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春天干燥烦闷?养生喝点什么汤比较好?

  常言道"春乏秋困",春天到了,人总是会容易觉得疲劳,心情容易烦躁。因为季节原因,一般春天的天气比较干燥,间接影响到人的心情,容易造成心情过度低落,所以容易烦躁易怒,这是一种正常的生理现象。
  想要春天心情和身体的状态都保持健康,可以适当进行一些应季食补,通过食物的一定属性,来适当进补或者滋润肠胃,都是一种不错的养生方法。
  而且食材都是平常比较常见的食物,通过食物可以改善人的心情,气血等状态,让人保持轻松。
  那么,到底春天时节,应该喝点什么汤比较合适?又可以温补,又可以让人降燥滋润?
  一、 西洋菜罗汉果猪蹄汤
  春天是换季的时节,容易燥热、干燥、或者容易感冒,这款汤就可以非常滋润。
  材料:猪蹄肉500克,罗汉果半个,西洋菜700克,南杏仁60克。
  做法:猪蹄肉洗净,干水,罗汉果洗净,西洋菜洗净,摘短度,南杏仁用开水煲,去衣。把罗汉果、南杏仁放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入猪蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小时,调味供用。
  功效:清热润肺,化痰止咳。适用于肺热之燥咳、咽干口燥,或咽喉干痛、咳声嘶哑,或燥热便秘等。
  二、 雪梨瘦肉汤
  第二款汤就非常家常和简单,只需要一些水果和猪肉就可以轻松做出来,非常滋润养颜。
  材料:雪梨、苹果各1个,无花果2个,南北杏各38克,猪瘦肉300克,清水适量。
  做法:1、首先把所有的材料都洗干净,然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状,再将猪肉切成片状备用。2、接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时, 再小火煮1个小时,出锅前加点食用盐进行调味就可了。
  功效:雪梨瘦肉汤的营养丰富,而且其中的脂肪含量特别少,最适合怕上火,又想美容养颜的女性经常食用了。
  三、 双豆土茯苓猪瘦肉汤
  有些人湿气比较重,这款祛湿汤就非常适合睡不好、有口气,脾胃不好的人饮用。
  材料:祛湿豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陈皮1/4个、猪瘦肉300克、生姜3片。
  做法:各物分别洗净,猪瘦肉切块,其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约一个半小时,下盐便可。此量为3~4人用。
  功效:双豆即祛湿豆和赤小豆,均有健脾祛湿的功效,祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿。因而此汤清润可口,能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜。
  四、 沙葛猪骨汤
  脾胃不好的人,春天喝这款汤也是非常不错,简单又非常好喝。
  材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗。
  做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
  功效:清热祛湿,健脾开胃。
  五、 苦瓜皮蛋鲫鱼汤
  有些人火气比较重的,可以喝这款苦瓜汤。
  材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。
  做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,下盐调味即可品尝。
  功效:清热降燥、明目解毒、健脾利水。
  春天的节气,非常适合食补,适应时节和身体状况,适当补充一些汤水,不仅可以让身心舒畅,更能品味到美食的同时,有滋补功效,趁着周末有空,赶紧做一款适合自己的汤来喝喝看吧!

亮剑人物分析之丁伟丁伟这个人物具有非常鲜明的特色,从电视剧里的表现就能看出。首先,李云东攻打平安县城后,李云龙丁伟和孔捷三个人一块喝酒,当李云龙说自己有8个营再加上团部骑兵连警卫连特务连等队伍的时候乌难民美女拐走英男房东,见到第一眼就爱上,援助双方的烦恼英国针对乌克兰难民提出援助计划就在前不久,俄乌冲突还在继续,英国出于人道主义,提出了针对乌克兰难民的帮助计划乌克兰之家,呼吁英国公民为逃难的乌克兰公民提供帮助,至少提供一处可以生活日本氧气系美女特林德尔玲奈,神似迪丽热巴河童嘴嘴型的代表女艺人还有日本人气模特特林德尔玲奈(光明网评)特林德尔玲奈特林德尔玲奈自然不做作,笑容可爱,又多才多艺(中国经济网评)特林德尔玲奈混血嫩模特林德尔玲奈大眼白肤粉嫩。2岁狗狗被咬毁容,从美洲狮口里救下美女主人悲剧发生前,艾琳威尔逊和她2岁的狗狗伊娃在午后的阳光下散步。美女艾琳威尔逊和她2岁的狗狗伊娃在加利福尼亚州三一县美丽的大酒吧地区度过了一个下午。据加州鱼类和野生动物管理局(CDFW6个硬核实用的国产App,个个都是精品有时候玩手机并不是耽误学习的理由,正确使用手机也能起到学习的作用。下面这6个国家出品的硬核App,都是跟学习相关的。01国家博物馆为我们现场自助参观线上云游国博,让你足不出户,就能它有可能是所有比亚迪电动车的启蒙记一辆奇车北京BJ6490BJ6490D,车头中网有北京logoBJ6490D的三号车,能看出后备箱里应该放了些设备90年代是一个中国汽车百花齐放的年代,在这个时期也确实出了不少的奇车。今天本文的主角就是一再遭国际评级机构毒手,标普下调碧桂园长期发行人信用评级至BB9月19日,标普将碧桂园(02007。HK)的长期发行人信用评级从BB下调至BB,展望由稳定调整为负面。标普认为,销售疲软将是碧桂园流动性的主要风险,预计其建安支出仍将高于同行,因泉州楼市跌落神坛,泉州房价四连跌,泉州楼市分析第43期泉州房价现在又跌了,现在泉州楼市凉意越来越明显了,而且房价跌幅也是越来越大了。去年泉州楼市没敢出台太严厉的调控政策,也是知道泉州房价根基不稳,不出严厉的调控政策,泉州房价都跌个不停十年来我国电子信息制造业增加值年均增速达11。6新华社北京9月20日电(记者张辛欣)工业和信息化部电子信息司司长乔跃山20日表示,2012年到2021年,我国电子信息制造业增加值年均增速达11。6,营业收入从7万亿元增长至14。跨境电商Shopee裁员,全球萧条跌入拐点近期,华人掌控一家新加坡企业Sea(冬海国际)遭遇现金流危机,这家腾讯控股达18。7的企业开始考虑裁员。早年在美股上市的Sea在一年以内的时间里,暴跌81。87,2022年9月19养老金怎么领?领多少?从实际的养老核算单来解读养老金到底怎么领?到底能够领多少,虽然理论上有算法,但拿实际的养老待遇核算单来分析更能看清楚养老金怎么发的!今天给大家分析的是四川的一份养老保险核算单,我们暂且把她叫王姐。由于各地
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