在新冠恢复期，失眠是一件令人痛苦的事情。有些人认为是由于免疫力下降引起的，有些人则相信是心理因素导致的，实则不然，转＂阴＂后 睡不着，可能是肺出了问题。
　　中医认为:肺朝百脉，助心行血。若肺功能不足，可直接影响心主血脉功能，进而影响全身气血的运行，脏腑功能失调就会影响睡眠。
　　肺不好，瞒不住！那么我们如何保养肺部健康，增强肺功能呢？以下的方法不妨试试。
　　主动咳嗽
　　＂清肺＂不是简简单单地＂把已经进入肺脏的脏东西清理出去＂，而是提高肺功能。主动咳嗽就是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己，不仅有助于排出气道的杂物，同时，还能为其增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺的免疫力。不妨在清晨人少空气好的地方，去咳嗽去深呼吸。
　　重视按摩
　　中医认为，按摩、推拿可以起到预防、治疗疾病的作用。肺功能衰减的人，经常按摩风门穴以及肺俞穴，可以起到预防呼吸道系统疾病的作用，建议每天坚持按摩15分钟左右，或者以穴位出现酸胀、疼痛的感觉即可，长期坚持能让肺部变得更健康。
　　健康饮食
　　肺不好的人，在日常生活中可以多吃一些养肺的食物，比如杏仁、核桃等。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
　　进食萝卜不仅可以补充营养，还可以提高机体免疫能力，其保养肺部的效果明显。生活中可以多用萝卜熬汤，具有温补的效果。

活着把悲伤留给读者做人不能忘记四条话不要说错，床不要睡错，门槛不要踏错，口袋不要摸错。暮年的福贵讲述的这四条做人原则全被年少的他给破了。依靠父辈的财富确实过了一段好日子，也是好日子让他浑浑噩噩，醉生文案强颜欢笑时发的文案1。疏远不一定是讨厌，或许是太喜欢了2。我每天都在笑，但过的好不好，只有自己知道3。日复一日的活着，没有快乐，也没有难过4。小时候，微笑是一种心情，长大后，微信是她培养了我的兴趣，改变了我的人生轨迹小时候，我很羡慕教师这个行业，觉得站在讲台上的老师是那么高大那么博学，是我心目中的十万个为什么的解答版。那时的我总是对自己的老师充满着带有距离的敬畏感，在学校里只有老师主动找我的份人类吃得最多的肉是什么肉？盘点10种世界上消耗量最大的肉类你喜欢吃肉吗？你最喜欢吃什么肉？人类吃肉的历史可以追溯到史前时代，而驯化动物来获取肉类的历史大约从公元前10000年前开始。人类学家认为，在史前时期，大量食用富含脂肪和蛋白质的肉类中秋时节，最该吃的鱼是啥？推荐一种，肥美鲜香，就算贵点也值了秋风起兮木叶飞，吴江水兮鲈正肥。中秋时节，各种淡水鱼类为了对抗逐渐寒凉的气候，变得最为贪吃，成长速度飞快，鱼肉厚实肥美，如鲈鱼鲤鱼草鱼等都进入了最佳赏味期，但还有一种淡水鱼最不能放舒淇，她真是人间的理想宝格丽红地毯，舒淇一身黑色礼服艳压全场，珠宝戴在她身上，都黯然失色，无数菲林也无法雕刻到她的美，像一种野性懒散的小猫，又宛如旧上海滩某个大佬身边的贵妇，魅惑的眼神，光芒而刺眼。曾经孙中山一开始就想推翻清廷吗医学院毕业的小孙同学，在广州开了一家诊所药店，二合一的新商业模式，左手开药方，右手诊脉，行销一条龙，生意火爆，实在太忙，还雇了两个伙计。伙计们高兴，跟着孙医生迟早奔小康，可没多久诊1950年，彭德怀命令林彪心腹接替38军军长梁兴初，林彪急电不行众所周知，在抗美援朝战争中，第38军打出了万岁军的威名，军长梁兴初也因此名扬天下。但实际上，在志愿军刚入朝作战的时候，梁兴初却打得很窝囊，被脾气火爆的彭德怀在会议上指着鼻子骂，甚至SHUii水爱好花洒，让生活拥抱温暖随着经济水平的提高，在洗浴方面，用户的要求也在不断提高。普通的花洒功能单一，已经不能满足人们的需求，现在市面上的恒温花洒，制作精良美观和功能更加人性化，深受用户喜爱。新一代健康洗护多彩配色加持，Anker安芯充Pro或许是你iPhone14的最佳选择iPhone14系列正式发布，进行了一系列常规升级，带来了更优秀的旗舰手机选择。这些升级包括了更强劲的性能更好的屏幕显示和更强大的影像等等最重要的是，在iPhone14和Pro系列包头首富金利斌自焚身亡，靠摆地摊起家，20年狂赚亿万，死时44岁2011年4月13日，内蒙古包头市，惠龙商贸有限公司董事长金利斌，在公司院内自焚身亡。这位白手起家，资产上亿，浑身上下被光环包裹，世人眼中的成功人士，为何会以这种异常惨烈的方式，结