宝宝咳嗽流鼻涕有什么好办法？

　　首先，亲爱的宝妈们，在这里我们要跟大家普及一下，宝宝流得鼻涕有好几种，有清水样的、白粘鼻涕、黄鼻涕。而且引起宝宝流鼻涕的原因还有很多，不同的鼻涕有不同的原因，宝妈宝爸们要根据宝宝流鼻涕的不同原因来采取不同的护理防治措施才能保证宝宝的健康，所以并不是说，流鼻涕就一定是感冒哦！
　　1、清水样鼻涕
　　分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于感冒初期。由于鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多而形成鼻涕，开始为清水样，3～5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。
　　2、黏脓性鼻涕
　　多见于感冒后期，随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分逐渐减少。另外，黏脓性鼻涕也是副鼻窦炎的主要症状，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，要考虑是否患了副鼻窦炎。
　　3、黄脓鼻涕
　　常见于较重的副鼻窦炎，脓液臭味明显。
　　4、血性鼻涕
　　鼻涕中带有血丝或小血块，呈粉红色。鼻外伤、炎症、异物堵塞以及维生素C和K缺乏症等全身性疾病，都可有血性鼻涕。
　　重要提示
　　1
　　常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，可能患有过敏性鼻炎。
　　2
　　一侧鼻腔有臭味、流脓涕、或涕中带血丝，这时家长要注意幼儿鼻腔内是否存在异物，这样的情况多发生于3岁左右的儿童，因好奇而把纸张、豆类、花生米等塞入鼻腔，待水分被吸收后变质而产生臭味。
　　5、单侧流鼻涕
　　难以擤出，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，乃是鼻息肉的信号。
　　6、总是拖着长长的鼻涕
　　说话时鼻音重，睡眠时鼻子不通气，呼噜响亮，且总长不胖，要当心腺样体肥大。
　　如何减轻宝宝流鼻涕的症状呢？
　　宝宝得病流鼻涕，除了要遵循医生指示服药治疗，家长还能怎样帮助宝宝缓解流鼻涕症状呢？
　　1、热敷
　　宝宝流鼻涕、鼻塞导致呼吸不顺畅，妈妈不妨试试热敷的方法。用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处（即眉心往下一点）热敷即可。
　　要提醒注意的是，热敷前妈妈最好自己先试试温度，宝宝皮肤娇嫩，要当心布团太烫烫伤宝宝；当然毛巾温度也不能太低，不然起不到效果。热敷的时间可以长一点，多弄几次，敷一次就换一次开水，保证足够温度。
　　2、按摩
　　宝宝鼻涕不止，感到难受？冬天很多妈妈喜欢关窗关门，保持室内温度，但空气不流通反而容易加重宝宝病情。为宝宝营造温度适宜、空气流通的环境，可以有效减少鼻涕量。另外，妈妈也可以用手指指肚轻柔按摩鼻翼两边，能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。
　　3、使用蒸脸器
　　和热敷的原理相似，使用蒸脸器可以利用蒸汽湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。使用蒸脸器要注意温度调控，同时不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤；而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。
　　4、用吸鼻器吸出鼻涕
　　宝宝的鼻腔内有分泌物堵塞，鼻涕越流越多，需要家长经常清洁。但用纸巾给宝宝擤鼻涕总是搞到小鼻头红红痛痛的。妈妈不妨使用吸鼻器帮助宝宝吸出大量的鼻涕和分泌物。
　　您好，希望可以帮助到你，我这里给你说的办法是，采用推拿和食疗的方式，不用吃药，您可以给宝宝试试。风热与风寒感冒应该如何判断呢？
　　老规矩，既然是讲中医的推拿方法，妈妈们首先得区分宝宝的感冒属于风热还是风寒。
　　一般在家里可以通过以下几点自行判断。
　　01、咽喉疼痛
　　这个是最简单直观、最容易辨别风寒风热的方法。
　　如果咽喉疼痛，一般是风热感冒；如果咽喉不疼痛，一般是风寒感冒。
　　02、颜色
　　通过颜色辨别，是需要看病程的，最好是请专业医生判断。
　　在家里的话，我们一般可以通过三个方面，大致判断一下。
　　鼻涕：
　　如果鼻涕呈黄色，或者比较深的颜色，并且很浓稠，一般是风热感冒；
　　如果是清鼻涕，一般是风寒感冒；痰：
　　如果痰发黄且稠厚，一般是风热感冒；
　　如果发白，一般是风寒感冒；舌苔：
　　如果宝宝舌苔呈白色，一般是风寒感冒；
　　只有大致判断宝宝属于哪种类型的感冒之后，我们才能根据情况，选择不同的推拿方法。
　　这种基础推拿方法，风寒和风热都适用
　　清代名医叶天士曾言：
　　「温邪上受，首先犯肺，逆传心包」
　　想要治疗感冒，首先要阻断其传播的路径，这才是根本，因此肝穴和肺穴是宝宝感冒后推拿按摩的首选。
　　位置
　　肝穴：食指掌面；肺穴：无名指掌面。
　　手法
　　将宝宝的食指和无名指握在手中，然后用大拇指从小宝宝食指和无名指指跟向指尖同时推。
　　频率
　　每分钟150-200次。婴儿推2-3分钟，儿童推5-10分钟，成人推30分钟。
　　力度
　　轻轻推就好，不用太用力。
　　（注：由于推的频率较高，建议先涂抹一层爽身粉）
　　适合症状
　　风寒和风热感冒都适用。
　　宝宝得了风寒感冒？可以用这些推拿手法
　　冷热交替，宝宝一踢被子就容易受凉感冒，当宝宝出现下列症状时，妈妈们不妨尝试一下这些推拿手法。
　　01、流清鼻涕、鼻塞：一窝风
　　位置
　　手背，腕横纹正中凹陷中。
　　手法
　　左右揉即可。
　　适合症状
　　风寒感冒，鼻塞、流清鼻涕。
　　02、发汗：列缺
　　位置
　　掌根连手腕凹陷处。
　　手法
　　用大拇指和中指无名指用力按揉。
　　适合症状
　　发汗。
　　03、头痛：阳池
　　阳池这个穴位是治疗所有头部问题的。
　　比如小宝宝摔了一跤，妈妈担心头受伤，可以按按这个穴位；成人如果工作时间太长导致头痛或者高血压也可以按按。
　　位置
　　顺一窝蜂向腕上约2寸一凹陷处。
　　手法
　　左右按揉。
　　适合症状
　　头痛。
　　04、脾胃：脾穴、外劳宫
　　按摩脾穴有健脾和胃，促消化的功能。
　　位置
　　大拇指上节指头外侧。
　　手法
　　向根部推为补，向指尖推为清，来回推为清补。
　　适合症状
　　感冒伴有腹泻，且大便闻起来没有什么气味。
　　按摩外劳宫有暖胃的功能。
　　比如很多宝宝趴着睡，可能就是脾胃不好、肚子痛、消化不好，此时可以多按按这个穴位，有助于暖脾胃。
　　位置
　　在手背上，与内劳宫相对应。
　　内劳宫：手握拳，中指指尖对应的位置
　　手法
　　左右按揉。
　　适合症状
　　脾胃功能差、胃寒、消化不良。
　　05、呕吐：胃穴
　　按摩胃穴有利于清胃热，缓解呕吐的情况。
　　位置
　　腕横纹向拇指根部，大鱼际外侧。
　　手法
　　从腕横纹向大拇指根部推。
　　适合症状
　　呕吐。
　　宝宝得了风热感冒？这样推拿就好啦
　　除了风寒感冒，宝宝在这个季节也很容易患风热感冒，为了不吃药也能退热止咳，妈妈们可以试试这些推拿方法。
　　01、发热：天河水、六腑
　　按摩天河水这个穴位，有助于宝宝退烧，一般来说如果宝宝是低于38.5度的低烧都是适合的。
　　位置
　　前臂正中，从腕横纹向肘横纹正中间的一条直线。
　　手法
　　从腕横纹向肘横纹方向推。
　　适合症状
　　低于38.5度的低烧。
　　如果宝宝高烧不退（38.5度以上），可以按摩六腑这个穴位。
　　但是需要注意，这个穴位的清热能力很强，如果低烧就推，可能会导致宝宝拉肚子。
　　位置
　　前臂连着小指一侧，从肘弯向腕横纹的一条直线。
　　方法
　　从肘横纹向腕横纹推。
　　时间
　　婴儿推3-5分钟，儿童5-10分钟。如果没有效果，可以延长时间。
　　适合症状
　　高烧及伴发的咽喉疼痛、扁桃体发炎等。
　　02、腹泻：大肠穴
　　位置
　　食指外侧上节。
　　手法
　　向指尖方向推。
　　适合症状
　　感冒伴有腹泻，大便味道比较重且比较干。
　　03、咳嗽：运八卦、四横纹、小横纹
　　运八卦有很好的止咳平喘的功能。
　　位置
　　以掌心为圆心，到中指三分之二为半径的圆。
　　方法
　　一般顺揉八卦是补，主要治疗消化系统和呼吸系统疾病；
　　逆揉八卦是清，一般咳嗽的时候，是逆转八卦，但是要把心按住，不要揉，避免扰乱心神。
　　适合症状
　　咳嗽。
　　四横纹
　　位置
　　手掌面，四指根部横纹处。
　　方法
　　用拇指从食指到小指根部来回推。
　　适合症状
　　主要用于少痰的咳嗽。
　　小横纹
　　位置
　　掌面小指根下横纹处。
　　手法
　　左右按揉即可。
　　适合症状
　　痰多的咳嗽，治疗流口水也很有用。
　　揉肩胛骨缝，能够强肺气，对经常咳嗽的宝宝来说很有好处。
　　位置
　　后背两块肩胛骨下的凹陷边缘。
　　手法
　　宝宝坐着，大人在后面，用两手从上往下沿着肩胛骨缝推。
　　适合症状
　　经常性的咳嗽。
　　总结穴位之后，还有食疗方
　　刚刚跟大家总结了这么多，最后我们总结一下。
　　Tips：
　　最后为大家推荐几款常见食疗方，相信也能帮助到各位妈妈们。
　　01、葱豉汤
　　食材
　　带须葱白4颗+淡豆豉10g。
　　做法
　　将葱白须和豆豉煮水，喝水即可。
　　适合症状
　　流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等，风寒风热感冒都适合。
　　02、四豆饮
　　食材
　　黄豆20粒，黑豆15粒，绿豆15粒，白饭豆15粒。
　　做法
　　没有白饭豆也可以，其它三豆用水煮烂，喝汤即可，注意不要放凉或隔夜。
　　功效
　　补脾胃，退烧，缓解发烧第一药方。
　　03、白萝卜生姜水
　　食材
　　白萝卜100g，生姜25g，红糖50g。
　　做法
　　萝卜和生姜切丝，先煮15分钟，然后加红糖融化，过滤后饮用。
　　功效
　　用于咳嗽、化痰、消食。此方为一天的量，分三次服用。
　　04、葱姜水泡脚
　　食材
　　小葱30g，生姜30g煮水15分钟。
　　方法
　　煮好后调温后泡脚，水最好淹没宝宝的小腿，微微发汗即可。
　　适合症状
　　受寒引起的感冒、咳嗽等。芝士妈妈是一个有爱有温度的母婴健康管理平台。更多最新孕产育儿知识，欢迎关注我的头条号。如果有孕产和育儿方面的问题也可以私信我帮你解答。
　　谢谢邀请！感冒是上呼吸道受病毒或细菌等感染引起的疾病，症状有：打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热、头痛、肌肉酸痛、乏力等。感冒大部分是由病毒感染引起，也有少数是由细菌感染引起的。病毒性感冒又分为普通感冒和流行感冒，流行感冒比普通感冒发病急，更具传染性，症状也更严重些。虽然多数感冒都属于自限性的疾病，但也不能掉以轻心，尤其是老人和孩子，很容易因感冒引起其它继发性疾病。当孩子感冒时，如果出现以下情况应及时送医院治疗：一、三个月以下宝宝体温达到38℃时；二、三个月以上的宝宝发烧时同时伴有食欲不振或拒饮食、烦躁哭闹、精神萎靡、嗜睡、呼吸急促、尿量明显减少、反复呕吐、腹泻、皮肤出现皮疹或瘀斑以及其它异常症状时；三、反复高烧或使用退烧药后两小时高烧不退；四、咳嗽严重影响了正常饮食和睡眠等。孩子总是感冒应该是由于体质较弱，对于病毒细菌等感染没有抵抗力。对此，家长应给孩子做到注意保暖和饮食的均衡营养，室内保持空气流通和温度、湿度的适宜，保证孩子的充足睡眠，经常带孩子去空气清新的户外进行适当的活动或锻炼，以增加孩子对抗疾病的能力。对于6个月以上经常容易感冒的孩子，家长可在每年的流感季节到来之前给孩子接种流感疫苗，这样，会对孩子起到一定的保护作用。孩子感冒引起咳嗽时，家长不要盲目给孩子止咳，因为通过咳嗽可以把呼吸道内的分泌物以及病原体排出体外，更有利于病情的恢复。如果孩子咳嗽症状严重，应及时去医院做相关检查，经明确诊断后遵医嘱给予合理治疗。对于孩子的咳嗽，一般采用雾化吸入用药治疗，这是目前比较适合孩子的一种止咳祛痰方式。同时家长也应给予以下家庭护理：一、让孩子多喝水，多喝水可以起到稀释痰液和舒缓呼吸道粘膜的作用。另外，1岁以上孩子可以在临睡前适量喝点蜂蜜或蜂蜜水，蜂蜜水对缓解夜间咳嗽也有一定的效果。二、保持室内空气的湿润，可以避免干燥空气对呼吸道粘膜的刺激。三、尽量让孩子避开炒菜油烟、二手烟和空气污浊的地方。孩子感冒鼻塞或流鼻涕时，由于小孩子还不会擤鼻涕，家长用其它方法清理不小心容易损伤孩子的鼻腔黏膜，效果不好也不方便。这种情况可以使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂来清理和滋润鼻腔，以缓解孩子的不适感。
　　宝宝出现感冒流鼻涕的情况，尤其是在冬季是很常见的，加之今年的流感发生，从而增加了发病率。当然，普通性感冒和流感是有区别的。
　　为什么宝宝感冒容易出现流鼻涕呢？
　　主要原因是由病原菌侵袭机体后出现的感冒症状，从而就容易造成鼻腔黏膜充血水肿，出现分泌物的情况，也就是所谓的鼻涕。加之宝宝的鼻腔黏膜娇嫩血管丰富、鼻腔狭窄而短，当受到病原菌侵袭时，常常以流鼻涕为首发症状。
　　宝宝出现感冒流鼻涕时，应该怎样护理？
　　首先宝宝要保持良好的睡眠，只有充足的睡眠，才有利于提高自身免疫力，减少感冒等疾病发生的，也有利于缓解宝宝流鼻涕的症状。饮食要以清淡的食物为主，保持室内清洁，定时的通风换气都有利于宝宝感冒康复的。宝宝在感冒流鼻涕期间还要注意多饮水，多吃蔬菜水果都有利于提高宝宝抵抗力，从而有效的预防感冒发生及缩短感冒病程的。
　　当宝宝出现持续流鼻涕症状加重的情况下，同时伴有发热咳嗽等症状时，最好是及时的就医化验血常规等相关检查后对症治疗，避免盲目的选用抗生素或者是退烧药物，以免掩盖病情，影响诊断。
　　一般的感冒病程是七天左右的，流鼻涕症状在三天以后就会好转的，所以，当宝宝出现流鼻涕症状时，最好是先以观察护理为主。如果感冒流鼻涕等症状，在没有影响宝宝的饮食睡眠的情况下，一般不需要口服药物治疗的，因为感冒属于自愈性疾病。
　　孩子感冒流鼻涕你是怎么处理的？
　　上周五，小宝就有连续打喷嚏的迹象。我就预感到他可能要感冒了。果不其然，第二天一起床，他就开始咳嗽、流鼻涕。我的第一反应是，赶紧拿体温计给小宝量体温。还好体温正常，没有发烧的迹象。我不禁松了一口气，可也不敢掉以轻心。
　　早中晚都会给小宝量各量一次体温，以防发烧。每天隔个两三个小时就给他喂一次水。因为连续每天给他喂白开水，小宝开始抵触喝水。只要看我拿勺子给他喂水，就开始在我怀里扭来扭去，不愿意喝。即使乖乖的坐着，也不愿意张口喝送到嘴边的水。
　　更有甚的是，你用勺子把水喂到他的嘴里，勺子一拿出来，他立马用小舌头把水给吐出来了。现在的情况是，只要看到我拿勺子走到他面前，就赶紧把头撇开不再看我。
　　夜里的时候，小宝因为感冒，睡得极不踏实。隔不了一小时，就哭着醒过来，嘴里呜呜地、不清不楚的叫着妈妈。睡梦中的我条件反射一样，只要他一开始哭，我就能瞬间醒来。一点也不拖沓，起身，掀被，俯下身子，把小宝抱在怀里，轻轻的安抚他。
　　看着那么小的人，咳嗽不停，嗓子里面的痰吐也吐不出来，只会往肚子里吞咽。他爸爸在旁边，心疼的连忙给他拍拍背，恨不得帮他生病。
　　前两天，接下来的几天里，我仔细观察小宝是否情绪正常？幸而小宝白天精力充沛，虽然是在感冒当中，感冒丝毫没有影响他玩耍，而且吃奶正常，依旧是每天起床拉便便。查看尿不湿，便便的颜色正常。看此情景，我知道他只是感冒了，并没有病的很厉害，需要注意及时的护理。
　　如果孩子精神萎靡，不哭不闹的话，那一定要去医院看医生，有可能孩子会病的很厉害。很多父母容易忽视这个小细节，以为孩子不哭不闹，是很乖的表现。有肯能因为这一个小小的忽视，会耽搁孩子的病情整治。
　　感冒对于六个月的孩子来说，是家常便饭的事情。同时，感冒也是父母最头疼的事情。孩子太小，不敢随便给他吃药。
　　确认孩子是否发烧
　　当孩子有了咳嗽流鼻涕的症状，父母首先要确认孩子是否发烧？拿体温计量体温。
　　体温显示在38.5以上，那父母要确认孩子是否衣服穿的太厚？如果穿的太厚，再加上孩子发烧，不能得到及时的散热，孩子的病情会加重。
　　如何判断孩子穿的衣服适当？父母可以把手放在孩子的锁骨处和后背处，这两处是热的，那孩子穿的衣服正好。如果发现孩子后背出了很多的汗，一定要及时给孩子减衣。
　　高烧的时候一直出汗，会很容易完成婴幼儿脱水。长时间的脱水，孩子就会有生命危险。所以父母一定要注意。很多爷爷奶奶觉得孩子手脚冰凉，怕冻着孩子，总是给孩子穿的厚厚。其实根本就不需要。
　　父母觉得孩子烧的太厉害，一定要赶紧把孩子送到医院去。医生会根据孩子的情况，给出相应的，合理的治疗方案。
　　小南先来说说一个普遍的情况。小宝宝确实容易鼻塞，鼻腔那么狭窄，鼻道那么短，鼻毛少还鼻粘膜血管丰富的，天气稍微凉爽一点，就会刺激得鼻粘膜血管充血肿胀，然后就鼻塞了。
　　也有一些宝宝的鼻塞是遗传问题或过敏了甚至鼻腔本身有疾病，需要询问家族遗传史或去医院耳鼻喉科检查，这里不展开先。
　　鼻塞了小宝宝会很难受，各种哭闹、不肯吃奶甚至呼吸困难的，没发热的情况下，可以这么家庭护理：
　　比如把小宝宝的上身抬高一点，来缓解鼻塞带来的呼吸困难；既然天气越来越干燥，加湿器用起来或房间里放盆水等，请注意，加湿器里放的一定要是纯净水或蒸馏水。
　　如果影响到呼吸或吃奶，就上生理盐水滴鼻剂和婴幼儿专用吸鼻器，在喂奶前或睡前15-20分钟，用滴管往宝宝鼻腔里滴两滴生理盐水，再用吸鼻器吸出来，基本能缓解症状。
　　记住，只能用生理盐水，那些用含药物成分的滴鼻剂要在医生指导下使用。
　　还可以小纱布或小湿巾沾点凉开水，捻成条放进去慢慢转啊转，边转边朝外抽出，能拔出萝卜带泥哦。
　　不过这些办法都是治标不治本，宝宝鼻塞的最常见原因就是感冒，鼻涕鼻屎把小鼻子堵住，吃药的话，最好选择单一成分的药，遵医嘱服用，不要自行用药，尤其不能给宝宝吃含有多种成分的感冒药，有部分这类药物对2岁以下的宝宝有较强的副作用。
　　题主你好？问题不完整，首先宝宝多大？你所说办法是指选择治疗？还是不治疗？
　　建议:
　　1.孩子咳嗽流鼻涕可能是受凉或是被传染导致的，出现呼吸道感染的症状，病毒性感冒引起的轻度症状的话不一定就需要用药，要多喝水多休息，三到五天可能就能慢慢自愈的，不一定要服用很多抗病毒的药物，但是细菌感染的话可能需要适当使用一些抗生素了。
　　2.如是宝宝过小，建议及时治疗，小儿病情发展快且多变。
　　对于婴儿出现咳嗽流鼻涕这些表现之后最简单的处理方式，实际上就是等待观察。引起婴儿咳嗽流鼻涕的表现，实际上绝大部分是因为孩子患有呼吸道感染，也就是说咳嗽流鼻涕是呼吸道感染的合理的表现。这个时候首先要注意确认一下引起孩子呼吸道感染的病源，对于小婴儿来说绝大部分的呼吸道感染是病毒感染所引起的。因此其实并不需要使用抗病毒药或者抗生素。因为对于病毒感染来说，这些药物并没有太实际的作用。最终主要是依靠孩子的自身抵抗力，等待1周左右的自然病程就会逐渐的好转。如果孩子有证据证明是细菌或者支原体等等感染的话，这个时候是可以给孩子使用一些抗感染药物的，这些药物对孩子病程缩短是有意义的，可以使用。
　　除此之外，针对咳嗽流涕这些症状，相应的对症治疗的药物。目前针对孩子这些咳嗽流涕等等这些感冒症状，实际上是不太推荐使用感冒药的，尤其是复方感冒药。这是因为首先它并没有太根本性的作用，一般情况下随着孩子感染的恢复，这些症状自然会消退，所以其实不用药也是可以的。
　　另外对于复方感冒药来说，因为它的成分相对来说比较复杂，所以很可能会有过度用药的问题，所以也不是特别推荐。因此对于孩子有咳嗽流涕等等这些表现的时候，一般情况下不用药也是可以的，只需要多喝水，注意休息，注意观察就可以了。当然如果家长特别不放心。也可以使用一些处理方式，比如说孩子有咳嗽咳痰的时候可以做一些雾化治疗，或者使用一些祛痰止咳的药物。有助于孩子症状的恢复。对于流涕鼻塞，一般药物不会有太好的作用，可以尝试用生理性海盐水来帮助孩子清洁鼻腔，可能也有助于症状的恢复。
　　宝宝咳嗽流鼻涕，这个要注意观察宝宝鼻涕是黄色的还是白色的，以及是舌苔是偏红还是偏白以便于判断是风寒感冒还是风热感冒。如果宝妈难以判断可以按照感冒常规的小儿推拿进行调理。
　　开天门50次、推坎宫50次、揉太阳50次、 黄蜂入洞50次、清肺经200次、拿风池5次。
　　同时应该少去公共场所，避免交叉感染。还有及时给孩子添衣保暖。避免着凉之类的。
　　从中医的角度讲，小孩子咳嗽流鼻涕多是肺阴不足所引起的，小孩子还在成长发育的关键时期，很多脏器发育未完善，引起很容易耗气伤津，对空气中的很多物质都比较敏感，我们中医上辩证，一方面是看孩子的内在体质，另一方面是看孩子有没有接触过什么敏感源；同样的调理方法也从这两个方面入手。下面介绍一款孩子益肺的汤品，主要是从孩子内在的条件出发，来调理身体的。而如果是风寒咳嗽的话，比如说现在秋季的秋咳，就可以用下面的来调理。
　　生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
　　烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断的翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，爸爸妈妈们在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼、等，这些寒凉的食物在孩子受凉感冒、咳嗽的时间，尽量避免吃。