爱自学的孩子，不会怕未来

　　这本书的中文译名为《爱自学的孩子，不会怕未来》，听起来有点沉闷。⁣⁣
　　但其实这本书是在协助家长帮助孩子（学龄前/小学生/中学生）透过建立常规和日常互动，来培养重要的好习惯，以管理生活和应对课业，并终身受惠。书里所使用的，正是培养好习惯的原理：提示 -> 常规 -> 奖励。⁣⁣
　　拥有心理学家/医生专业的三位作者，结合超过5万家庭实证案例，带来了涵盖以下八大技能（好习惯）的教育研究报告：⁣⁣
　　1. 数位媒体管理⁣⁣
　　2. 家庭作业与阅读⁣⁣
　　3. 时间管理⁣⁣
　　4. 目标设定⁣⁣
　　5. 有效沟通⁣⁣
　　6. 为决定负责⁣⁣
　　7. 集中注意力⁣⁣
　　8. 独立自主⁣⁣
　　（虽然说这算是教养书，但有没有发现这些都是大人们也在努力培养的好习惯？）⁣⁣
　　书里最大的篇幅，正是数位媒体管理。除了说这世代的3C产品无所不在外，如今连学校课业也需要频密使用数位媒体（这本书于2015年出版，疫情后更要包括网课）。⁣⁣
　　书里设定三个媒体使用类别：⁣⁣
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　　☑️媒体消费 Media consumption ：被动式使用，没有作出参与，如看电视、玩平板。⁣⁣
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　　☑️媒体沟通 Media communication：使用媒体与其他人连结，如社交媒体、简讯。⁣⁣
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　　☑️媒体创作 Media creation ：主动参与，有足够的能力创造或贡献，并解决问题。⁣⁣
　　作者提到，有些家长以为科技时代孩子需要透过 #媒体沟通 如网络搜寻、社交媒体等来学习使用媒体。但其实真正的目标是要利用 #媒体创作 来激发孩子，让他们能够制作、支配、使用，并且赋与媒体与科技价值。写部落格、制作简报、影片、动画、编写计算机程序、网页设计、Podcasts等都是媒体创作的例子。⁣⁣
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　　身为父母要明确设定媒体消费时间，并引导孩子从媒体消费转为媒体创作。书里的某个案例，是一个11岁的男孩桑普森每天都只准用一个钟头的计算机，但他却把握机会用来学习编程。⁣⁣
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　　作者也建议14岁或更迟才让孩子使用智能型手机，并且不能将手机当作礼物送给孩子，而是让他们用自己的零用钱购买。⁣⁣
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　　另外，作者建议以更多富含成长机会的活动来取代孩子的媒体时间，如家庭活动、固定做家务、社区活动、体育运动、和朋友玩、参加感兴趣的才艺班等。⁣⁣
　　培养孩子的八大好习惯里，在这个科技时代除了数位媒体管理外，我觉得最挑战的是「有效沟通」。现代人（包括我）都已经习惯荧幕沟通，却不太懂得和真实的人面对面互动。⁣⁣
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　　作者建议父母师长引导孩子说出感受。学会倾听，不要当 #纠正讲坏话的警察，让孩子感受到安全和信任，才能自在地谈论负面情绪，这也是有效沟通的第一步。同时也要听出孩子的 #弦外之音，比如孩子说出负面的语言下，真正要表达的是「我受伤了、我不懂、我需要你的帮忙……」
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　　有效的沟通除了语言外，还包括身体语言（姿势、眼神、表情）、声音（音量、语调）、速度、用字遣词。这些都是在线沟通无法同时呈现的，所以也需要让孩子（青少年）分辨在线对谈的人不一定就是真正的朋友，进而让他们学会在虚拟世界保护自身的安全。⁣⁣
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　　最后，唯有家长也放下手机，专心倾听孩子，他们才能学会有效率的倾听与沟通技能。⁣⁣
　　书本最后一章有21个家庭挑战的游戏建议，来帮助孩子培养八大技能。但贯穿整本书，我喜欢的其实是一些简单的举动：召开每周家庭会议来建立常规、在家里显眼的地方贴出一家人的日历行事表、每天讨论隔天行程等。⁣⁣
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　　正如每次阅读教养书，虽然为了孩子而读，但最终反思的却是自己。身为家长，总要以身作则，才能引导孩子。更何况这八大技能，也都是大人们想养成的好习惯（从畅销书的排名就可预见）。只是如果从小就能开始实践，那想必就能内化成为自身的一部分吧⁣⁣