精神内守，病安从来，做好妊娠期间的情绪防护

　　妇人怀孕，母子一体，气血相通。精神内守有益健康，喜怒哀乐适可而止。周文王之母太任妊娠期间＂目不视恶色，耳不听淫声，口不起恶言，诵诗，道正事＂（《大戴礼记·保傅》卢辩注）就是中国古代孕期精神调摄的范例。所以，孕妇在妊娠期间应当保持良好的精神状态，心态平和，避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的过度伤害，还可用柔和的音乐来放松心情、陶冶情操，这对孕妇和胎儿都是有益的。
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　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情乃人之常情。但孕妇情志不可过极，否则不仅损害自身的健康，而且因气血逆乱，会影响胎儿的正常发育。《素问·奇病论》指出＂人生而有病癫疾者……病名为胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发为癫疾也。＂故孕妇当精神内守，喜怒哀乐适可而止，避免强烈的精神刺激，怡养性情，陶冶情操，方能安养胎儿。《备急千金要方·妇人方·养胎》强调孕妇要＂调心神，和情性，节嗜欲，庶事清净＂，以及＂寐必安静，无令畏恐＂＂居必静处＂＂端坐清虚＂等，均是确保母子身心健康优生优育的具体内容。
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　　孕妇的情绪对胎儿的影响，已经得到现代研究的证实。美国生物学家乌·凯伦曾发现，恐惧和不安会使血液中产生一种名为＂卡泰霍洛明＂的化合物，如果孕妇血液中出现这种化合物，会使胎儿不安，影响其生长发育。英国心理学家通过大量的调查发现，妇女在孕期若有严重的紧张、焦虑，则孩子成长后情绪常不稳定，易激惹。此外还发现，小儿多动症的形成，与其母在孕期情绪波动和心理困扰状态密切相关。一般来说，孕母的不良情绪，对整个孕期胎儿成长均会产生不良影响，如：妊娠早期是胎儿的敏感期，易出现腭裂和唇裂等；妊娠中期可导致流产；妊娠晚期会导致早产或难产。奥地利医生应孕妇不同情绪对胎儿的影响做过调查分析，他们将孕妇分成以下四类。
　　（1）理想性母亲：孕期情绪安稳，分娩顺利，婴儿健壮。
　　（2）灾难性母亲：对生育持消极态度，早产率高，婴儿体重轻，心理上不安定。
　　（3）矛盾性母亲：既爱孩子又不想要孩子，所生孩子大多在行为和胃肠方面有病。
　　（4）冷酷性母亲：因各种原因不愿有孩子，其子大多反应冷淡、精神不振。因此，孕妇必须注意精神调摄，保持心情舒畅、情绪稳定，避免过度的精神刺激，使气血调和，对孩子的正常发育将产生深远的影响。
　　孕妈的心情对宝宝的发育十分重要，各位准妈妈们在孕期一定要保持情绪稳定。
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　　内容摘自《儿童保健与常见病中医护理》，主编：尹永田，陈莉军
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