不吃晚饭，体重会减得更快吗？

　　会减的快，但不建议一点东西不吃。
　　1. 减肥的要义在于摄入的热量少于人体消耗的热量，人体就会动员体内的脂肪、糖原转化为能量，最终达到减肥的效果。
　　因此，减肥不外乎两种方法：管住嘴（控制饮食），迈开腿（运动）。
　　2. 不吃晚饭，实际上属于节食的一种方法，减少了一餐的热量摄入，可以明显加快减肥的进程。
　　3. 虽然减得更快，但不吃晚饭可能会带来更大的坏处。虽然不吃晚饭，但胃酸的分泌并不完全受到进食的影响。体内有固有的生物钟，因此到一定时间胃部就会分泌激素刺激胃酸分泌，同时这种信号上传到大脑人会感到饥饿感。长期不吃晚饭，或者是三餐不规律的人，会导致胃酸不能被食物中和，长时间会刺激胃粘膜，甚至会破坏胃粘膜，出现胃溃疡等疾病。
　　4. 突然停止晚饭进食，有可能会导致低血糖，出现乏力、晕眩、嗜睡、恶心等症状，不利于健康。
　　5. 控制饮食，建议逐步减少摄入量，不要贪图一日之功。晚饭多少要吃点，但不宜进食高热量、高油、高盐的食物，可以吃一些清淡蔬菜、粗粮或蛋白质即可。
　　规律运动，逐步控制饮食，不要妄想拔苗助长，即使减肥成功也不能放松警惕，放纵自己的口舌之欲，才是保持健康体魄的正道。
　　不吃晚饭对一些人来说，体重会下降，有一些人效果却不是很好，也有的人体重是下降了一旦恢复正常，却反弹比原来还重。减肥不能靠减去某一顿饭，它是要看你总的摄入量和消耗量的。要从一天的情况来考虑。
　　我在减肥中，早餐午餐都要吃饱吃好的情况下，晚餐是这样的：
　　第一，选择晚餐不吃。因为早餐午餐吃得很丰盛吃得饱也不饿，我晚餐就不再吃什么东西啦，再吃就会吃得太多，超过今天身体的摄入量，不利于减肥。
　　第二，选择吃水果，减肥中早餐午餐吃得还正常，晚餐不吃刚刚好，但又怕饿，这是就吃一个苹果就可以啦。
　　第三，选择吃青菜蔬菜类的，有时候也有和朋友去外面吃饭，这时候我会不吃主食不吃肥肉累的，吃一些绿叶菜和瘦肉。在家里的话可以吃水煮菜。
　　第四，吃晚餐的时间也很重要，我一般都在6点之前就完了，在以后的时间到睡觉就不再吃任何东西了。最好不熬夜，10点能够休息。
　　晚餐吃还是不吃，真的有区别。希望大家减肥能够和运动结合，要健康减肥。感谢所有，希望我的回答对你对所的减肥朋友有帮助，减肥路上我们可以相互作伴相互鼓励，加油，你减肥成功会更漂亮哦！@悟空问答
　　这是真人真事，不吃晚饭确实能很快的减肥，到时后果有可能是你意想不到的，因为我妹就是个鲜活的例子，因为减肥不吃晚饭，结果被医院下了病危通知书，差点丧了命。
　　去年三月的一天，我妹上班途中晕倒，被路人打了120急救电话送去了医院，经验血医生告诉我们她得的是重度贫血加营养不良，当天医生就给下了病危通知书，而且还需要输血，还做了两次骨穿。
　　其实我妹也不太胖，163CM体重才105斤，她只是骨架比较大，所以看起来有点胖，就因为我堂弟的一句她很胖的玩笑话她却当真了，从那以后每天早餐就只吃一个苹果，中午吃少量的饭菜，晚餐呢只是一小杯无糖麦片。
　　很快她就瘦了，体重从105斤减到了92斤，可是她还是觉得自己胖，还在拼命的减肥，自从减肥后她的脸色都是蜡黄蜡黄的，一点血色都没有，可是她却不以为然，继续减肥。
　　没想到最后却把自己减到了医院，而她男朋友呢知道她的情况后，直接跟她分了手，直到现在她的身体都没有恢复到正常。
　　所以在此奉劝各位，不要因为美而不顾自己的身体啊，否则后悔的是自己。为减肥而丧命真的不值得，我妹从去年调理到现在都没有调理得好，每个月还要回医院去复诊开补血的药，花了不少钱。
　　我有医生朋友，我特地向她请教过怎么减肥效果更好！见效更快！
　　医生朋友向我推荐：晚饭要少吃的重要性！而且晚饭要早点吃！不要等八、九点后再去吃，过了这个点除了喝水，啥也不要吃了！因为晚饭后即将要睡觉，吃的太多，会加重肠胃负担，另外过多的营养物质会转化成脂肪储存起来，因为没有更多的运动消耗掉。
　　晚饭我们可以吃些蔬菜和水果、蛋白质也可以的，记住不要吃碳水化物食物，主要就是米饭和面条，不要吃或少吃，一定要降低碳水化合物在每日所有食物当中的比例，说白了就是少吃米饭和面条。
　　控制饮食的同时，还有坚持去做自己喜欢的运动，这样减肥效果更佳显著，可以跑步、骑车、游泳、快走、跳绳等都是可以，以微微出汗为标准，说明运动有一定效果！一周要有3-4次，每次半个小时到一个小时的运动！然后记住最重要一点：坚持不懈下去！
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　　感谢邀请，不吃晚饭体重会减的更快吗？
　　我很有说话权，我反反复复减了好多次有以下几点建议
　　1、不吃晚餐在短期内可以很快减肥，但是减肥到一定程度会减不下去，而且会拉低你整个身体的代谢。
　　2、不吃晚餐有时到半夜你会饿的忍不住，会吃的更多。这样适得其反。
　　3、不吃晚餐反弹的更快。
　　以上是个人建议希望对你有帮助。
　　节食减肥是很低效的更是很痛苦的。
　　小编体重巅峰时达到了160斤，以至于低头时只能看见肚腩看不见脚尖。也尝试过晚饭不吃减肥，忍住胃口食欲，坚持了约40天并配合跳绳有氧跑，体重的确降了七八斤，但后期没有坚持晚餐不吃，没养成习惯，不到半个月就反弹了三斤多，痛心疾首啊…
　　热量消耗>热量摄入才能减重，所以减肥不能靠节食，不是不吃而是少吃，吃一些热量低饱腹感强的，如地瓜、山药、土豆。管住嘴迈开腿同时要配合正确的运动有毅力地坚持，跳绳、游泳、打篮球都是不错的高消耗热量地体育运动。但注意跑步是较低效的减肥方式。
　　总而言之，坚持不吃的话会减得快，一旦恢复体重会反弹。
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　　我想表达我的亲身体验：
　　我、我女儿、我儿子现在都在减肥中，我们娘仨个都减下去了。
　　我晚饭基本吃的很少，但是儿子和女儿都正常吃，晚上这顿饭吃的基本都是低脂肪、低热量的食物，比如鸡胸肉，鱼肉