抗老不要等年龄?皮肤出现这些信号就要行动了
紧致饱满有弹性,色斑皱纹小松弛,大家是不是已经自动脑补了一张年轻的脸和一张正在变老的脸。
没错,今天小编想跟大家说说『抗老』这件事,但阅读全文之前,请各位先放下焦虑,忘记年龄,轻松且自信地一起来面对这个人人都会有的小问题~
变老是一件自然的事,也确实有人基因好就会老得慢,但衰老也和一些外因有关。皮肤衰老主要分为:内源性衰老和外源性衰老。即使天生丽质,外源性老化同样可能占压倒性地位。
这里小编给大家罗列几个衰老的特征,如果你的肌肤已经出现了这些迹象,那么请你毫不犹豫地开始抗老吧!
1. 肌肤自我修护能力下降,抵御外界侵害能力降低
皮肤的更新周期变慢,导致自我修护能力下降,屏障功能也变弱受损,无法抵御外界的灰尘、细菌、污染等侵害,出现干燥敏感、细纹干纹等老化迹象。
2. 肤质变差,肌肤暗淡无光
你们有没有觉得年龄增长之后,油皮都逐步变成了干皮?这是因为皮脂腺分泌油脂变少,角质层的含水量变低,无法锁住皮肤中的水分。所以肤质也随之变差,皮肤看上去暗淡且没有光泽。
3. 肌肤纹路加深,真性皱纹开始显现
脸上出现细小的干纹,这是由于皮肤过于干燥引起的。另外随着胶原蛋白的流失,法令纹、木偶纹和印第安纹等等真性皱纹,也慢慢在脸上显露。
衰老主要的原因可以分为内因老化和外因老化,虽然由于各种复杂的环境和习惯,让外因造成的老化不好预测,而我们身体内因造成的皱纹是有一定规律可循的。
○ 内因
内因和我们自身的生命周期相关,无论是细胞分裂,还是合成蛋白质的节奏都会随着时间放缓,我们体内的荷尔蒙也会随着时间变化,更年期附近出现的加速老化就和体内激素水平变化息息相关。由内因直接导致皮肤深层的补给不足(胶原蛋白,糖胺聚糖,鞘脂等),所以产生的皱纹通常是有深度的,例如更年期附近出现的法令纹和木偶纹。
○ 外因
外因中最重要的部分是光老化,通常只发生在暴露的部位,发展过程是由外而内的,先是肉眼不可见的细纹,我们通常描述为粗糙或干纹,然后逐渐加深加粗,后期可能还会出现角化异常,角质异常增殖和真皮弹性纤维变性等等,总之是渐渐变得越来越深,越来越陡峭。
○ 表情管理
还有一种不太分得清是内因还是外因的表情纹,虽然跟环境的关系不大,但跟人体的自然老化似乎也扯不上什么关系,倒是比较容易困扰我们这些表情丰富的戏精们。
最容易产生表情纹的是眼周,眼周的皮肤厚度只有0.5毫米左右,大约是脸部其他部位皮肤厚度的四分之一,但同时我们的眼周集中着22块肌肉,每天眨动上万次,根本无法通过自身意识来避免。
眼周的皮肤被肌肉反复地拉伸与放松,会使胶原蛋白重新排列,并随着时间的流逝,最终失去弹性。戏精易老,欢乐趁早。
年轻的朋友们,开始预防初老最重要的第一步是注意防晒;第二步是注意保湿;第三步,再来根据自身的皮肤状况,所处的环境,选择合适自己的抗老产品,比如:
☉ 改善松弛,紧致肌肤:可以选择一些含有玻色因、多肽类成分的产品。
☉ 改善皱纹:可以选择多肽类、抗老功能全面的维A家族。
虽然我们每一个人都躲不开衰老,也躲不开地心引力,但在这漫长的岁月里,谁都渴望自己能老得慢一点,再慢一点。
抗衰之路,也并非用几件护肤品就万事大吉,依然需要从日常生活着手,不仅要做好防晒工作,更要努力健康饮食、规律生活、加强锻炼;保持心情愉快、充足睡眠、良好心态。
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