　　晚上游玩：7元出租车坐到鼓楼附近玩
　　2、D2：29日
　　一大早起来，游览镇北堡西部影视城（距银川市区30公里）
　　下午游览水洞沟、沙湖（沙湖一般，没多大意思。水洞沟的地下藏兵洞很值得看，比冀中平原的地道更有看点。）
　　18：20，火车从银川——中卫（170km，2.5小时）
　　21：30，入住：中卫时尚假日酒店
　　（标间1.5m床 x 2，328一晚）
　　3、D3：7月30日
　　早上5:00，起床去通湖草原那边，在沙漠看日出
　　上午：通湖草原景区游玩：沙漠越野车、沙漠冲浪车、滑沙
　　下午：沙坡头景区游玩：乘羊皮筏漂流黄河，飞越黄河索道
　　早、午餐在路上随机解决
　　晚餐在酒店楼下的＂炉石传说＂石板烧吃的（绝对酒吧感觉、美味）
　　晚上逛中卫的鼓楼步行街
　　夜宿中卫时尚假日酒店
　　4、D4：7月31日
　　上午：骑骆驼穿越腾格里沙漠(8.3ｋｍ，往返5小时左右，中途可以下来拍照，380元/人，需提前一天在刺陵客栈附近售票点预约)
　　午餐在通湖镇上一家中餐馆随机解决（拌沙葱好吃）
　　晚上宿中卫时尚假日酒店
　　5、D5：8月1日
　　早饭后退房，乘坐快巴，从中卫——银川（2.2小时）。
　　15:50—18:00，银川东河机场，川航3U8878，银川—成都
　　二、门票购买方法：
　　临时去景区买
　　在携程上买，也可在大众点评上购买（没票可优惠15元）
　　司机师傅帮买（有些景区司机可以提供自驾护照，司机从中赚点外快）
　　门票购买小建议：
　　1、临时去景区买是最不推荐的，在网上买票，至少能便宜五块钱一张，而且能随时退
　　2、在携程上买门票一定要看好，有些必须是头一天买第二天的票，当天买的是用不了的。如果有携程积分，可以兑换门票优惠券，省钱
　　3、有好几个景区的票都可以在司机师傅那买，价钱和携程上一样。
　　三、美食推荐：
　　1、牛肉拉面：8-12块钱一碗，牛肉没得说，味道好
　　2、手抓羊肉：老毛第一、小叶第二（羊脖子、羊肋骨）
　　3、凉拌枸杞苗：清淡美味，又补人
　　4、沙湖鱼头：从沙湖景区出来好多卖鱼头的饭馆（贵，没尝试）
　　5、沙葱：（炒鸡蛋、凉拌）在沙坡头，好吃
　　6、夏进牌宁夏老酸奶，真好喝（不是广告，是疗效）
　　7、烧烤：炉石传说（第一次把烧烤和酒吧完美结合）
　　四、要带的东西
　　1. 一定要带的：
　　墨镜：宁夏的太阳非常毒，一定要戴墨镜，否则后面的荒漠和风沙会给你好看
　　帽子：最好是戴那种能固定在头上的，比如有个绳子系在脖子上那种，宁夏的风特别大，帽子容易掉，不要一边玩一边忙着捡帽子
　　防晒霜：紫外线强，而且长期在户外，最好是五十倍以上的吧。
　　唇膏：这个要强调一下，宁夏天气非常干燥，就算是猛喝水也会感觉嘴唇干裂，所以一定要带上润唇膏。
　　大围巾或魔术头巾：一是可以防晒，二是为了防止风沙，第三由于早晚温差大，冷的时候大围巾还可以当披肩。
　　保湿霜：前面说了，宁夏非常干燥，所以保湿是少不了的。
　　2. 最好要带的
　　藿香正气水、感冒药之类的：那边天气很干，气候不同，为了防止水土不服感冒拉肚子什么的
　　薄外套：早晚温差大
　　自拍神器：美景实在是太多了，想合影的时候只能厚着脸皮去求人，次数太多都不好意思啊
　　人字拖或者鞋套：在沙漠里玩耍的时候，如果穿普通的鞋子，走一会儿就会满鞋都是沙子。
　　五、门票及车票：
　　1、银川市内包车游各景点：350元一天。
　　2、银川到中卫：大巴（高速快巴）每人53元，火车23元每人。
　　3、中卫包车游各景点：350元一天。
　　如果是自己出行，建议各位朋友自己到银川后，包一个出租车（中卫和银川通价：350元一天，司机兼导游，司机自己解决吃饭问题。客户在景点内游玩时司机在景点外等候，非常方便，且费用不高）。当地民风较淳朴，司机都很热情、耿直，一般不会宰客。
　　4、成都家中到机场，有携程网赠送的免费接送机服务。
　　5、银川机场到银川市区酒店、银川市区酒店到机场，因为当地没有易到用车，所以携程赠送的免费接送机无法用，只有自己叫的滴滴快车，70元。
　　6、银川和中卫市区内都有滴滴打车。
　　7、通湖景区门票180，学生50。沙坡头景区门票：100
　　8、西夏王陵门票：85。
　　9、羊皮筏黄河漂流：90。
　　六、土特产：
　　1、枸杞（中卫、中宁都是注明的宁夏枸杞产区）。
　　2、枸杞芽茶、枸杞果脯。
　　3、三泡茶。
　　4、如果时间和气温许可，在老毛手抓店买些真空手抓羊肉回家。
　　七、总费用：
　　1、往返机票：三人5700
　　2、住宿四晚：1200
　　3、交通：包车四天1400+中卫银川往返350+市内出租200
　　4、吃饭：1800（早餐在酒店解决，小孩加5元，商务酒店早餐不要期望太高）。
　　5、门票：3000（含游玩项目）
　　6、总费用大致在13650，人均4500。比旅行社跟团游要贵些（纯玩3698，购物2998，不含游乐项目费用）。但我们所有的行程都由自己掌握（往返五天正好够），所有的景点和游乐项目都有充裕的时间，比跟团游更尽兴，也没有旅行团疲于在景点奔命的辛劳，吃饭也是选择当地的特色美食。
　　驾车路线：全程约1476.7公里
　　起点：成都市
　　1.成都市内驾车方案
　　1) 从起点向正西方向出发，沿人民东路行驶60米，右前方转弯进入人民西路
　　2) 沿人民西路行驶110米，过左侧的天纬商务楼约220米后，右转进入东城根上街
　　3) 沿东城根上街行驶530米，过左侧的春华楼，直行进入东城根中街
　　4) 沿东城根中街行驶150米，稍向左转进入隧道
　　5) 沿隧道行驶410米，直行进入东城根下街
　　6) 沿东城根下街行驶260米，过右侧的国信广场约100米后，直行进入万和路
　　7) 沿万和路行驶370米，过左侧的丽阳天下商务大厦约130米后，直行进入北较场西路
　　8) 沿北较场西路行驶630米，右前方转弯
　　9) 行驶130米，过五丁桥约60米后，直行进入五丁路
　　10) 沿五丁路行驶450米，直行进入北站西二路
　　11) 沿北站西二路行驶740米，过左侧的蓉城大厦约220米后，右转进入二环路
　　12) 沿二环路行驶2.3公里，左转进入解放路
　　13) 沿解放路行驶490米，直行进入驷马桥街
　　14) 沿驷马桥街行驶1.2公里，稍向右转进入昭觉寺南路
　　15) 沿昭觉寺南路行驶1.3公里，朝成绵立交/凤凰立交方向，右转
　　16) 行驶10米，左转上匝道
　　17) 沿匝道行驶420米，过川陕立交，右转进入三环路
　　18) 沿三环路行驶3.1公里，过成绵立交，朝成绵高速/绵阳方向，稍向右转进入成绵立交
　　19) 沿成绵立交行驶320米，在入口，进入城北出口高速公路
　　2.沿城北出口高速公路行驶6.2公里，直行进入G93
　　3.沿G93行驶92.2公里，直行进入G5
　　4.沿G5行驶134.7公里，在出口，
　　5.行驶850米，左转进入G108
　　6.沿G108行驶23.8公里，左前方转弯进入G212
　　7.沿G212行驶666.3公里，稍向右转进入G75
　　8.沿G75行驶91.8公里，直行进入S103
　　9.沿S103行驶3.0公里，朝青海/新疆/白银/银川方向，稍向右转进入S103
　　10.沿S103行驶190米，朝青海/新疆/白银/银川方向，稍向左转进入S103
　　11.沿S103行驶540米，朝南滨河路(东)/城关大桥/西关什字/中山桥方向，稍向右转上匝道
　　12.沿匝道行驶250米，直行进入G109
　　13.沿G109行驶1.3公里，过右侧的石油大厦约250米后，左前方转弯
　　14.行驶10米，右前方转弯进入G109
　　15.沿G109行驶2.6公里，直行进入G312
　　16.沿G312行驶1.9公里，直行进入读者大道
　　17.沿读者大道行驶10米，过雁滩新桥，左转进入天水北路
　　18.沿天水北路行驶1.7公里，过右侧的鑫隆商店约140米后，直行
　　19.行驶30米，稍向右转
　　20.行驶1.2公里，过黄河大桥，朝机场/白银/武威方向，稍向右转进入黄河大桥
　　21.沿黄河大桥行驶550米，在入口，进入G22
　　22.沿G22行驶19.1公里，朝白银/银川方向，稍向右转
　　23.行驶930米，在入口，进入G6
　　24.沿G6行驶227.9公里，直行进入G70
　　25.沿G70行驶175.3公里，直行进入G6
　　26.沿G6行驶10米，朝银川东/盐池/靖边/机场方向，稍向右转
　　27.宁夏回族自治区内驾车方案
　　1) 行驶400米，朝银川东方向，稍向左转
　　2) 行驶620米，右前方转弯
　　3) 行驶280米，朝银川东方向，稍向右转
　　4) 行驶860米，在入口，进入G20
　　5) 沿G20行驶1.2公里，直行进入S102
　　6) 沿S102行驶5.4公里，右转进入凤凰南街
　　7) 沿凤凰南街行驶1.3公里，右前方转弯
　　8) 行驶20米，左前方转弯
　　9) 行驶10米，左前方转弯
　　10) 行驶20米，左前方转弯
　　11) 行驶10米，左前方转弯
　　12) 行驶10米，稍向右转进入解放西街
　　13) 沿解放西街行驶240米，到达终点(在道路右侧)
　　终点：宁夏回族自治区鐧惧害鍦板浘
　　望采纳！
　　自驾算上来回路程，景点旅游时间算充裕一点7天是够了，宁夏好一点的沙漠景点分别是位于石嘴山市的沙湖，中卫市的沙坡头，沙湖距离宁夏省会银川40多公里车程，沙坡头距离稍远一些。花费过路费，油费，门票预算2500到3000足够了
　　大概1200公里左右
　　总用时约17小时，一般两天
　　油费路费总共要1400元左右
　　从成都出发去宁夏，打算骑车去，骑车更方便更自由，计划20天吧