清明节的起源与习俗禁忌

　　清明节是中国传统节日之一，也是二十四节气中的一个，节期在仲春与暮春之交，公历4月5日前后。清明节的起源，据传始于古代帝王将相＂墓祭＂之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。除了中国，世界上还有一些国家和地区也过清明节，比如越南、韩国、马来西亚、新加坡等。2006年5月20日，中华人民共和国文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
　　清明节的常见习俗有哪些？祭祖扫墓：这是清明节的主要习俗，是对先人的敬重和怀念，也是中华民族的优良传统。人们会在清明节前后到墓地或骨灰安放处，清理坟墓，摆放祭品，烧香烧纸，祈祷平安。踏青郊游：这是清明节的另一个重要习俗，是人们亲近自然、享受春光的方式。清明时节，春意盎然，百花争艳，是出游赏花的好时机。人们会带上食物和饮料，到郊外或公园野餐、玩耍、放松。荡秋千：这是一种古老的游戏，也是清明节的一种娱乐活动。荡秋千可以锻炼身体，增强平衡感，也可以带来快乐和刺激。荡秋千的形式有多种，有用树枝搭成的秋千架，也有用绳子和踏板做成的简易秋千。放风筝：这也是清明节人们喜爱的活动之一，无论老少都可以参与。放风筝可以锻炼手眼协调能力，也可以欣赏风筝在空中的美丽姿态。放风筝还有一种寓意，就是把不幸和厄运随风筝飞走，给自己带来好运。拔河：这是一种比较刺激的竞技游戏，也是清明节的一种习俗。拔河起源于春秋时期，最初是军队中的训练项目，后来流传到民间。拔河可以增进团队合作精神，也可以考验力量和耐力。折柳赠别：这是汉族人在清明节有的一种风俗。因为＂柳＂与＂留＂谐音，所以折柳枝赠送给亲友，表示挽留和祝福的意思。古代长安灞桥两岸有十里长堤柳树，人们常在此地惜别亲友。插柳：这是为了纪念农事祖师神农氏而形成的一种习俗。杨柳有强大的生命力，插到哪里就活到哪里。插柳寓意着生机勃勃、万物复苏。斗鸡：这是古代清明节时人们喜欢玩的一种游戏，据说是黄帝发明的。斗鸡可以增加节日气氛，也可以赌博娱乐。斗鸡需要选用健壮勇猛的公鸡，并且训练它们进行攻击和防御。植树：这是一种环保的习俗，也是清明节的一种活动。因为清明时节，春阳高照，春雨降临，种植树苗最容易存活，成长也比较快。植树可以美化环境，也可以减少二氧化碳的排放，保护地球。吃清明食品：不同地区有不同的清明食品，比如江南有青团，客家有艾粄，福建有暖菇包等。这些食品一般都是用新鲜的春草或春菜制作的，寓意着春天的新生和丰收。吃清明食品也是一种享受春天的方式。清明节是一种对先人的敬重和怀念，是中华民族的优良传统。清明节可以让我们缅怀祖先，感恩他们的贡献和牺牲，也可以唤醒家族和民族的共同记忆，增强凝聚力和认同感。清明节是一种亲近自然和享受春天的方式，是中华民族的智慧和审美。清明节可以让我们走出尘嚣，感受大自然的美好和生机，也可以让我们欣赏春天的花草和风光，放松身心，增进健康和快乐。清明节是一种顺应天时地利人和的合一，是中华民族的思想和哲学。清明节可以让我们遵循自然规律，适应四时变化，也可以让我们体会人生无常，珍惜当下，也可以让我们追求天地人的和谐，实现自我超越。
　　清明节有哪些禁忌？
　　忌穿大红大紫的衣服或配饰，应穿素色衣服为宜。红色是喜庆的颜色，不适合祭祀的场合。但是本命年或运势低的人可以穿红内衣或带红色辟邪物品。
　　忌在墓地嬉笑怒骂，乱跑乱碰，随地大小便，因为这样会对自己的祖先和附近的灵魂不尊重，也会招来晦气和灾难。要保持肃穆和谨慎的态度。
　　忌在清明节当天走亲访友，因为清明节是祭奠的特殊时节，这个时候走亲访友是不合理或不吉利的。可以改在第二天或者邀请亲友出去吃饭。
　　忌身体不佳或精神不振者参加扫墓活动，最好请别人代替扫墓。
　　忌外人随意参与他人的扫墓活动，因为这样会造成气场的紊乱和不协调，也会影响自己和他人的运势。如果要陪同他人扫墓，要事先征得对方的同意，并且要保持恭敬和沉默。
　　忌忘记清理坟墓上的杂草和垃圾，因为这样会对祖先不敬，也会影响家族成员的气运和健康。要及时清除坟墓上长出来的草木和堆积的垃圾，并且要注意防火安全。