之前给大家讲过后半夜3-5点钟总醒的问题，并且给大家分享了一个好用的中成药，但很多人觉得效果并不好，今天马医生帮大家分析一下原因，并且再给大家分享一个中成药。助大家改善后半夜总醒问题。
　　后半夜总醒是什么原因呢？其实中医认为，后半夜总醒，主要与肝肺有关，人体十二经络各有所主，凌晨1-3点是肝经当令， 这段时间总醒得在肝上找问题，后半夜3-5点是肺经当令，此时总醒，要在肺上找问题，很可能是肺虚了，需要调理肺。肺虚根据程度不同，用药也有所差别，如果主要是肺阴虚了，那参考之前给大家分享的麦味地黄丸就可以了，但阴虚严重的话，就容易上火，出现阴虚火旺，这个时候，调理起来就要有所变化了。
　　今天马医生给大家分享的中成药叫做知柏地黄丸，针对肺阴虚火旺的失眠，后半夜总醒问题，希望对大家有所帮助。
　　首先，这里面加入了知母，知母性寒，味甘，可滋阴降火，改善肺肾阴虚状态。
　　其次就是黄柏这味中药，黄柏可清下焦虚火，下焦虚火容易跑到上面，侵犯心肺，虚火得到清除，心肺不被侵犯，失眠也能逐渐改善。
　　再者就是加入六味地黄丸了，六味地黄丸由三补三泻，六味中药组成，具有补肾益精，滋补阴液的功效。是一个非常常用的补益中药。
　　整个方子配合起来，就能起到滋肾补肺，滋阴降火，改善失眠，后半夜容易醒，尤其是伴有入睡困难，平时偶有咳嗽，咽喉中有痰的情况。
　　有的人还是有疑问，马医生讲治疗失眠，怎么讲一个补肾的药物呢？这是因为，肾为先天之本，为气之根，肺为气之主，肺脏虚损，很容易久病及肾，而且肺脏虚损容易出现阴虚，导致肺肾阴虚，虚火上扰，而出现失眠。
　　因此，这个成药虽未见一味安眠药，却可改善这种特殊类型的失眠。
　　有以上表现的朋友，不妨加以参考，如果你除了后半夜3-5点醒，还有睡觉手脚放在被子外面，潮热盗汗，手脚心燥热的情况，不妨做个参考。

杨旭抽筋，曾诚大喊爬出去，杨旭连滚带爬到底线后面却险些犯大错8月29日，读了一篇关于杨旭在京沪大战的采访报道，这段报道中杨旭提到了一个细节，那就是在自己抽筋无法坚持的时候，因为怕被对手利用身体位置打反越位，曾诚大喊杨旭爬出去，杨旭因此连滚带勇士将组建新组合，怀斯曼或迎来爆发，球迷内线全都是扣篮机会再过一个多月，NBA新赛季即将开打，对于勇士队而言他们下赛季要力争完成卫冕。而他们从阵容上来看，卫冕的概率也是非常大的。首先就是他们核心阵容并没有改变，休赛期走的都是一些替补球员，上午9点！北京媒体宣布重大喜讯恭喜国乒刘国梁，球迷点赞声一片北京时间8月29日上午9点，中国乒乓球传来最新消息，据北京媒体北京青年报报道，WTT支线系列赛奥洛穆茨站已经落下帷幕，在女单决赛中，国乒小将钱天一以4比1战胜对手夺冠，而这样的结果人民日报曝出争议猛料，中国男篮杜锋收坏消息，球迷吐槽声一片北京时间8月29日，针对中国男篮在世预赛的情况，国内媒体人民日报体育进行了更正报道，他们表示中国男篮已经确定了对阵巴林男篮的大名单，在这次大名单中，郭艾伦受伤缺阵，而这也引来了很多国乒遭遇打击！马龙许昕无力挽回，刘国梁无奈，球迷吐槽声一片就在最近的WTT支线系列赛奥洛穆茨站中，国乒传来新动态，原本很被看好的22岁选手赛林威以14不敌韩国选手姜东秀，作为主力阵容外的种子选手之一，赛林威打出这样惨败战局，不仅让球迷们觉恭喜惠若琪，女排前队长作为青年代表参会，球迷点赞众所周知，最近中国女排正在宁波北仑备战世锦赛的比赛，希望能够为国争光争夺更好的成绩。而值得关注的是，在这些现役主力非常努力地集训的同时，有一部分已经退役的主力在他们的新的岗位当中，嵩山龙门俱乐部负责人谈多拉多去留正在积极协商，尊重善待球员中国足协于8月26日对河南嵩山龙门俱乐部巴西籍外援多拉多开出联赛史上最重违纪罚单后，多拉多何去何从的问题深受外界关注。8月29日下午，北京青年报记者就多拉多去留问题采访了嵩山龙门俱中超河南嵩山龙门官方公告！韦世豪名字被省略，河南球迷疯狂艾特北京时间8月29日下午1714分，中超球队河南嵩山龙门官方公告，宣布了赵宏略腰椎第1234横突骨折的坏消息，另外河南嵩山龙门官方还详细介绍了赵宏略受伤的具体过程，不过这份官方介绍并广州队本轮惜败河南，球迷揪出场上最大水货，昔日亚冠主力或上位广州队在本轮中超迎来了实力不俗的河南嵩山龙门，这场比赛对于球队来说非常难踢。首先，广州队是客场作战，而且河南嵩山龙门有多名实力不俗的外援坐镇。广州队虽然引进了荣昊来补强球队，但是球凌晨3点！英国媒体曝出争议猛料，C罗遭致命打击，球迷吐槽声一片北京时间8月30日凌晨3点，欧洲足球传来最新消息，针对于C罗有望回归葡萄牙体育，英国媒体泰晤士报曝出争议猛料，葡萄牙体育主帅强烈抵制C罗回归，并表示他来了我就走人，这样的情况也是引中国网球大爆发！3胜1负创造历史，李娜接班人郑钦文成美网票王万众瞩目的美国网球公开赛正在如火如荼地进行，中国网球运动员表现非常强势，首日的比赛夺得3胜1负的成绩，爆冷击败种子选手创造了历史。其中吴易昺张帅王曦雨首轮发挥完美，击败对手晋级下一