孕妈脸色发黄，可能是妊娠高血糖导致，不想宝宝危险，该如何控制血糖？

　　孕妈脸色发黄，可能是妊娠高血糖导致，不想宝宝危险，该如何控制血糖？
　　李女士怀孕7个月了，因为是二胎年纪有些大，怀孕以后就搬回老家由婆婆照顾。怀孕后一切都挺好的，吃得好睡的香，再加上自己是二胎，婆婆家又离市里比较远，产检不太方便，就不怎么去。可以说，李女士孕4个月做了个无创DNA检查以后，就再也没有检查过。前阵子都挺好，可是最近不知道怎么了，李女士脸色发黄，尿频尿多，身体也感觉特别疲惫，婆婆说可能是营养不够，得多补补。于是每天都变着花样做一大堆好吃的，还有各种水果糕点，可是李女士越吃越难受，总感觉口干舌燥，特别焦躁了，于是赶紧找车去了医院做检查。
　　检查后发现，李女士血糖特别高，属于妊娠高血糖，脸色发黄，尿频尿多，身体疲惫，这些都是妊娠高血糖导致的，而且胎儿也偏大了3周多，必须得调整饮食控制血糖才行！
　　很多朋友听到＂高血糖＂就特别担心，会不会一辈子好不了，其实不然，妊娠高血糖跟普通的血糖高还不太一样。妊娠高血糖是指在怀孕期间，发生的糖尿病或不同程度的血糖偏高的情况。注意前提是先怀孕，然后发生的高血糖，一般在孕24-28周的时候做糖耐检查，以此判断孕妇有没有妊娠高血糖，大部分妊娠高血糖的孕妇，分娩后血糖都会恢复正常，所以也不要太担心，平时一定要注意血糖情况，将血糖控制住。一、为什么会出现妊娠高血糖？
　　妊娠高血糖在孕期是比较常见的，主要是因为女性怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕期增加，孕激素也会继续增多，然后促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是每个孕妇情况不同，有的孕妇胰岛没有那么好的代偿能力，如果代偿能力不太好的话，可能会导致糖代谢异常，从而出现妊娠高血糖。
　　除此以外，还跟孕妇的年龄、饮食、环境有很大关系，孕妇年龄越大妊娠高血糖的几率越高；孕妇饮食不当，吃太多甜食或者肥胖过度的话，妊娠高血糖的几率也会大大增加。二、妊娠高血糖有哪些表现？
　　其实妊娠高血糖是有一定前兆的，比如说孕妇脸色发黄，身体很疲倦等等，不过具体可以看这3个表现，特别明显。
　　1.尿多尿频： 如果孕妇妊娠高血糖的话，不仅会尿频，尿量也会增多。比如24小时尿20次，尿量达到2–3升甚至10升。同时尿液也会发生很大变化，比如尿液泡沫多，尿渍发白、发粘等等。
　　2.喝水频繁，而且多： 尿多尿频以后，会让孕妇体内的水分减少，引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。一般血糖高的孕妇，会感觉特别渴，口干舌燥的，需要频繁的喝水，而且喝的很多。
　　3.吃得多，吃的频： 一般妊娠高血糖的孕妇，她们经常会感觉到肚子饿，进食的次数与数量都有所增加。
　　所以说，如果孕妇出现这3种情况，而且时间比较久的话，很可能是妊娠高血糖导致的，建议就医检查看看。三、孕期如何确诊是否妊娠高血糖？
　　怀孕24-28周的时候，孕妇需要做糖耐筛耐，主要是为了检查血糖情况。整个流程如下：
　　准备时间： 检查前3天正常进食，检查前一天晚饭后（19:00左右）到检查当天的早晨，孕妇都需要禁水禁食；
　　检查流程：
　　空腹取静脉血2ml，送检。
　　去葡萄糖75g溶于水中（200ml水）
　　3-5分钟内服用，注意不要吐掉；
　　记录时间，服用后30分钟、1小时、2小时、3小时分别抽取静脉血2ml，送检；
　　等待结果： 血糖标准值：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，如果有1项不合格的话，就属于糖耐量异常；如果有2项或者2项以上不合格的话，就属于妊娠糖尿病。
　　注意问题： 一旦血糖出现异常，可能是饮食各方面原因导致的，可以进行复查。
　　四、妊娠高血糖有什么危害？如何控制？
　　妊娠高血糖的危害比较大，一旦控制不好，对孕妇与胎儿都会造成很大的伤害，严重者可能会导致胎儿巨大儿，分娩时出现难产或者胎死腹中。所以说，孕24-28周的糖耐筛查一定得做，确认血糖情况，如果血糖偏高，必须及时控制才行！
　　如果血糖偏高，属于妊娠高血糖的话，需要在医生的建议下控制饮食。各种糖分比较多的食物就不能再吃了，主食的摄入要减少比如馒头、糕点等面食，少吃为宜。同时，可以多吃一些新鲜的蔬菜。平时也得注意，各种糖分比较高的食物也得少吃，比如沙拉酱、榴莲等等。
　　孕妇可以多吃一些富含碳水化合物的食物，可以降低和稳定血糖，同时也得吃一些富含膳食纤维的食物，不仅能帮助控制血糖，还能促进肠胃蠕动，避免便秘。
　　除此之外，孕妇还需要充足的休息与适量的运动，运动要舒缓，比如散步、孕妇瑜伽等等，不仅能够增强体质，还能够提高孕妇的抵抗力，避免生病。
　　最后，孕妇需要注意血糖情况，经常检查一下血糖数值，如果一直持续升高无法控制的话，可能就得服用药物了，具体看医生检查；同时还得定期产检，注意胎儿宫内发育情况。
　　综上，孕期饮食必须注意，尤其是那些高龄产妇，糖耐筛查必须要做，一旦血糖太高也得及时控制，以免影响孕妇与胎儿的健康！
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　　妊娠高血糖该如何控制哪？首先妊娠血糖高代表你是妊娠糖尿病了，其实控制好了并不可怕。首先妊娠糖尿病并不是单单一个空腹查血糖就能查出来的它是要做糖耐才能查出来的，空腹血糖不高不代表没有糖尿病。怀孕期间血糖高孕妇肯定要控制饮食习，运动和休息。首先可以为自己和肚子里的宝宝制作营养而又少糖少油低盐低碳水化合物的食物，为自己和宝宝制作一个菜单，千万不要为了血糖低点不吃饱。饭前检测血糖值，饭后休息30分钟在运动散步半小时后(根据自己身体状况)在检测血糖值，因为运动能把血糖消耗掉。妊娠糖尿病的血糖值不能以正常人的血糖值来对比，一定要比正常值严格。同时在两餐之间可以加餐水果饼干什么的，一定要看自己吃的食物的热量和含碳水的多少来检测，记住所有的碳水化合物都是糖！
　　因为如果不能好好检测血糖值对宝宝的危害很大，容易出现畸形，巨大儿...等危害...
　　可以控制的，少吃甜的东西，怀孕就怀血糖高了:现在医院可严格;这是一种对孕妇的一种，重事。不要认为血糖有点高就不重事自己，如果医生重事，孕妇不重事，医生就白说了。所以我们要听医生的，医生要你不要吃甜的，孕妇就千万别吃，也别说尝尝。因为你要想想，不是你一个人，还有宝宝呢！为了宝宝，为了自己咱就忍着。