面对日益严峻的职场压力，亲朋关系，我们难免有情绪不好的时候，这个时候我们应该以什么样的心态和方式来面对呢？ 按照传统的看法，一个人在人前哭泣流泪，就意味着他将自己的缺陷和柔弱暴露在人前，这就向别人传达着一个信息：＂我失败了，我输了，我在示弱。＂ 然而我们总是崇尚发扬自己的优势，而掩盖甚至是压抑自己技不如人的一面。因为这涉及尊严的问题，从本质来看，人都有好胜心，这种强势感是不容许我们轻易低头的。同时，我们在面对挫折时，总是被教育要＂愈挫愈勇＂，而现在男女权利和个性磨合的平等化，更要求我们展现强势的一面。所以，面对这个竞争激烈，需要出众人才的社会里，我们不是不能哭，而是不敢哭。 据专家介绍，由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人无法适应快速的节奏，而令自己陷入心理困境中。尤其是男人，为了彰显自己的男儿本色，甘愿独自承受任何压力和痛苦，他们永远是一副坚强的表情，好像天塌下来也可以顶住。但是，有时候压力过大也会让他们摒弃＂男儿有泪不轻弹＂的＂金玉良言＂。 其实，不管是大人物也好，普通老百姓也好，就本质而言，哭泣并不是一件丢人的事情，那只是一种情绪，就好像我们因中奖而高兴，因失恋而悲伤一样。 遇到问题时，＂把所有问题都自己扛＂并不是一个明智的选择。纽约一位心理学家说过＂哭泣能消除紧张，不管任何问题积累出来的感觉，都会引起看哭泣。＂他认为，压力导致心理失衡，哭泣使我们恢复平衡，使神经系统的紧张消除。 有专家认为，强忍着眼泪就等于＂自杀＂。不过，哭泣不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降。会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。 适当的哭泣是对我们的身体和生活大有裨益的。 在面对＂哭＂的问题上，我们又应该秉持什么样的态度，并且从容处理这样的问题呢？ 在遇到一些人际障碍的时候，总是表现出一副强硬的态度反而令人生厌，如果这个时候懂得利用眼泪攻势，那么这种示弱很可能让对方无法招架。这并不是一种欺骗，而是人与人之间相处的技巧。我们在特定时间柔弱一些，带来的并不一定是嘲笑，而可能是意料之外的益处。 同时，不要把哭泣流泪看作是什么见不得人的事情。许多人平日里总是摆出一副＂流血不泪＂的样子，若果一不小心被人发现掉了一颗＂金豆＂，就会很烂俗地一拨额前的刘海，惆怅的说眼睛里进沙子了。 其实，大可不必，我们要认识到，人这一辈子不可能不会遇到一点让人沮丧的事情，让人悲愤难过的事情，留几滴眼泪难道还会有人责备？而且，哭并不等于懦弱。 ＂山寨＂鲁迅先生的一句话：真正的勇士，敢于直面惨淡的人生和淋漓的眼泪。