干果不仅可以当零食吃，
　　也可以搭配其他配料熬煮豆浆。
　　唐茗工坊本期推荐的春季食补干果葡萄干，性平，味甘，微酸，具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效，和柠檬搭配熬煮豆浆，对于预防心血管疾病也是不错的食养妙方。
　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，因而用于调理血气、暖肾，大有益补作用。[1]
　　【材料】
　　黄豆80克，葡萄干20克，柠檬1块，清水、白糖或冰糖适量。
　　【做法】
　　1. 将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；葡萄干用温水洗净。
　　2. 将浸泡好的黄豆和葡萄干一起放入豆浆机中，启动机器，煮至豆浆机提示葡萄干柠檬豆浆做好。
　　3. 将打出的葡萄干柠檬豆浆过滤后，挤入柠檬汁，再按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味即可。
　　参考文献：
　　[1] 《黄帝内经》四季养生全书 ， 常学辉 ，2014-01

山西张宁直播辟谣欠薪，表示感染后心脏和肺不适，全队身体不佳山西男篮最近8场比赛输了7场，球队排名目前已经跌到第16位，季后赛席位岌岌可危。最近又有山西媒体人传出山西男篮欠薪，说上赛季的工资和奖金还拖欠一部分，本赛季的工资奖金无人发放。不过卢卡东契奇分享了小牛七连胜背后的秘密就在三周前，达拉斯小牛队的平均战绩为15胜16负，在西部排名中游。他们看起来远不及每个人认为他们会成为的竞争者。但现在，卢卡东契奇和他的球队已经排在西部前四，并且打出了令人难以置信莫德里奇再出发，迎接西甲新战斗北京时间2022年12月31日0430，西甲第15轮的焦点战打响。在皇家马德里公布的大名单，莫德里奇回归球队，并作为替补出场了对阵巴拉多利德的比赛。皇马主帅安切洛蒂计划让莫德里奇慢周琦镇守内线，乔帅可能重用原替补，大王可能被抛弃乔帅新一届的中国男篮14人大多单很快就会和大家见面了，说真的内线（五号位）网友猜测乔帅有很多人选，除队在澳大利亚NBL凤凰队打球的周琦是铁定入选乔帅的国家队之外，别的球员都不一定靠怒了！赵继伟怒骂裁判吃T，开炮我不会为我的行为道歉！是你们需要1月4日消息，今晚结束的CBA常规赛中，辽宁队以10487战胜福建。本场比赛裁判的判罚引发了巨大争议，就连好脾气的赵继伟也忍不住在比赛中和赛后怒怼裁判。本场比赛，赵继伟出场25分钟公牛球星拉文不满在球队的定位他和德罗赞只能二选一公牛这个赛季的衰退，让人有点猝不及防。这只全新的公牛才组建了多久？好像还没开始，就已经结束了。因伤赛季报销的大球甚至都没想明白，为什么我的球队又要重建了！大部分人认为是公牛的拉文和4场0球，一亿标王成小丑！身材发福全场0射门，张康阳捡便宜被坑本轮意甲联赛中，国米也在关键比赛中，终结了那不勒斯的不败战绩。全场比赛10战胜了对手，其实本场比赛国米的机会是相当多的了。一次次在门前都错失了良机，也证明了国米前锋把握能力之差。而大巴黎决定出售内马尔，和梅西完成续约，姆巴佩扮演了什么角色？就在梅西从阿根廷返回大巴黎的当天，有法国媒体报道，大巴黎即将和梅西完成续约的工作，而且双方已经达成了口头协议。但是，另外一位大巴黎的重要球员内马尔却出现了新的问题，球队的管理层决定1990年的意大利之夏马拉多纳为何表现一塌糊涂？这样的疑问肯定来自没有亲眼目睹过1990年世界杯的年轻人，在他们看来，马拉多纳在那届赛事上没有取得运动战进球，因此断定马拉多纳肯定表现不佳盛名难副，甚至表现得一塌糊涂，但在足球场上海港外援卡隆感谢中方教练组的信任，我可以为球队进球和助攻直播吧1月5日讯足协杯14决赛首回合，上海海港40击败成都蓉城。其中，海港外援卡隆贡献了1个进球和1次助攻，获得本场比赛最佳球员。赛后，卡隆接受了媒体的采访。谈个人状态卡隆大家都看冬季风暴肆虐，美国加州宣布进入紧急状态视频加载中（央视财经天下财经）冬季风暴持续肆虐美国多地。当地时间4日，包括旧金山在内的加利福尼亚州多个城市仍面临着洪水威胁。加州政府已宣布进入紧急状态，并敦促北部居民尽量不要出门。