肤色对于一个人来说是非常重要的，特别是女孩子，俗话说一白遮三丑，白皮肯定比黑皮的人更好看，搭配衣服也有更多的选择，拍照也会比较上镜！
　　下面我就来说说，应该如何可以美白。首先要那内调
　　1.每天可以吃几颗红枣。红枣具有补气血的作用，坚持吃皮肤气色会变好
　　2.每天都要吃含有维生素C的水果。（橙子 番茄 柚子等）坚持吃就会看到效果，维生素C可以美白，抗氧化，抑制黑色素
　　3.多喝水。多喝水皮肤才会有水份，才不会干人体的主要成分大部份都是水
　　4.多做运动。多做运动真的对身体好，不仅可以增加免疫力还可以出汗排毒，控制我们的形态，整个人的状态也会更好
　　5.每天喝一杯豆浆。每天坚持喝豆浆不仅可以美白还可以让皮肤变细腻，不喜欢喝太甜的可以选择无糖。另外泡脚也是对皮肤好的，促进血液循环和睡眠
　　6.戒糖和重口味的食物。要想皮肤好一定要少吃糖，因为吃太多的糖会使我们的皮肤变暗黄，胶原蛋白流失变松弛，皮肤变得粗糙，甚至影响体内的激素分泌
　　7.最重要的是不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 重要的事情说三遍，熬夜这个没有好处只有坏处，会让身体沉淀黑色素
　　外养
　　1.使用美白成分的护肤品。烟酰胺 熊果苷 维C都是不错的美白成分，选择护肤品可以关注这些成分
　　2.坚持敷面膜。敷面膜能够在短时间内快速高压的补充，皮肤营养提亮肤色，记住一周两到三次就够了。但是一定要选对适合自己的肤质的
　　3.一周去一次角质。不光是脸部角质，身体角质也要清洁，皮肤表面经常会有代谢不掉的老废角质，长时间不清理容易造成皮肤暗沉，清理身体角质建议使用磨砂膏快速又不费劲
　　4.防晒。外出一定一定一定要防晒，即使是到了秋冬也不能偷懒，紫外线无处不在
　　5.勤擦身体乳。经常擦身体乳可以使皮肤滋润，光滑透亮

直接冲小米12S还是等13？等个鬼咩每年这个时候都会有人问，双十一直接买，还是等明年的旗舰，这不最近又有人在问，买小米12S还是等13，个人观点要是喜欢曲面小屏旗舰，买小米12S就完事了。小米12S的具体配置在外观方终于不再是孤岛！被吐槽的iPhone灵动岛迎来国内首个App适配10月21日，高德地图发布新版本，称率先适配苹果iPhone14Pro和iPhone14ProMax灵动岛，在导航出行的过程中，避免了频繁解锁手机左右滑动屏幕寻找启动APP等一系列iQOONeo7，比降价后的小米还香？不得不说，蓝厂对联发科确实是真爱。其他家用天玑旗舰，大多是玩精准刀法战略。甚至还有像小米12Pro天玑版这样，发售3个月，就降1000的。感觉就不够上心好伐。相比之下，vivo直接罗永浩东山再起获得天使轮投资，这次会不会重蹈锤子手机覆辙？今年的脱口秀大会第五季很多人都感觉少点东西，而仔细一合计原来是少了大局观罗永浩。了解罗永浩的人都知道，他之所以上综艺搞直播是为了还债，而且他自己将这种行为调侃为真还传，如今债务还清纳睿雷达，国际先进水平相控阵雷达系统解决方案提供商广东纳睿雷达科技股份有限公司（以下简称纳睿雷达）成立于2014年5月，是国内掌握自主知识产权全极化多功能有源相控阵雷达关键核心技术并实现了产业化的高新技术企业。也是全球为数不多掌握大疆无人机采用美国芯片，美国为何不敢制裁？来自日本的一则消息，震惊不少国人，那就是他们把大疆无人机拆解后发现，原来里面竟然包含了美国芯片，我们都知道，哪怕是涉及美国5G射频芯片，华为都遭受到了来自美国方面的制裁，可是直接采袁娅维写真大秀事业线彰显野性美！曼妙身材性感妖艳10月21日，袁娅维最新杂志造型公开，魅力十足。袁娅维这套写真，以胸前的蝴蝶图案为元素，造型前卫，妆容大胆猎奇，她俏脸浓妆艳抹，涂着黑眼圈，野性美在分秒间崩裂，美得耀眼，性感妖艳。比特币熊市将如何结束的3种情景20212022年的熊市看起来还远未结束。加密货币熊市平均持续306天（加上接下来几个月的大量横向波动），下跌约61。虽然很难对时间做出任何预测，但我们可以就可能（或可能）发生的事轻薄机身续航持久性能出色，vivoPad娱乐办公学习都拿手如今，平板电脑已成为许多用户移动生态中的重要组成部分之一。而在今年，vivo也带来了自家首款平板电脑产品vivoPad。这款产品表现出了优秀的完成度，拥有旗舰性能表现持久续航以及轻叔叔阿姨看过来！每天一个手机小技巧，教你玩转手机时代发展越来越快，手机也在生活中变得那么不可或缺，家里老人也开始使用起了智能手机，但实际使用过程中，难免会碰到些小问题，又不好意思一直打扰小孩。那今天，我们就每天一个手机简单小知识家庭用户收割机，理想L9要啥有啥，竞争对手拿什么跟它比在新能源市场中，理想汽车一直都是独特的存在，凭借一套增程电动系统让广大消费者见识到了它的魅力。旗下首款产品理想ONE也凭借这一点和宽敞驾乘空间丰富科技配置等大获成功，成就了一款现象