最近我对手机的依赖已经达到了重度依赖型（7—8级）。看来要好好的做一下自我调整了。严重影响了我的生活质量，最近眼睛视力也像下降了。
　　你对手机依赖症到了几级?来测一下吧！
　　轻微依赖(1-3级)>>
　　除了打电话发短信，基本不看手机。有事直接打电话，说完就挂绝不废话。平均每天玩手机累计时间不超过3小时，偶尔用手机拍拍照、看看新闻。很长时间不看手机也不会感到焦虑。
　　中度依赖(4-6级)>>
　　手机主要用于日常联络和工作，使用频率最高的手机软件是微信和邮箱，80%的内容仅用于沟通工作，白天使用手机时间较多，晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。
　　不会浪费太多时间玩手机、看视频，不会频繁更新朋友圈，也不会在微信群里刷屏，仅把手机作为必要的通讯工具，没有了手机会感觉到不便，但也可以忍受。
　　重度依赖(7-8级)>>
　　每天起床和睡前都必须看看手机，每半个小时就忍不住去看一看手机有没有新消息。每天使用手机累计超过8小时以上。
　　几乎大部分社交、学习和工作，都依赖于手机。习惯使用各种app软件来简化生活模式，饿了用手机叫外卖，累了用手机听音乐，在手机上看书、看视频，用手机发邮件、聊工作，24小时从不关机。
　　手机癌晚期(9-10级)>>
　　随时随地都要带着手机在身边，否则就会浑身不自在。走路、吃饭、坐车都要玩手机，曾经因低头玩手机撞到过前面的路人或是路边的柱子，没有wifi就会烦躁不安、怒不可遏，手机没电了简直就像是世界末日。
　　每隔5分钟就要刷一遍QQ微信、朋友圈、微博，从不错过每一条群消息和朋友圈。和身边的人交流越来越少，在一个房间里也要用微信发消息。独处时，是一个人玩手机;和朋友聚会时，是一群人一起玩手机。
　　哈哈

炸带鱼，牢记面糊口诀12346，带鱼酥脆不回软，关键没腥味很多人都爱吃带鱼，不仅是因为营养丰富，关键是带鱼的味道是真的好，相信很多爱吃带鱼的小伙伴们，都知道带鱼的做法众多，要说哪种做法最好吃，肯定会有很多人说，油炸带鱼最好吃。一般油炸带鱼酒店业再迎百店品牌，瞄准五亿新中产商旅需求北京日报客户端记者潘福达日前，随着北京中关村苏州街漫心酒店正式开业，漫心的酒店数量突破100家，已实现全国百店布局及37个城市的覆盖。作为华住集团旗下中高端个性化设计酒店品牌，漫心巴黎都门多姿色，艺术国乘尽玉晖法国巴黎埃菲尔铁塔陈艳妮NO19在塞纳河畔的战神广场上，埃菲尔铁塔直指苍穹。它是法国的文化象征，巴黎的城市地标。这一享誉多项世界之最的杰出建筑却在它的诞生之初，倍受巴黎市民的非议和自驾长途旅行，你会选择租车还是买二手越野车懂车玩家超级创作日（十二期）疫情反反复复，我的自驾长途旅行计划被无限期延长，虽然人在家中宅，但是我的心已经开着越野车驰骋在大草原上了。自驾长途旅行想去风景好人又少的地方，硬派越野车越夜越美丽，夜间文旅消费展现韧性北京日报客户端记者潘福达处暑已过，高温逐渐消退，人们的夜间消费热情不减。美团8月25日发布的数据显示，近一周以来，夜经济的搜索量留言评论量较去年同期平均增长6倍。同日，文化和旅游部科尔马，宫崎骏眼中的童话小镇去科尔马不用带地图。小小的城镇，要不了一天就能全部逛完。法国有一些很可爱的小城镇，特鲁瓦有独具特色的木筋房，卡西斯有五彩斑斓的小房子，安纳西有穿城而过的运河，圣埃美隆有沁人心脾的葡合创汽车自驾出行好伙伴说实话，出去游玩跟团说是省心省钱，可真是累啊，一点也没有休闲的感觉。跟着团跑，简直是把我多少年没做的运动量全给耗出去了，一到晚上，别说在景点的照片什么了，就感觉是又累又饿，腿脚酸痛崆峒山上风光无限秋高气爽登崆峒山，700阶的天梯貌似走泥丸。下定决心排除万难，站在顶峰一览众山。玉皇楼慈母殿，通天桥棋盘岭。三步一拍照五步一看景，忙得眼花缭乱手脚并用。古树茂密郁郁葱葱，古建深奥妙初秋平谷刁窝村游玩儿初秋的北京，白天依旧很晒，但在阴凉处，小风吹过，已经感觉到阵阵秋意。趁着休假，又不让出京，来到刁窝村住了一宿，在周边景点转了转，走走看看。刁窝村又称雕窝村，位于平谷黄松峪乡。是一个北京百年茶馆湖广会馆茶楼北京茶馆清朝的北京，茶馆集中品级俱全。许多皇亲贵胄官僚贵族八旗子弟成天泡在茶馆里。北洋军阀民国时代，北京茶馆又是政客官僚出入的地方。北京的茶馆，集喝茶看戏吃饭商谈聊天等多功能于一体北京城市副中心主题展将亮相服贸会打卡千年大运河感受古韵新面貌原标题北京城市副中心主题展将亮相服贸会打卡千年大运河感受古韵新面貌2022年中国国际服务贸易交易会将于8月31日开幕。9月1日至9月5日期间，文旅服务专题将在首钢园亮相。届时，北京