出汗是一种排出身体代谢废物的方法，可是如果经常出汗，那真的好吗？
　　是什么导致了身体出汗？
　　众所周知，人体的温度是恒温的，正常情况下，人体的温度会保持在37摄氏度。大脑是控制的核心，为了保持温度的稳定，需要保持热量的平衡。
　　人体的＂毒素＂通常是指像二氧化碳、水、无机盐、尿素等对身体没有任何利用价值的代谢废物。
　　通常，这种物质经过肝脏、肾脏的过滤后，会被排泄出来。
　　成人一天的排汗大约在500毫升左右。夏天的时候，为了保持身体的热度，需要大量的汗水来降低身体的表面温度。冬天的时候，皮肤会收缩，所以出汗也会比较少。
　　成人一天的尿量在1000-2000毫升左右。它含有水，无机盐，尿素等物质。
　　但从汗液中，我们可以看到，与肾脏等器官相比，汗液的排泄功能是微不足道的。
　　所以说，汗液＂排毒＂对身体的影响并不大，出汗也不一定对身体有好处。我们也要留意一下出汗的情况。
　　中医把流汗分为以下几种
　　中医把病理性出汗分为自汗、盗汗、头出汗、手足出汗、潮热出汗。
　　1.自汗：在同样的情况下，如果白天不停地出汗，稍微一动就会出汗，这是中医上的说法。
　　2.夜间盗汗：夜间睡眠时出汗，醒来后不出汗，通常会出现口干、口渴、全身发热。中中医认为，是肾阴虚所致，多见于小儿、更年期女性等。
　　出现头部出汗、手足出汗、潮热出汗等症状时，会出现在手掌、足心、背部等部位。
　　如果是正常情况下，可以不用太过担心，但也有可能是因为某些疾病导致的。我们要小心了。
　　每个人的身体素质都是不一样的。每个天人汗腺的发育都是不一样的，有的人汗腺很少，有的人的身体发育比较差。
　　最后，不管是那些喜欢出汗的人，还是那些不喜欢流汗的人。平时要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜，多做运动，增强体质。

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