孕前三月宜与忌有什么
　　前三月宜与忌包括如下内容：
　　一、怀孕初期适宜做的事情
　　1。重视孕期检查，了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。
　　2。保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，给胎儿创造一个优雅环境。
　　3。保持充足的睡眠，睡觉前1小时洗澡，有利于促进血液循环。
　　4。选择合适的内衣、内裤和胸罩，根据身体的变化随时调整适合自己的服装，宽松舒适为宜。
　　5。注意清洁卫生和皮肤保养。
　　6。全面补充营养物质，如蛋白质、维生素、钙、铁、锌、叶酸等，宜多吃水果、海带、核桃、海鱼、鹌鹑、黑木耳、花生、芝麻和豆类等。
　　二、怀孕初期不宜做的事情
　　1。远离烟酒和辐射，避免接触农药。
　　2。不宜过度肥胖，不宜过饥或过饱，不宜偏食，不宜贪冷饮和甜食，不宜多饮浓茶，不宜多吃酸性食物，。
　　3。洗澡时水温不能太高，洗澡时间不能太长，否则容易造成胎儿缺氧。
　　4。避免重体力活动或剧烈运动，不宜过度劳累，疲劳时不宜洗澡。
　　5。不宜穿高跟鞋。
　　6。不宜使用某些有害化妆品，禁用口红、染发剂、冷烫精。
　　7。避免使用含有樟脑成分的各种制剂，如清凉油和风油精等，因为樟脑可通过胎盘屏障危及胎儿。
　　8。不宜擅自吃药，如抗生素类药、抗真菌药、抗病毒药、抗寄生虫药、抗惊厥药、激素类药物、抗肿瘤药、利尿剂、泻药等。
　　9。不宜做X线、B超、CT检查。
　　10。停止或减少性生活。
　　11。饮食禁忌：油腻、辛辣、未熟食品、酒精、食品添加剂、剩饭剩菜、罐头、浓茶、咖啡、山楂。
　　本内容由上海市同济医院妇科主任医师李怀芳审核
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