都说牙龈出血是上火，真的是这样的吗？

　　很多人平时吃嘛嘛香
　　可突然有一天
　　就牙龈出血了
　　比如刷牙时
　　比如吃苹果时
　　。。。。。。
　　这样的人并不是少数
　　有调查数据显示，80以上的成年人经历过牙龈出血。其中，3544岁检出率为87。4，5565岁检出率为88。4，6574岁检出率为82。6。
　　但多数人并没有把这个问题当回事
　　不就是上火嘛
　　也许只是缺少维生素C呢
　　换个牙膏就好了吧
　　但严格来说
　　现代医学并没有上火这个概念
　　牙龈出血根本不是上火导致
　　一般情况下，刷牙出血、牙龈肿痛可以考虑几个方面的原因：
　　1牙齿有龋坏导致牙体、牙髓病变。
　　龋齿产生的主要原因是口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌，在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵产生酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙。
　　牙齿脱钙后，便慢慢形成龋洞。由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，如此时不治疗，就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，从而表现为牙龈肿痛。
　　2是牙周病变引起来的。
　　常见的是因为食物嵌塞引起的牙龈炎、冠周炎，此时只需清理干净嵌塞的食物，辅以消炎、止痛、洁牙等对症处理。
　　还有是因为口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。
　　牙龈炎就会导致刷牙出血、牙龈肿痛。若此时不及时治疗，牙龈炎可能逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙丧失。
　　3长智齿引起的智齿冠周炎。
　　牙齿未萌出之前，牙冠周围有完整的牙囊包绕。在牙齿萌出过程中，牙囊逐渐接近口腔粘膜，最终穿破并与牙龈上皮融合而逐渐消失，形成正常的龈沟。
　　如果牙齿萌出不全，牙冠周围仍然被牙囊覆盖。而牙囊与牙冠表面之间的间隙，易于积存食物残渣且不易清除。
　　同时口腔内细菌滋生繁殖，使牙囊组织感染坏死而形成盲袋，更由于咀嚼食物和牙齿萌出自身机械压力以及对颌牙的咬伤，使龈瓣和冠周软组织经常处于损伤状态，一旦机体抵抗力降低，可使细菌乘机侵入，从而引起智齿冠周炎的急性发作。
　　由以上三个常见原因可以看出，所有造成牙龈肿痛和出血的原因，最根本的确实是细菌导致的。并且，虽然治疗不同的口腔问题有不同的方法，但是最根本的还是消灭细菌。
　　综上，刷牙出血和牙龈肿痛并非是因为上火，而是由细菌引起的各种口腔疾病的表现。
　　刷牙千日，重在预防
　　重中之重：
　　正确刷牙
　　大多数的牙齿问题都根源于不彻底的清洁。
　　学会采取正确的刷牙方式巴氏刷牙法，45刷牙诀窍正确掌握，更能清除齿缝龈沟的菌斑残留。
　　保证每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次最少两分钟。
　　最好换用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激，尤其是牙龈脆弱期，给它一点温柔。
　　不要用
　　止血功能的牙膏
　　出血是牙齿在呼喊报警，然而用了止血牙膏，就好比一巴掌拍在正在呼救的牙龈头上别嚷嚷。
　　选择基础功效型牙膏，给口腔更温柔的呵护。
　　定期为
　　牙齿体检
　　不要等到牙齿出了问题再去看牙医，要养成定期看牙医的习惯，及时了解自己的口腔健康状态。
　　定期
　　超声波洁牙
　　牙齿有28颗，牙齿的形态不同，大概有128个牙面需要清洁，而刷牙只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，合计76个牙面，牙缝里还有52个牙面是刷牙根本刷不到的。
　　每半年或者一年洗牙一次，避免牙石沉积给牙龈进一步的伤害。
　　牙龈健康从日常做起
　　保护牙齿也要选择正规的口腔机构！