T：顺产生孩子一种怎样的经历？
　　生小皮可以说是我这辈子目前承受过最深的痛了，没生之前我以为电视里都是夸张的，生了之后我觉得电视里演的还不够到位。  我的分娩经历
　　我是28号晚上11点破水的，从破水到分娩出小皮整整25小时；
　　但真正感受到宫缩疼痛却是29号15:00开始，当时宫缩疼还是完全能忍，普通姨妈疼和偶尔腹部给重击了一下的疼痛，间隔时间长；
　　真正不能忍的是21:00-24:00，宫缩持续时间长，间歇时间短，宫口还没全开不能用力，可以说是人生最绝望的3小时。
　　顺产三个产程
　　1. 宫口扩张
　　子宫开始有节奏的收缩，这个时间一般在6-12小时，疼痛程度慢慢加重，而且还会出现腰背不舒服的感觉，很多准妈妈在这个产程就会难以坚持想要剖腹产。
　　2. 娩出胎⼉
　　在这个阶段的时候，宫颈⼝已经全部打开，进⼊了分娩的过程，准妈妈们就要开始使出吃奶的⼒气了
　　3. 产出胎盘
　　这个产程是指将胎盘排出，并缝合侧切或撕裂伤口，观察子宫收缩情况。  个人产后心得
　　顺产时，注定是摆脱不了疼痛，相信大多数宝妈都觉得心有余悸。
　　个⼈觉得阵痛⽐生还痛苦，是⼀种骑⻁难下、不知如何是好、但⼜必须带着强大的使命感责任⼼悲壮的往前冲的疼痛，毕竟能达到10级水平的痛不是开玩笑的，每一次阵痛都是在挑战你的忍耐力，你会发现那刻你已经顾不上那么多了，只想着宝宝快出来，别在肚⼦子⾥缺氧了。
　　但顺产⽣完后要比剖腹产更舒服更轻松，可以下床走动，虽然侧切伤口会有一点点疼，但剖宫产却要疼好几天，还必须好好护理。
　　妈妈之所以伟⼤，是因为她能顶着地狱般的痛苦咬着⽛把孩⼦生出来，所有顺产的妈妈们，大多数都是经历过疼痛重生的!那一刻让我们觉得有种奇迹感:我居然能把⼀条生命带到这个世界上来！
　　最后，生产后宝妈们可要小心坐月子，每天清洁伤口，不要用力排便，避免使用腹压，避免子宫脱垂，42天时及时进行产后检查，祝所有孕妈安全顺产，宝宝健康出生！

混世四猴孙悟空能排第几呢？周天之内仙分五种，乃是天仙地仙神仙人仙鬼仙。虫分五为禽类称为羽虫，走兽类称为毛虫，带有甲壳的虫类和水族等称为昆虫，鱼类及蜥蜴蛇等具鳞的动物，还包括有翅的昆虫等被称为鳞虫。而后又有混年少就知阿姨好，NBA新晋两位渣男都偏爱阿姨有这样一句话年少不知阿姨好，错把少女当成宝，当好莱坞渣男小李子还在沉迷25岁以下的女生时，NBA却出现了两位超新星却迷恋上了阿姨的莫兰特抛妻弃子，偏爱大自己18岁的熟女2019届的世界杯巡礼之诺伊尔他是一夫当关的门卫也是抗癌斗士世界杯临近，足球部落推出世界杯巡礼专题，今天的主人公是德国队门神诺伊尔，他是是一夫当关的门卫，他是顽皮的小新，他是世界杯冠军队队长，他居然还是抗癌斗士。日前，在接受德国图片报采访时泪目！詹姆斯被换下脱鞋喘粗气，带伤出战抗锡安，王猛真累11月3日，NBA常规赛开始了一场焦点战，湖人大战鹈鹕，这场比赛之前湖人仅仅取得了一场胜利，而鹈鹕高居西部前四名。同时鹈鹕是新赛季进攻最强势的球队之一，场均得分三分球命中率等数据都11。03小文心水推荐02皇家社会VS曼联内附推盘HI！今天小文独推一场团队比较看好的双平票4002皇家社会成立于1909年，曾2次夺得西班牙顶级联赛冠军，三次捧起国王杯。主教练阿瓜西尔现年51岁，球员生涯曾效力于皇家社会，于20朱婷重返赛场意甲助力球队3比0完胜对手北京时间11月3日凌晨，意大利佛罗伦萨。20222023意大利女排A1联赛（意甲）第4轮，斯坎迪奇在常规赛第4轮以3比0（2826，2523，2520）完胜卡萨尔马焦雷，来自中国的杜锋回应中国男篮选人标准，坦言偏爱广东球员原因，喊得动且听话中国男篮即将开始新的世预赛之旅，在国家队没有出发前，国家队的大名单再次引起巨大的争议，很多球迷都不理解为什么在联赛表现如此出色的陶汉林张宁等人无法入选国家队？林葳等人是新人，杜锋不詹姆斯带病出战胜鹈鹕，赛后拥抱锡安致意湖人主场120117战胜鹈鹕。赛后，詹姆斯接受采访时透露自己可能得了流感，这几天几乎没有下床，还错过了球队的万圣节派对。接受完采访，我回去就得回去接着睡觉了。尽管带病作战，詹姆斯的朗尼沃克团队的磨合越来越好了我们会成为一支很难战胜的球队直播吧11月3日讯早些时候结束的一场NBA常规赛，湖人加时120比117击败鹈鹕。赛后朗尼沃克在场边接受了媒体的采访。Q第四节最后时刻，对手两罚不中之后，你们叫了暂停。暂停时你们是猛龙队狂胜马刺队43分猛龙队143100大胜马刺队，猛龙队兵不血刃的赢下了比赛，全场吊打马刺队，猛龙队全场七人得分上双。比赛中的西亚卡姆猛龙队球员西亚卡姆取得了三双的数据西亚卡姆在比赛中出场27分半，1AC米兰重回欧冠16强，姆巴佩成欧冠进40球最年轻球员南都记者陶新蕾欧冠淘汰赛终于迎回了欧冠七冠王AC米兰。北京时间11月3日凌晨，红黑军团主场4比0横扫奥地利冠军萨尔茨堡红牛，以小组第二名抢得最后一个出线名额。这是AC米兰时隔9年再