贵气，是一种很神奇的气质， 它能让你看到一个女生， 便再也忘不掉她的气场与气质。 有的女生就拥有这些气质，看起来贵气十足， 她的五官并不突出，但就是非常迷人， 她穿的衣服也并不是大牌， 但就是给人一种很贵、很高级的感觉， 这种贵气，这种高级感并不是靠物质叠出来的， 而是骨子里透出来的自信与从容。 在我看来，这种贵气是后天锻炼可以形成的， 这也就给了我们普通女生逆袭的机会， 只要做好了，我们每个人都可以变得有气质又贵气。 我总结了 6个变得贵气小技巧 让你变得高级有气质 1.坚持读书 2.养成自律生活习惯 3.培养兴趣爱好 4.提升谈吐 5.做好形象管理 6.学会衣物搭配 1.坚持读书 读书久了，人的谈吐和气质会变得非常不一样， 所谓的腹有诗书气自华，说的就是这个道理。 它能让你知事、明理、自信，拥有独立思考的能力。 推荐书单：《向上生长》 《认知觉醒》 《底层逻辑》 《拆掉思维里的墙》 《终身成长》 《把时间当作朋友》 2.养成自律生活习惯 每天按时吃3餐 每天运动半小时 23点之前睡觉 7点之前起床 睡前不刷手机 每天看30分钟书 坚持每周复盘 每天泡脚 3.培养兴趣爱好 读书 写作 画画 英语 舞蹈 音乐 写作书单推荐：《学会写作》《这样写出好故事》 《72堂写作课》《文心》 《汪曾祺的写作课》《终身写作》 4.提升谈吐 好的谈吐是加分项，它能让人的气质提升 一个层次，有的女生说话让人如沐春风， 有的女生说话让人不想听。 永远不要在公众场合大声说话， 临危不乱，学会慢慢说话。 推荐节目：《ted演讲》《我是演说家》 《十三邀》《脱口秀大会》 《圆桌派》 5.做好形象管理 身材管理： 控制自己的身材，不要过胖， 不要过瘦，这样都不容易形成贵气， 均衡饮食，规律作息，坚持锻炼。 推荐纪录片： 《瘦身十律》 推荐书籍：《你的身体，是一切美好的开始》 体态管理： 体态真的是气质的核心， 走路含胸驼背的女生， 无论如何都不能把她跟贵气联系在一起。 管理好自己的体态， 可以从每天靠墙站立15分钟做起。 推荐体态博主：体态大师 推荐健身博主：帕梅拉，周六野Zoey 6.学会衣物搭配 好的穿搭可以迅速提升一个人的气质， 即使不是大牌衣服，也能让人显得贵气。 穿搭博主推荐：三木三木呢（职场轻熟风） 李文鱼大哥哥（梨形身材穿搭） Cassie凯西西（清新风）
iPhone14Pro喜迎首摔，玻璃后壳出现裂纹，维修价3598元每年苹果新机开售后，首摔都会成为大家喜闻乐见的事情，今年自然也不例外，而且来得比以往还要更早一些。新机公开售后不久，网上已经出现全球首摔案例，男子一个没拿稳背板玻璃就出现裂纹，新机向小米看齐！iPhone14续航取得新突破，网友坐不住了iPhone14如期赴约，从凌晨发布会到中午十二点，苹果2022年度热搜任务已完成2010，让我们一起祝贺库克超额完成本轮曝光KPI目标！那些不断刷新热搜榜的iPhone14颜色价华为Mate50Pro体验向过往致敬，能否再领势头？华为Mate50系列重磅登场，为渴望Mate系列新品的用户带来了全新的顶级旗舰选择。为了更好的体验，Mate50Pro在配置外观系统等方面都进行了大量的升级，以一个大家十分熟悉而又废废丨9月16今日最新铜价格行情今天铜行情报价长江现货1铜价62990元吨，跌480元吨无氧铜丝（硬）64150元吨，跌480元吨漆包线价68190元吨，跌480元吨A00铝价18870元吨，涨80元吨广东现货1林志颖自曝身体基本已康复，右手无力拿不起梳子，网友却不相信文娱来君2022年7月22日，林志颖驾驶一辆白色轿车经过经过桃园市芦竹区时，撞上了道路间的分隔岛，没过多久，车辆就自燃起火了。好在当时有人经过，帮忙救出了林志颖以及两个孩子，才避免微软针对索尼PS5涨价作出回应，声明Xbox价格保持不变在索尼宣布将在部分国家提高游戏主机PlayStation5的价格后，微软对这一消息做出了回应，只是指出XboxSeriesXS的现有价格保持不变。今天早些时候，索尼宣布将提高Pla三年前他抢断周琦，三年后他击败东契奇谁能想到，欧锦赛三大巨头约基奇字母哥和东契奇，都被拦在了四强之外。约基奇输给了意大利炮，字母哥被德国围剿，而东契奇则是输给了我们的老对手波兰。之前场均能砍下接近30分的东契奇，昨晚陈红30年前的妆容，让我发现如何把淡妆画的惊艳，真没她懂化妆是审美和创意的融合，线条和色彩的张合变化，让美变成了千万种样子。让人心生悸动的妆容总是恰到好处又携带着惊喜的。适宜的浓妆未必是斑斓华丽，老道的化妆手法也可以打造出林下清风般的美去东方人类第一村里逛逛，寻找200万年前的泥河湾这么近那么美周末到河北头条带你乐享河北河北文旅看图识景如果将46亿年的地球历史浓缩为24小时，那么在这块地球生命时钟上，人类出现了多久？答案是31秒。在浩瀚的宇宙面前，人类不过是沧为何脸皮厚的人比别人活得滋润？的确如此，在现实生活中我们不难发现但凡不要脸的人往往活得比那些抹不开面子的人要滋润，当然，这里所说不要脸并非全是无耻之徒，是指某些心理承受能力相对比较强的人，你脸皮厚就可以蹭吃蹭喝夏天结束前的25个细节今年末伏为8月15日至24日，今天开始，三伏天的最后一伏来了。长达40天的三伏天就快过去了，秋日在望，你可有感？夏末之时，让我们在一个个细微的日常中，去感受时节如流的变化。哪些小细