如果你有夜里两三点、三四点醒，翻来覆去睡不着、入睡难的情况，那今天和医生就送你一个深睡方来帮你解决它。
　　首先为什么这个时间段会失眠呢？主要是因为肝火和痰湿 的问题，中医认为呢，凌晨两三点这个时间段呀，是肝经当令 的时间，这段时间呀，肝经的气血就非常旺盛，如果你恰巧是心肝火旺呀，那就很容易醒来了，三到五点呢，是肺经当令 的时间，肺呢，是贮存痰的容器，如果你体内有痰湿，嗓子里面总是感觉有痰存在，有的还痰多吐不完，那这个痰湿呀，它是非常黏腻的，会随着气血上扰心神，这个时候你就可能会失眠了。
　　也就是咱两个多月前，我在门诊上接了一个患者，睡眠质量很差，夜里2-4点这个时间段非常容易醒来，晚上入睡难，感觉手脚无处安放，胸闷烦躁，不管是睁眼还是闭眼，翻来覆去睡不着，起来以后呢，嘴巴又干又苦，白天呢，还很没精神，容易浑身乏力，平时总是感觉喉咙里面有痰，我诊断完之后呀，给他开了个小方子，首先用柴胡 来舒肝解郁，泻肝清热，半夏和陈皮 搭配呢，可以祛除痰湿，配合茯苓 呢，可以借助茯苓健脾渗湿的劲儿呀，更好地化痰湿，用黄连 来燥湿清热，搭配柴胡 来泻心肝之火。最后用夜交藤 来帮助养心安神，可以提高睡眠质量。
　　也就是前两周前再次回访问诊的时候呀，发现患者已经明显好转，每天可以睡四五个小时了，但还是有点脾胃虚弱，气血不足，随又开几剂八珍汤加减 ，用来养养脾胃和气血。
　　好了，今天呢，和医生就给大家分享到这里了，如果大家也有失眠的问题，可以说出你的情况，或者留下你的舌象，我来免费地为大家辩证，我们下次再见！

波士顿大学研制新型病毒，拥有超高致死率，美国我们将造福人类2019年年底，新冠疫情刚出现的时候，很多人都认为，最多半年，这场疫情就会结束，大家的生活也都会恢复如初。然而，全球疫情已经快3年，不仅没有结束，而且还不断有新的毒株出现，全球每天iPhone15ProMax概念机苹果的创新再次剑走偏锋，这谁撑得住啊苹果每年发布的新iPhone都会引来大量的围观。而今年则更加特别，不仅发布时间比往年早，而且变化也非常大。变化不仅仅体现在设计和功能方面，还有在配置差距上。今年首次让iPhone1被要求下架的违规App在苹果AppStore仍可下载，客服称正在查找原因国家网信办发布的消息说元气骑士这款游戏App违规性质恶劣，依法予以下架，现在小米华为OPPO手机的应用商店已经搜不到了，但苹果手机AppStore还能搜到。11月9日，湖北武汉的陈79。2！苹果扯下同行遮羞布，央媒的呼吁需要重视了美国之所以对华为如此忌惮，不只是因为华为在5G通信领域吊打一众美企，更是因为华为对核心技术执着且研发实力强大，凭借着每年超千亿的研发投入，在芯片设计智能手机云计算等关键领域，也达到小刀推出高续航电动车，三档变速，续航300公里，还支持快充头条创作挑战赛您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。高续航电动车是现在各大品牌证明自身实力的突破口，在前几年，续航100公里都电动车已经Redmi新机入网，依旧搭载联发科G25？Redmi在2020年发布了一款入门手机Redmi9A，这款机器搭载联发科G25芯片，4GB64GB存储组合起步，起售价为599元该机上市之后获得了消费者的认可，一度是国内最畅销的安卓，已有大举超越iPhone的态势这标题一出来，估计很多机友要迷惑了安卓什么时候能超苹果了？凭你性能差，凭你发热大？且慢！安卓超越苹果这个事儿，真不是机哥信口开河。不服，来跑个分咯？根据最新情报，发哥新旗舰天玑92拼多多店铺怎么上款拼多多店铺代运营不管是什么样的电商平台，只要是想要卖东西的平台，那就需要上架商品，而且还需要定期或不定期上新，可是大家知道最近最火爆的拼多多电商平台应该如何上新吗？又通过什么方式将新上架的款式做上全球数字平等倡议数字传播技术在全球范围的拓张与更迭使人类社会步入数字化时代。数字技术一方面促进了产业升级经济发展公共服务和文化交流，另一方面也引发了不同国家地区阶层种族和个体之间在数字时代的不均衡2022乌镇时间互联网发展报告蓝皮书发布发言人回答天目新闻记者提问视频加载中11月9日下午，中国网络空间研究院在2022年世界互联网大会乌镇峰会上发布中国互联网发展报告2022和世界互联网发展报告2022蓝皮书。自2017年起，蓝皮书已连续六年面微软Windows电脑和苹果Mac电脑的区别什么是windowsWindows是一组由微软公司提供的各种专有图形操作系统。它也被称为MicrosoftWindows。它目前包括WinodowsNT和WindowsloT作为家