钟南山建议中年男性多喝这6道汤，补肾降酸还能提高抵抗力

　　没有了烟火，生命就是一个寂寞的过程。若阳气不足，推荐多饮这6个汤品，降酸、祛痰、护肾、增强免疫力！
　　疫情爆发后，就会有很多阳了的人出现，而且这些人的症状也各不相同，如果是阳了的话，也不用太过担心，要多饭，多喝这6道汤，可以降酸、祛痰、护肾、增强免疫力，促进身体恢复。
　　枸杞苹果羹
　　冬季的天气总是很干燥，人的皮肤也会随着天气的变化而变得干燥。今天我们就在日常生活中看到三种常见的食材来教你如何制作一款适合这个时节，具有养血润肺功效的滋补汤
　　材料：1个苹果、枸杞适量、5-6粒、冰糖1块
　　制作方法：将苹果洗净，加入适量的食用盐，在苹果上不断的揉搓1-2分钟，然后用小刀将苹果一分为二，然后将苹果的果核取出来，切成小块，放入蒸锅中。
　　2、取适量枸杞及5-6个红枣，将其清洗，同样倒入煮沸的平底锅中。将1勺冰糖倒入平底锅，加入适量的清水，用锅盖将其煮沸。烧开后，用慢火炖20分钟，然后把它从锅里捞出来。
　　3、用食用盐在苹果上摩擦可以有效的清除上面的污垢，也可以去掉苹果上的油脂，如果家里有雪梨的话，可以放一个雪梨，这样可以起到很好的润肺作用。
　　鲫鱼羹
　　这道菜很简单，但是味道很好，味道很好，是一家人最喜欢的一道菜，就是把鲫鱼的两边都炸成黄色。
　　材料：鲜鲫鱼两条，豆腐适量，葱，姜，盐适量。
　　制作方法：
　　1、鲫鱼去鳞片和内脏的内层，清洗干净，用厨房纸擦拭，豆腐切成薄片，生姜切成小块，葱花打结
　　2、热锅热油，下姜片炒香，下鲫鱼炸至表面金黄，翻炒另一面，也要炸成金黄色.
　　3、倒入不到鱼身上3公分的沸水，用大火煮沸15分钟，汤汁变得越来越白，然后加入豆腐，继续烧开，中火滚煮10分钟.出锅前加盐调味，如果喜欢，可以洒上少许胡椒粉，根据个人喜好.再放香菜或葱花装饰.
　　4、奶白浓稠的鲫鱼豆腐汤就出炉了！一口就能让你的肠胃舒展起来，这是一道美味的秘方，炖的鲫鱼汤又白又嫩，煮熟后加水不仅味道更好！而且要用大火煮沸，哪怕放了豆腐，也要用中火，这样才能做出白色的汤汁！
　　蘑菇鸡汤
　　材料：四个鸡腿、一把海鲜菇、一把白玉菇、一把松露珍菌、姜五片、两大勺料酒
　　制作方法：
　　1、将海鲜菇、白玉菇切去蒂，冲洗干净，焯水去除多余的草酸，取出，控干备用。
　　2、将鸡腿剁成两半，放入凉水中焯去血沫，然后用热水把上面的泡沫洗掉，控干。另起一锅开水，将鸡肉倒入锅内，倒入料酒，去除腥味。加入生姜，使其更香。
　　3、水烧开后，把锅里的泡沫撇去，这样鸡汤会更香。然后放入两袋松露蘑菇汤料包，不用加其他调料了！用中火焖30分钟。
　　4、在出锅之前，放入白玉菇、蟹味菇，再烧一遍，就可以了！新鲜的汤汁味道正好。蟹味菇、白玉菇在水中浸泡后，可以最大限度地去除多余的草酸。
　　白萝卜汁豆腐汤
　　白萝卜和豆瓣酱汁，可以说是冬天的最好的食物了，喝一碗就能让人浑身暖洋洋的~制作起来很方便，只要将食材放进砂锅里煮就行了！抓紧时间
　　材料：1/2根，胡萝卜1根，莲藕1根，玉米1根，金针菇1小把，北豆腐1小片，姜2片，有机豆瓣酱2汤匙，温水1200毫升，白胡椒粉适量（视口味），小葱1根
　　制作方法：
　　1.将所有的材料清洗干净，并将其切片。将所有材料（除了豆腐）放入砂锅，再倒入1200 ml的热水（差不多淹没材料）。盖上锅盖，用大火烧至滚开，然后用低火慢炖15-20分钟。
　　2.打开锅盖，放入2大勺的豆瓣酱。将豆腐块倒入锅中，用小火慢炖5-10分钟。
　　3.把葱放入一个大碗里，洒上一点白胡椒就可以了！
　　降酸护肾汤
　　1、准备食材
　　首先准备好蛹虫草，葵花、肉桂、茯苓、栀子、芹菜、桑叶以及姜黄等各类时令食材备用。
　　2.炖煮
　　首先将锅中的水烧至五成开，将各类食材沥干水分放入锅中，等至水至八成热放入，同时撒入咸盐调味去腥，倒入食用油增加香味，水沸即可捞出锅。
　　3.出锅食用
　　因为所准备的药食材效果俱佳，长期食用可以调节身体酸碱值，改善尿酸值和预防痛风，溶解关节杂质，但个人体质不同会导致肠胃不适，可以适量降低食材的数量和浓度来匹配，如果没有这么多食材准备的话，也可以补充用相同食材萃取提纯的风定维素来补充，方便快捷健康营养。
　　海藻肉丝汤
　　海带入口即化，闭上眼睛，咀嚼着，就能闻到大海的味道。排骨软绵绵的，海带的鲜嫩，汤汁浓郁，是一种很好的补品，无论是感冒还是阳了，都可以用它来滋补身体，不仅仅是一种美味，更是一种对身体的滋养。
　　材料：1斤排骨，100克海带，姜，葱，盐
　　制作方法：
　　1,将排骨洗净，放入凉水，加入料酒、葱花和一小片生姜，焯一下，把血泡去掉，烧开后取出，清洗备用。
　　2,将干海藻用水浸到发泡，清洗，控水，切成小块，倒入砂锅中，加入干净的排骨，加入姜，大火烧开。
　　3,用大火烧至沸腾，下入海藻，慢火慢炖1小时，1小时后加入盐，慢火慢炖3分钟。
　　4,洒上葱花即可出锅，热乎乎的时候喝汤非常的惬意。