＂冬天吃豆，赛过吃肉＂，也有人说＂吃鱼吃肉不如吃豆＂的说法，豆类食品营养丰富，是低脂高营养的好食材。
　　豆类就是冬天最完美的选择，豆类的营养成分比较齐全，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足，既可当蔬菜，又可代替粮食。
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　　【冬季多吃这四种豆】
　　黄豆
　　黄豆享有＂豆中之王＂的美称，黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是＂不可斗量＂。大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。
　　它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低肥胖者血液中的＂坏胆固醇＂的同时，不影响血液中的＂好胆固醇＂，有很好的降脂效果。
　　红豆
　　李时珍曾把红豆誉为＂心之谷＂。 具体来说，红豆能够够清心养血，健脾益胃、通气除烦等作用。
　　而现在研究发现，红豆中含有的铁、三萜皂苷也对血管很有好处，有利于心脑血管。李时珍曾把红豆誉为＂心之谷＂。
　　具体来说，红豆能够够清心养血，健脾益胃、通气除烦等作用。 而现在研究发现，红豆中含有的铁、三萜皂苷也对血管很有好处，有利于心脑血管。
　　绿豆
　　绿豆含丰富的维生素A、B、C，有降血压作用。绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。绿豆粉可以对付疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。
　　黑豆
　　中医认为，黑色入肾，因此常吃黑豆对肾脏好。另外，黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，抵抗衰老。此外，花青素还有护眼的功效。
　　白芸豆
　　白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍中早有记载：白芸豆具有温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元等功效；另外，其还是高钾低钠食品，很适合有心脏病、动脉硬化、高血脂的患者食用。
　　扁豆
　　新鲜的扁豆常用来焖面、炒肉丝，而它的干豆药效也很强，中医常用来入药。扁豆能健脾、祛湿、消暑，适合脾胃虚弱、食欲不振、痰湿困脾的人群；其还能清肝明目，肝火旺体虚人群也可以多吃点。
　　蚕豆
　　蚕豆有天然＂补脑豆＂的称号，高蛋白低脂肪，不会给身体造成太大负担。它含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和胆碱，能够增强人体记忆力；还富含叶酸、钙、锌、锰等营养素，有助于滋养神经。
　　豇豆
　　豇豆具有理中益气、补肾健胃、养颜调身的功效，对治疗呕吐、痢疾、尿频等症有很好的疗效。尤其适用于糖尿病、肾虚、尿频、遗精以及妇女肾虚白带量多的人群。

美国卫星失联40多年，突然出现并向地球发送信号，被谁操控了？失联40余年的卫星，突然向人类发出信号，我们应该回答吗？这仿佛是科幻片里才会出现的情节，在现实生活中上演了。英国一位天文爱好者接收到了太空的一条信号，他无法判定，于是将信号转交给了美国航天局拟最早于9月27日再次尝试发射新一代登月火箭来源央视新闻客户端综合美国有线电视新闻网和法新社消息，当地时间12日，美国国家航空航天局表示，将9月27日定为下次尝试发射新一代登月火箭太空发射系统的最早可能的日期。此前，该火箭分美国航天器即将撞击无辜小行星人类首次实地测试行星防御9月26日，在距离地球1100万公里的地方，一架自动售货机大小的航天器将以每秒6公里的速度撞击一颗直径160米的无辜小行星Dimorphos。这一即将到来的暴力行动，是人类有史以来时间不早了，早点睡觉吧到现在为止我还没吃晚饭呢，这几天主要是搞点凉拌的东西，吃一下，比如说凉拌黄瓜之类的，当然了也榨一杯果汁喝一下，其实也不能算果汁了，前几天我炸的是一杯苦瓜汁，就是把苦瓜放在榨汁机里面宝宝食物过敏避食多久才可以吃原来的食物？食物过敏是婴幼儿最常见的过敏问题，最常见的过敏食物有8类，包括牛奶，鸡蛋，大豆，小麦，坚果，花生，鱼类和贝类。宝宝如果被诊断为食物过敏，需要避食过敏食物，但是对于生长发育期的宝宝来一款经典养生茶，现在学会还不算迟四物汤因其补血养血的功效，被称为补血圣方女人每月必喝的一碗汤。四物汤可以改善脸色苍白头晕目眩女性月经不调月经量少等女性常见症状此外，也可改善因跌打损伤气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此每日一味抗癌中药小茴香，散寒止痛，理气和中，组方应用广泛伞形科草本植物小茴香的果实。我国各省区都有栽培。秋季果实成熟时采收，晒干，生用或盐水炙用。别名茴香子，土茴香，野茴香，大茴香，谷茴香，谷茴，香子，小香。性味辛，温。归经肾经膀胱经胃出现了痛风的人，这5高食物，尽量别再碰了，建议做好3点现如今生活水平提高了，但是得慢性病的人也越来越多了，痛风就是其中之一。更让人担忧的是，现在不仅患痛风的人数在增加，而且年龄也越来越趋于年轻化，尤其最近几年，年轻人是痛风人群的主力。保温杯里的枸杞，到底有何功效？家庭健康守护官枸杞子是人们日常养生保健最常用的药食同源药材之一。我国最早的药学专著神农本草经将其列为上品之药，说它主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老。本草纲目称春为什么打印机如此糟糕？因为它和它的老板都是你的敌人最近，我在知乎上参与了一个由正在寻找新打印机的人发起的讨论。这引发了关于一个既常见又令人沮丧的主题的对话为什么打印机如此糟糕？因为哇，他们真的是。像许多人一样，我的打印机以无数令人补药之长的黄芪，外用也有大效果中药也有圆运动黄芪（节选）作者胡浩灵兰中医的各位朋友，大家好！今天我们来共同学习一味中药黄芪。首先我们来看一下黄芪的来源。黄芪是豆科植物内蒙古黄芪或者膜荚黄芪的干燥的根。它的根长得