1 每天坚持揉腹部
　　每天坚持做，促进肠蠕动，消除便秘，还有利于减肥，通过不同力度，促进脂肪的消耗，收到满意的减肥效果。2 抗紫外线
　　一定要注意防晒，无论天气怎么样，出门一定要记得涂防晒霜，不要偷懒，你偷的懒，总有一天会在脸上表现出来，对待自己的皮肤一点也不能马虎。
　　图片来源于网络3 防干燥
　　注意保湿，皮肤干燥会引起很多皮肤问题，除了进行日常的补水保湿，每天坚持喝水，补充充足的水分，让水分流淌身体每一个部位。4 饭后散散步
　　饭后不要剧烈运动，但是可以散散步，消消食，不至于吃的饭堆积，肚子上的赘肉越来越多，到一定时间真的很难减下去，饭后消消食，助消化。
　　图片来源于网络5 坚持午睡
　　睡眠充足，整个人才会看起来精神，健康有活力，睡眠不足，整个人看起来萎靡不振，做什么也提不起劲，没有什么动力。6 饮食规律
　　保证正常的饮食规律，不要饥一顿饱一顿，早午晚饭一定要正常吃，同时饮食搭配均衡，蔬菜和肉类搭配合理，病从口出，吃得好，身体才好。
　　图片来源于网络7 保持干净
　　特别是女性，一定要保持干净，勤换内衣内裤，减少卫生不当带来的不健康，自己多注意一下。8 控制情绪
　　保证情绪稳定，不大起大落，动怒，生闷气，最终伤害的还是自己，所以自己要学会调整情绪，想开一点，事也就少一点。
　　图片来源于网络9 戒掉不良习惯
　　不良习惯，会给我带来很多问题，甚至造成生活上的困扰，养成良好的生活习惯，早睡早起，每周坚持运动，保持一个好的体态。10 保持心情愉悦
　　人生没有什么过不去，保证心情好点，做任何事情才得心应手。心情好，看什么都是好的，吃饭也是香的。
　　越活越年轻，我们都希望如此，但是如果光靠天生一直维持是不可能的，我们需要后天自律，养成良好的习惯，我们才能维持住自己的美丽。
　　所以，无论怎么样，都记得好好爱自己，让自己变得精彩起来吧！

有一种爱，会成了一生的念念不忘我的生活也是头条流年，划过了脸庞，终究还是在脸上染上了沧桑，从来没有想过，爱情会变成想念，并且成了自己一生的痴念。有一种爱，会成了一生的念念不忘，一份爱，注定没有结果，却成了自己一与毒共存而不受其伤害，阳过之后应该怎么办呢？我的生活也是头条阳康之后是阳过，阳过断臂求生存。阳过生活雕相伴，大雕相助闯江湖。阳过之后身体虚弱，虚弱的表现是气虚，也称阳虚。阳气虚弱就容易不断地被阴邪所干扰，因此会反复变成重阳。3个民间的生活常识，竟是错的？别被误导了，当心越吃体越虚随着生活水平提升，人们的需求层次已经从基本的温饱上升到注重养生。吃饭趁热，肠胃好适量饮酒，身体棒等但凡听到这些生活常识，人们常常不假思索随波逐流的照做。但这些所谓的生活常识真的有科得了肾结石应该注意什么问题？得了肾结石应该注意什么问题？很多人在患上肾结石后，开始迷茫，不知道该怎么办，这只会对身体造成很大的伤害。同时，社会上也有很多人不知道肾结石这种病。那么肾结石患者应该注意哪些问题呢？宽带使用小技巧，建议收藏！鲁网12月29日讯当今社会，互联网是生活中必不可少的需求，出行购物娱乐办公各个时刻，都离不开网络。手机电脑平板等等，常常是通过无线路由器WiFi信号来连接网络，碰到WiFi信号不好发烧2w玻尿酸被蒸发？掉头发？爱美小阳人的10个热门问题详解！耗时3天！整理了大家最关心的阳后变美问题，爱美人士必看哈！1。发烧会让皮肤变好？可能会！研究表明，人体的温度每升高1度，新陈代谢会提高1012，所以部分姐妹会在发烧后感觉皮肤变好，防脱固发要趁早来说几个小技巧（脱发自测）如今，夜生活的人增多，压力增加，饮食不规律的人增多，脱发极其严重，所掉的头发攒起来都能当一顶假发戴。那么如何知道自己是否属于脱发人群？如何防脱固发？含什么成分的洗发水不能用？应用富干了半辈子家电销售，说说4种常用家电的选购技巧，内行人大实话新房装修，家用电器俨然是我们生活中必不可少的。现在市面上家电种类繁多，同样的产品价格也是参差不齐，让人不知道该从何选起。其实，买家电最重要的不在于挑选价格高的产品，而在于挑选适合自拥有柔顺秀发用吃的！8种护发养发食物推荐但如果发质不佳，或是喜爱染烫且没有好好养护的话，容易使头发出现毛躁分岔发尾受损。除了正确洗发外，均衡饮食也很重要，盘点8种护发食物，现在开始吃就能拥有健康强韧的秀发哦！1。地瓜富含忍人所不忍，能人所不能一个人品有问题离他远一点，一个人心有问题他是改不了的，他会坏你的事，断你的运，好端端的生活都会把你叫得混乱不堪，和正能量的人命运认知都会提高，有些人必须要划清界限，近朱者赤近墨者黑散文人生中，无论我们经历了什么，都要做好自己作者子墨匆匆忙忙，日子过得很快，冬已深，又是一年年末。我们这一年走来不容易，走过风雨，走过不幸，于四季的更新中，接受现实，往复对美好的期待。坐在窗前，细数着人生的过往，生活的琐碎，