有没有什么习惯可以改变脸型？

　　首先呢，关注这个问题的人都要给自己鼓鼓掌，因为我们至少相信后天努力是可以变美的，而不是决定论。那我就用自己做案例，我也是通过后天自己的练习，改善了自己的脸型，从扁平到比较立体，矫正了面部的不对称。
　　首先呢，面部的骨相是无法通过习惯改变的，只有通过医美进行削骨，但是风险较大，且后续的保养成本很高。
　　但是面部骨骼的上层是肌肉，脸上的肌肉和身上的肌肉一样可以被塑形，包括市面上很多脸型整骨，其实塑造的也是肌肉的形态，所以我们改变脸型的本质，是改变肌肉在面部骨骼上的附着形态。
　　那么脸上的肌肉又是如何被塑造的呢？其实就是我们日常使用的表情，比如经常皱眉，肌肉就会产生川字纹；经常挑眉，也会过早的产生抬头纹，这些都是肌肉对我们日常表情的记录。
　　也就是说，我们想要改善脸型，最重要的是要改变日常的＂用脸习惯＂。
　　那么关于改善脸型，我会从以下两个方向展开：
　　1、提高面部立体度
　　2、练就V型下巴，上宽下窄的脸型
　　1、提高面部立体度
　　J小姐曾经就是很扁平的脸，侧面看也不会有什么起伏感，因为脸过于扁平，所以看起来也会比较大。
　　其实呢，练习苹果肌，推出一个前脸，面部的立体度就出来了，同时脸也会显小。
　　其实J小姐面部的宽度其实是没有变化的，只是脸上有肌肉隆起以后，让面部有了一个＂前脸＂，增加纵深，显得脸就小了。
　　具体的练习方法就是＂假笑练习＂。
　　这个假笑呢，跟平常的笑容不太一样，我们要只用苹果肌发力，嘴唇和下巴都不要发力。
　　假笑的时候，可以把手横放在鼻子上，要检查上半脸也是不能动的，最大程度让苹果肌发力。
　　刚开始练习的时候，大概半分钟左右面中部就会非常酸，也会颤抖，这都是正常的，就像我们做平板支撑时一样。
　　我们每天至少练习一次，每次尽量向1分钟的目标练习，坚持一周就能看到效果。
　　2、V型下巴的练习
　　为什么女性会很执着于追求V型下巴呢？因为男性女性在头骨上的区别就在于男性是上宽下宽，女性是上宽下窄，有个精巧的下巴看起来的女性化就会强一些，看起来也会更精致很多。
　　但很多姑娘都会受困于自己的咬肌，最快的方法是打瘦脸针。
　　瘦脸针是神经阻隔系统，让咬肌不主动发力，通过肌肉用进废退的原理让它慢慢萎缩。
　　那其实我们每天用拳头按摩放松下颌的区域，也可以达到同样的效果。
　　另外呢，配合上抬头仰头练习，拉长下颌骨附着的肌肉，效果也会更快一些。
　　具体练习方法如下：
　　在保证脖子不挤压脊柱的同时，把头抬到最大幅度，然后伸舌头，用舌尖用力够鼻尖，你可以感受到下巴肌肉的收缩，舌根处、下半脸也会有明显酸痛感。
　　这个动作能够充分调动下半脸的内核肌肉，对于收紧下半脸也有即时的效果。如果你临时有约会，这个动作能让你的下半脸马上提拉紧致起来。▼
　　训练的频次和时间是每次连续做50次，如果你刚开始训练，坚持不了这么多次，那么你可以先从30次做起。
　　每天利用碎片时间做一做这些动作，对脸型的改善堪比整容哦~！
　　这个问题讲「瘦脸」绝对是我的专业领域！这次的回答，我不仅会分享超级超级厉害的瘦脸干货，还会拿自己举例，来让大家看看。这几年，我是咋变「小」的……（以下回答，我会疯狂爆照，不要脸啦！）
　　从原理出发，影响面部大小的因素只有三个：
　　1.脂肪
　　2.肌肉
　　3.骨骼
　　咱们一个一个说，脂肪。脂肪多，不仅会让身体变肿，也会无情的放大脸庞。咱们亚洲人，因为脸型、皮肤、脂肪的分布特点。可以说是，先天没优势。下图真的非常直观，我们真是「又圆又萌」……
　　然后说回我自己。我之前因为初入职场的原因，一年胖了巨多巨多。我已经算是天生脸不太大的了，愣是胖的，脸下垂。那会儿，同事形容我的词只有——慈祥。
　　我靠，不敢这样啊，于是我就去减肥了。
　　我没有 P 图
　　但是，我知道，大部分同学并不是「脂肪」的原因。而是「肌肉层面」缺乏干预。这个真的更好解决了，来我们第二部分。怎么通过日常手法干预肌肉以及筋膜来「瘦脸」？首先，视觉影响面部轮廓的地方有两个。咬肌+颞肌 （咀嚼肌）过大
　　也就是你咬牙的时候，会上下起伏的地方。这块肌肉，你只要日常吃饭咀嚼，都会参与发力。久而久之，V 脸变方脸，视觉上让脸变大。
　　颈部肌肉组织松弛
　　比如，下颌线和脖子交汇的地方——颈阔肌。
　　跟脂肪堆积出来的双下巴不同，肌肉组织松弛下垂产生的双下巴。看起来薄薄的一层，但是因为缺乏张力，会让你的下巴线条看起来非常模糊。
　　所以，知道了出问题的地方，那么对应的解决就好了。我们可以通过手法干预，筋膜松解的办法，来消除水肿，短时间做到「视觉瘦脸」。作为干货大佬（名副其实嘻嘻），这次话不多说，直接上动作！动作一：点赞式推脸首先大拇指给自己重重点个赞。
　　然后用两个「赞」，从下巴开始往上推。
　　如果觉得皮肤很干，可以抹点霜来润滑，不然搓出泥了……重复这个动作 2~3 分钟就可以。然后我们进行下一个动作。
　　动作二：鼻孔看人这个动作早年间，小 S 曾经分享过一个类似的……
　　因为动作样子太惊人了，根本不适合日常做，所以我调整了一下。首先用舌头往上，顶上牙膛。
　　然后尽可能的，把头往上抬，想象自己的下巴要冲着天花板飞了。重复的用舌头顶上牙膛，你会感觉到下巴这里会重复的凸起。
　　每次顶 10s ，然后重复 5 组，基本上二腹肌、下颌舌骨肌、茎突舌骨肌、胸锁乳突肌这些下巴跟脖子连接的肌肉，都能够参与到。类似的动作，有日本综艺也曾经介绍过，参与测试动作的姑娘，在每天锻炼后，1 个月的下巴效果，非常惊人。动作三：格叽格叽揉脸脸说是格叽格叽，其实就是咬肌松解。首先找到咬肌的位置。就是你咬牙时候，会突出来的那块。
　　双手半握拳，用中指稍微用点力的碾压咬肌位置。千万不要让自己太疼，要处在有点疼，但是还挺舒服的状态。碾压 30 次之后，张开嘴，再碾压 30 次。
　　然后让我们进入今天最后一个动作。动作四：抹脖子颈阔肌的手法干预，可以说是能让你立刻觉得转头都轻松。不过前提是，你要把动作做细致。首先手掌压在「下颌线」的位置上，用力，慢慢的向下抹。
　　抹的同时，慢慢的向对侧方向，抬头，感受一个牵拉。
　　重复 5 次动作，不要太快，然后换边继续。这个动作对于伏案久坐的办公人士，也非常友好，做完之后立刻就能觉得脖子松快很多。讲完这个，就剩下骨骼部分了。这两年你能在某宝看到大量的「瘦脸神器」，号称能够靠「挤压」的作用来让骨骼间隙减小。比如下面这个……
　　我也是真的不理解了。怎么这种看着跟刑具一样的东西，能卖的那么好？！有的甚至占据了淘宝全榜月销榜单 Top 10 的位置。
　　真是鬼扯淡了！当然了，只靠嘴说，肯定又会有人说我瞎 BB ，没试过就乱说。我这就用给你们看啊！！为了能够用事实说话，我花重金购买了一副瘦脸面罩。毕竟实践出真知！
　　行了，咱们话不多说，这就上脸！
　　前方高能
　　前方高能
　　前方高能
　　前方高能
　　面对着镜子，我真的问出了人生终极问题：「我是谁？我在哪？我在做什么？」渐渐的，我发现了这个面罩的最大用处，不是「提拉」而是——表情控制。比如——现在我在笑。
　　比如——现在我在哭。
　　统统看不出来！不仅仅面罩遮挡的原因，而是你的整个面部肌肉。特别是涉及表情的「提上唇肌」「眼轮匝肌」「颧大肌」……都被封印了。啊，感觉自己是个没有感情的葛优。忍耐的带了 20 mins 之后，我觉得满脸都是细微的汗珠。因为材质的原因，这东西并不能像宣传文案上说的——
　　热量，感觉就像从头顶的两个口子位置，喷薄而出……
　　官方页面上推荐这个东西可以睡觉时候带，那少说也要 8 小时。
　　但！这事是有风险的，因为像这种面罩型、挤压型的东西，会影响正常的血液循环。不仅影响淋巴回流出现肿胀，局部过敏，捂出皮肤病，再严重者可能出现局部皮肤坏死。也有不少人反馈带着难受，1 小时就出现了印痕。
　　如果说这玩意真的能把你的头大变样，我大胆猜测是通过发型，而不是脸型。
　　其实这次对这玩意儿的测评，就是想说一件事。你能在某宝上看到大量的山寨美容神器，他们都有一个共同点，就是：「看起来有用不代表真的有用，短时间内有点用也不代表它就没有害。」如果盲目用下去，万一真正产生了什么不可挽回的后果，再后悔也不一定来得及了。其实，对于「骨骼」层面的干预，除了「手术切除颊脂垫」或者「下颌角截骨」，真的没有别的办法。
　　而且毕竟是在脸上动刀动针，一定要找专业医生、可靠的机构。最后，叔贵想跟大伙儿们说几句。虽然爱美之心人皆有之是没有错的，但是在「瘦脸」的路上难免会有很多「弯路」。想要少走弯路，最重要的一步就是要更了解自己，懂得分辨什么对自己来说才是最适合的。
　　在这个互联网发展迅速的时代，各种花里胡哨的瘦脸器材多到根本数不清。但，那些玩意儿是 绝 对 的 鸡 肋 。且，没有例外。他们只会站在自身利益的制高点告诉你，脸大，买我这个，用就完事儿了。给你甩出一些关键词。
　　比如：XX明星同款 。给你甩数据。比如：99%的人用了都说好。分享一句我很赞同的一句话：身体的美，若不与聪明才智结合，只是某种动物性的东西。——德谟克利特以上。
　　感谢邀请回答这个问题！下面我来分享一下我的经验。
　　一、改变睡眠习惯
　　有的人会感觉侧睡比起平卧更有安全感，因此很多人睡觉的时候会选择侧睡的姿势。我们都知道地球有重力，所有在地球上的物品都会受重力影响，包括人脸上的肉。在睡眠过程中，特别是正在生长发育的青少年，脸部肌肉会有微小的生长，如果一个人从小到大都偏爱右侧睡这个姿势，那么她右边的脸会比左边的脸更宽。
　　在日常生活中，这个差别还没有这么明显，但当她拍照的时候，这个不对称的脸型可能会使照片中的自己不太美观。如果我们保持平卧睡眠的习惯，脸部肌肉的形状会变得更对称一些，即使不会达到绝对对称，但依然会使脸看起来更端正。而且，平卧睡眠可以预防大小胸，甚至胸外扩的情况。
　　二、改变呼吸方式
　　有一部分人感觉使用嘴部呼吸，会比用鼻子呼吸更舒畅，比如鼻炎人群。我们一般说＂没有下巴＂，其实就是颌骨发育畸形，这就是长期口呼吸造成的面部畸形。口呼吸会造成上颌骨变长、前牙特别突出、嘴唇变厚、缺乏面部表情等，这些都会给我们的脸型造成很大的影响。另外，口呼吸的危害有很多，有可能会使脑部缺氧，影响发育。所以，及时改善口呼吸的状态，长期以往就可以纠正口呼吸造成的脸型改变。
　　以上两个生活中的不良习惯，大家要特别注意，要让脸型更美，必须从生活细节开始做起，希望我的回答可以给您带来帮助！感谢支持！
　　谢谢！有没有什么习惯可以改变脸型？
　　每一个人的容貌是父母给的，可能无法改变。
　　人没有十全十美的，每一个人都他【她】的美处，为什么要改变呢？如果你真的想改变，可能只有去医院正规的美容科去整。
　　一个人习惯可能会改变，而容貌用习惯可能无法改变。
　　自己用习惯改变脸型，那么只有胖和
　　瘦会改变脸型，胖脸和瘦脸型有很大的改变。
　　一、读书，写作。时间长了，就会发现，学习确实可以让人变得好看。但是，要注意，不可熬夜。
　　二、经常努嘴瞠目做鬼脸。不要用手辅助。
　　三、按摩。比如，经常做眼保健操。
　　四、睡觉选择低枕头。
　　爹妈给的脸型是改变不了的，现在科学发达可以开刀改变脸型。
　　洗脸的时候顺着脸颊往上推，会瘦脸。经常微笑，久而久之，会让你的面相显得善良而平易近人。别问我是也么知道的
　　回答题主有、世上有难事、铁杆磨成针、只要肯努力想办法、现在的高新技木整容不就行吗？
　　有啊！如果你有笑对他人的习惯或者整天摆张不可一世的脸，你们旁人见到的脸型是完全不同的。