#头条创作挑战赛#
　　寒冬腊月要＂补阳＂，无论贫富：常吃4种＂补阳＂食物，暖中祛寒。
　　现在正值数九寒冬腊月里，   俗话说＂天气凉，要扶阳＂，进入数九天天气十分寒冷，此时就会阳气减弱，建议大家都要吃一些补阳的食物，给身体更好的补充体力、增进活力、暖身护体，这样才能量满满精神十足。其实历来冬季进补最重要的就是补阳，因为通过饮食调理身体是更健康的一种养生方法，所以无论贫富：常吃4种＂补阳＂食物，暖中祛寒。
　　一、黑芝麻
　　我们都知道黑芝麻是我们日常生活中经常食用到的食物，其实黑芝麻是古老的药食两用珍品，在国外被称作＂健康保护神＂。在平日餐桌上，黑芝麻会以各种不同的方式出现在人们的餐桌上，让人食欲大开。其次黑芝麻主要是以滋阴补血、润肠通便的，适当吃些黑芝麻具有补阳的作用。
　　二、山药
　　众所周知其实山药不仅是一种高营养的食材，还是一味中药。为了防止冬季高发疾病的侵袭，我们应当进行合理的进补，进补的重点就是滋阴补阳。说到这里，其实山药素有壮阳的传说，大多人都有听过，因为山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础。
　　三、豆腐
　　豆腐是很常见的一种食物，多数的人都非常的喜欢吃豆腐。我们千万别小看一块小小的豆腐，吃豆腐能够为我们的身体增加的益处多之又多，首先就是含有人体所需的一些营养物质，它可以帮助增强身体免疫力，起到补肾补阳的作用。豆腐具有丰富的蛋白质，并且含有大豆异黄酮等营养成分，经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的营养物质。
　　四、韭菜
　　韭菜是很好的食材，其实常吃韭菜对身体还是有好处的。比如很多怕冷的女性在冬季都害怕出门，她们是既怕冷又想让身子暖和起来，这个时候可以适当吃些韭菜，韭菜 不仅暖身还有暖胃补阳的功效。所以寒冬腊月适当吃韭菜，有利于滋养阳气，强身健体，精神十足。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！

9胜1负，全联盟第一！感谢勇士，感谢科尔，鱼腩弱旅变成超级黑马一说到超级黑马，我们就会自然而然地想到灰熊队骑士队老鹰队和鹈鹕队这些年轻阵容。上赛季灰熊队超级崛起，本赛季他们战绩10胜8负，只排西部第九名。鹈鹕队本赛季战绩10胜7负，西部第五名哈亚快讯丨翻车！德国队1比2不敌日本队德国队首战翻车特派记者李铭珅摄下同一样的开局，一样的结局。今晚的世界杯小组赛，日耳曼战车和昨天的阿根廷队一样，在先进一球的情况下，1比2不敌蓝武士日本队，遭遇开门黑。日本队阵中有不阿根廷德国队相继输球，强队为傲慢付出代价大家好，我是吐蕃国师。德国队1比2败于日本队。本届世界杯第二次出现了，弱队胜强队的情况，德国人赴了阿根廷人的后尘，同样是1球领先的情况，同样被对手反杀，同样是被纸面上弱于自己的对手世界杯大冷门！国足被拿来碰瓷，中国足协错过了崛起的良机？2022世界杯卡塔尔世界杯上的第一个大冷门，阿根廷12不敌沙特阿拉伯。一个是全队身价高达6。25亿欧元，拥有众多足坛大佬的欧洲顶级球队阿根廷，一个是身价仅有2500万欧元，几乎都是北京2022金融街论坛年会人民币国际化迎来新机遇来源环球时报环球时报报道记者刘依琳正在北京举办的2022金融街论坛年会，对外释放中国金融行业重要信号。在22日的平行论坛全球市场与金融发展中，多名国内外知名嘉宾共同探讨新形势下人民带队拿7连胜成联盟唯一！蛰伏等待6年，福克斯这个赛季要冲击MVP头条创作挑战赛北京时间11月23日，国王客场挑战灰熊队，两支青年军之间展开了对决。灰熊队当下的状态不是很好，刚刚迎回莫兰特和小贾伦，二当家贝恩还处在养伤的阶段，这还不是完全体的球队又是李宇春，凭什么？2015年，贾樟柯电影山河故人，山西汾阳县城发生的故事。变迁与离散，牵挂是爱最痛苦的部分，在李宇春唱的同名主题曲山河故人中，可窥见一二。去已去，来又来，曾盼故人归看上去，漫无目的，富士康对离职返乡重入职员工补贴一万元，不怕寒了老实员工的心？俗话说会哭的孩子有奶吃。现在看看真的是有几分道理。众所周知，前一阵子，因为特殊的原因，河南富士康发生了上万之人徒步离开富士康返乡的事情，当时富士康方面不断的呼吁，希望大家能够留下来每天坚持做这几件事，运气越来越好来源新华社每天进步一点点。微笑，气质会越来越好爱笑的人，会独有自己的一份气质，这份气质逾越年龄衣着和外表，是深藏在内心的。爱笑的人，笑声最有感染力，和爱笑的人在一起，会感受到无比的今晚开播！又一抗战豪情剧来袭，演员阵容不错，终于有剧可以追了2022年马上就要收官了，各大视频网站也要集体发力了，从目前定档的剧集来看，赢家最大的当属猕猴桃了，今年猕猴桃播出的剧集的确给力，苍兰诀卿卿日常都是非常不错的古装剧，如今由赵丽颖新上了年纪要听劝！酒桌上千万别做这三个行为，容易引人反感上了年纪要听劝！酒桌上千万别做这三个行为，容易引人反感，要引以为戒最近这段期间，小编也是工作越来越繁忙了，因为可能是到了年末的关系吧，总感觉最近需要参加的一些商务性的场合比较多，也