护肤笔记（忘性差，留存分享）

　　〔送心〕收缩毛孔方式方法
　　1、控油（出油毛孔）
　　内调控油：锌、维a、维b2、钙片
　　护肤控油：水杨酸面膜、刷酸棉片、果酸水、含酸洁面、清洁泥膜、控油散粉
　　2、消火（炎症毛孔）
　　内调消火：饮食清淡、作息规律、金银花菊花茶
　　护肤消火：积雪草、油橄榄、金盏花、马齿苋等舒缓类精华；
　　3、抗老（补充胶原蛋白）
　　衰老性毛孔：a醇产品
　　4、补水
　　干燥型毛孔：
　　补水精华、次抛；
　　面膜：一周两次，不要超过15分钟；
　　〔送心〕维a酸乳膏用法
　　使用范围：
　　毛周角化：薄薄涂一层，15分钟后洗掉；晚上用，白天防晒；
　　闭口粉刺：正常护肤保湿后，用棉签点图后不需要清洗；可以连续用；
　　黑头：混合乳霜1：1，涂抹黑头处；可以每天连续用；34周代谢周期；
　　痘痘：正常护肤保湿后，痘痘处用棉签点图；
　　毛孔粗大：混合在乳霜涂抹；薄薄涂抹一层，保持15分钟后，洗掉进行保湿；
　　提亮淡斑：局部点图；
　　注意事项：避光使用，做好防晒，使用过程中会脱皮，要做好保湿工作；
　　〔送心〕祛斑淡斑方法针对刚刚形成的斑点、黑痘印；必须做好保湿和防晒；
　　1、维a酸乳膏0。025晚上用
　　2、20壬二酸乳膏白天可用
　　维A酸乳膏壬二酸搭配，局部点图，可以护肤后使用；
　　3、2氢醌乳膏早晚点图，早晚点图
　　〔送心〕下巴小颗粒解决方法
　　1、氧化锌乳膏：护肤后局部涂抹、按摩吸收，可以过夜；
　　2、维A酸乳膏：局部点图；
　　〔送心〕清洁泥膜用法
　　1、热敷
　　2、保湿打底（可用含酸类）
　　3、厚涂510分钟
　　4、半干后，用喷雾，然后用手打圈按摩，去除毛孔
　　5、收敛毛孔湿敷（蒸馏水）35分钟
　　6、精简护肤（精华眼霜修复面霜）
　　〔送心〕祛痘组合
　　甲硝唑凝胶和壬二酸祛痘步骤：
　　首先，清洗肌肤后，先涂抹适量的甲硝唑凝胶，由于甲硝唑凝胶对皮肤刺激性比较小，可保持30分钟左右，然后清洗皮肤。
　　然后，涂抹壬二酸，壬二酸的刺激性比较大，只用薄涂一层，须用力涂抹，使药物深入皮肤，然后吸收。鉴于两种药对皮肤可产生一定刺激性，因此在使用过程中，最好能间隔30分钟以上，这样不但可以保护肌肤，也能更好地发挥药效。
　　〔送心〕祛痘印方法（美白防晒）
　　一、新生痘印：生长因子凝胶（破皮可用）积雪草苷霜乳膏（痘痘脱落后使用）；
　　二、红痘印：
　　方法：积雪苷酸软膏喜辽妥，1：1涂抹；
　　方法：白天积雪草，晚上喜辽妥；
　　三、黑痘印：
　　方法：护肤前用果酸精华水涂抹，美白精华涂抹按摩，点涂20壬二酸；
　　方法：积雪草苷霜软膏停留五到十分钟后使用壬二酸凝胶20，晚上使用；一天一次即可；
　　〔送心〕各种祛痘祛痘印药膏
　　生长因子凝胶：用于皮肤烧伤烫伤创面，用于修复伤口；
　　积雪苷霜软膏：用于早期红痘印，促进创伤愈合；轻微抑制疤痕增生、淡化疤痕颜色、软化疤痕、止痒等（先使用生长因子干后，使用积雪苷霜软膏）
　　喜辽妥（多磺酸粘多糖乳膏）：用于早期红痘印，控制发炎病症，抑制瘢痕的生成；临床上主要是用于各种的静脉炎美白、抗炎
　　甲硝唑凝胶：针对红肿痘，可破皮使用；
　　百多邦莫匹罗星软膏：消炎、红肿痘，可破皮使用；
　　壬二酸：淡化黑痘印、红痘印，黑斑病、恶性小痣、黑素瘤和其它因身体和光毒性原因引起的色素沉着。（局部使用，涂于患处，每日2次）
　　维a酸乳膏：红肿痘、闭口、毛周角化、黑痘印；（维a酸乳膏0。025使用方法：必须用棉签点图）
　　〔送心〕平时正常护肤步骤
　　早：清洁化妆水眼部精华面部精华乳液面霜防晒；
　　晚：卸妆清洁面膜化妆水眼部精华面部精华（功效性精华）乳液面霜；
　　〔送心〕舒缓补水护肤步骤（皮肤异常刷酸后护肤方式）
　　清洁（氨基酸）舒缓精华（B5）舒缓面霜（B5）
　　〔送心〕果酸（需要建立耐受防晒晚上使用）：
　　简称AHA，是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果中提炼，故称果酸。
　　果酸作用：除皱、美白、抗老化、去除老年斑；
　　低浓度只有保湿效果；
　　高浓度具有去角质作用，促进皮肤新陈代谢；
　　小于10浓度：去除老化角质、改善粗糙、暗沉、调理肤质；
　　1030中浓度：去除青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹；
　　大于30高浓度：可将老化角质一次剥落，加速祛斑、除皱；
　　使用方法：
　　洗脸后，涂抹化妆水20分钟后（干脸使用），使用果酸涂抹10分钟之内（新手5分钟之内），洗掉后舒缓护肤，每周一次，注意防晒；
　　（冲突成分：烟酰胺、vc、A醇视黄醇、胜肽类、强酸制剂、酸类）
　　〔送心〕水杨酸（需要建立耐受防晒晚上使用）：
　　水杨酸是一种脂溶性的有机酸，具有控油抗痘、缩小毛孔、淡化斑点、抗老化、抗炎、抑菌、美白、去黑头、闭口、软化角质、疏通毛孔；
　　脂溶性适合油皮、混油皮；
　　低浓度：加快新陈代谢、去除角质、预防痤疮、美白嫩肤、亮肤；
　　高浓度：去除痤疮、收缩毛孔、治疗银屑病及浅表性皮炎；
　　（冲突成分：烟酰胺、vc、A醇视黄醇、胜肽类、强酸制剂、酸类）
　　水杨酸棉片使用方法：
　　使用水杨酸棉片前，先彻底清洁面部，然后取出棉片，用凹凸不平的一面擦拭全脸，再用光滑的另一面湿敷在有痘痘的位置，持续35分钟后将棉片取下，无需进行清洗，继续进行舒缓补水护肤。（每周2、3次的使用频率就好）
　　水杨酸面膜使用方法：
　　清洁面部涂抹水杨酸面膜1015分钟（建立耐受后可延长时间）清水清洗舒缓精华B5面霜；
　　〔送心〕杏仁酸（需要建立耐受防晒晚上使用）：
　　DL杏仁酸是一种有机化合物，是脂溶性酸，这种物质可以起到抑制黑色素形成的作用，同时也可以刺激毛孔收缩，帮助皮肤去除老旧的死皮，改善皮肤状态，并且还可以起到治疗痘痘、粉刺的功效。
　　作用：
　　1、嫩滑肌肤：杏仁酸可以代谢老旧角质，消除闭口粉刺，使皮肤变得更加光滑，也可以有效抑制皮肤中生产黑色素的酪氨酸，美白肤色。
　　2、去角质：杏仁酸可以清洁皮肤的老旧角质，使毛孔通畅，减少毛囊堵塞，增加皮肤的光泽度和平整度。
　　3、促进新陈代谢：杏仁酸可以促进皮肤的新陈代谢，帮助疏通毛孔，排除多余的油脂，达到收缩毛孔的作用。
　　4、调节油脂分泌：杏仁酸属于亲脂性果酸，很容易接近皮肤并渗透到角质层，可以抑制皮脂腺，减少油脂分泌，减少痤疮。
　　（冲突成分：烟酰胺、vc、A醇视黄醇、胜肽类、强酸制剂、酸类）
　　使用方法顺序：
　　卸妆、清洁后杏仁酸精华化妆水其他精华乳液或者霜；6低浓度可以每天使用，18浓度可以用一天停一天且不能全脸使用；白天注意防晒保湿；可以用一段时间，停一段时间；
　　〔送心〕A醇（需要建立耐受防晒晚上使用）：
　　A醇（视黄醇）是维生素A大家族中的一员，维A家族包括视黄醇（也就是A醇），视黄酸（A酸）、视黄醛（A醛）、以及多种视黄醇酯（A酯）等。‘
　　作用：
　　1、养颜护肤，A醇会转化为a酸，具有一些类激素功效，避免毒素以及色素的沉淀、避免痤疮、毛囊炎等皮肤病的发生；
　　2、能抑制黑色素的形成，淡化斑点、美白，使皮肤保持白皙光洁；
　　3、加速新陈代谢、促进胶原蛋白的合成，淡化细纹并减少皱纹的产生、延缓衰老、紧致肌肤。
　　4、提升皮肤的氧化功能；
　　5、锁住皮肤的水分，具有良好的保湿效果。
　　使用方法：
　　睡前洗完脸后，湿敷爽肤水水，精华，乳液面霜，a醇然后上床关灯睡觉；建立耐受前使用频率大概是一周23次，建立了耐受后就变成了一周45次，每次一颗黄豆大小，然后做好补水和防晒。（不能使用酸类化妆品）
　　〔送心〕维生素C精华液（开封后45天之内用完）：
　　作用：
　　可防止皮肤衰老、减缓皮肤皱纹、抗氧化、美白祛斑、促进胶原蛋白生成的作用；
　　维C精华液中维C浓度比较高，会比较刺激，每次用量23滴就足矣，晚上使用效果好，白天也可以使用，但要注意防晒，不然会容易氧化会使功效大打折扣。
　　使用方法：
　　维C精华液是在洁面、化妆水之后，在乳液或乳霜之前使用的。
　　〔送心〕鸡皮肤是对毛周角化病的俗称，毛周角化病可发生在身体体表任何部位。脖子上长毛周角化病，其原因主要与遗传因素、维生素缺乏、内分泌功能有关。
　　引起鸡皮肤原因：
　　1。外界刺激。人体受到寒冷刺激、情绪改变以及听到刺耳的声音时，会导致机体交感神经兴奋，肾上腺素水平增加，致使立毛肌收缩，导致患者脖子上有鸡皮疙瘩。这是正常的生理现象，一般不需要进行治疗。
　　2。毛周角化病。毛周角化病是一种慢性毛囊角化性皮肤病，可在脖子上发作，导致患者脖子上有鸡皮疙瘩。患者可以在医生的指导下使用维A酸软膏、水杨酸软膏等外用药物进行治疗。（口服维生素a、b，外用维a酸乳膏混合10尿素霜）
　　3。维生素A缺乏病。维生素A缺乏病是维生素A代谢障碍所致，可导致患者脖子上有鸡皮疙瘩，伴随有夜间视力减退、眼睛干痒等症状。患者可以在医生的指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD软胶囊等维生素类药物进行治疗。
　　解决方法：通常可以使用维A酸乳膏外涂，1天2次。也可以使用10的尿素乳膏外涂，也可以适当的使用维生素E乳膏外涂。如果比较瘙痒，有一定的瘙痒的感觉，可以使用抗组胺的药物口服，比如口服氯雷他定，一天一颗。
　　使用方法：维a酸乳膏每晚外用，尿素维e乳膏白天外用，平时适当多吃含维生素a和维生素e的食物；
　　1、尿素霜：
　　尿素霜是一种无毒、无刺激性、几乎不致敏的角质形成细胞溶解剂，对干燥和皲裂的皮肤有较好的缓解作用，主要用于老年性皮肤干燥、手足皲裂、各种原因引起的皮肤异常角化，也可用于慢性湿疹和手足癣的辅助治疗。
　　2、维A酸乳膏：
　　维A酸乳膏能调节表皮细胞的增殖和分化，抑制皮肤异常增生和角化，对痤疮有较好的治疗效果，对银屑病和红色糠疹也有辅助治疗作用。但可能会导致局部皮肤刺痛、干燥、脱皮等。