备孕这件事在很大程度上影响了新生儿的健康，女生每个月只产生一颗卵子，但是卵泡想发育成熟则需要85天。而男生的精子库虽然数量庞大，但是生长周期也需要72-90天。
　　所以三个月的备孕是为了生长了90天的精子能与发育成熟的卵子有一个完美的爱情邂逅。
　　而精子与卵子的发育都需要一个良好的身体来支撑，所以定期体检尤为重要。
　　而开始备孕后，女生就不要节食减肥了，会影响体内营养素的，建议用运动的方式来保持身材。还有什么炸鸡，奶茶，碳酸饮料，咖啡，啤酒都是要注意，不要过分摄取太多。
　　男生也是一样，多运动，不熬夜，不抽烟，不喝酒。尽量保持正常的睾酮水平。
　　备孕期的男女生可以多吃深海鱼虾，新鲜果蔬，瘦肉等。备孕期同房次数也要节制，一切都是为了最大概率促使一个健康且聪明的爱情结晶的诞生。
　　千万不要为了一时的贪图享乐，在没有做好准备的时候贸贸然让小生命来到这个世界。

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